Takıntılar sizi kontrol altına almasın!

Takıntılar Sizi Kontrol Altına Almadan Harekete Geçin!

Takıntılar sizi kontrol altına almasın!

‘Ben asla başarılı olamayacağım’, ‘benim için ne derler?’, ‘ne kadar aptalım’, ‘kilolarıma bakıp ne kadar çirkin olduğumu konuşuyorlar’, ‘hiç güzel değilim’, ‘estetik yaptırmalıyım’, ‘kapıyı kilitledim mi?’ gibi düşüncelere engel olamıyorsanız Psikiyatrist Doktor Tanju Sürmeli’nin açıklamalarına kulak verin.

Takıntı, kendiliğinden gelen ve kişi değiştirmek istese de değiştiremediği bir düşüncedir. Psikiyatrist Doktor Tanju Sürmeli,“Kişi saçma bir düşünce olduğunu bilir; ama bu düşünceyi durduramaz ve kontrol altına almakta zorlanır. Aksi gibi takıntılı düşünceler kişiyi kontrol altına alır.” açıklamalarında bulundu.

Takıntılar bilinç seviyemizde bir düşünce gibi gözükse de, aslında bilinçaltımızın kontrolünde çalışır. Takıntı ile ilgili merkezlerdeki elektrik akımının değişimi ve bozukluğuyla ortaya çıkar. Kimyasal maddeler, genetik faktörler, kafaya alınan darbeler, ginko biloba bitkisi, kullanılan vitaminler veya ilaçlar tetikleyici olabilir. Bazen de kişinin çevresindeki takıntılı kişilerin davranışlarını görmesi ve izleyerek öğrenmesiyle ortaya çıkabilir.

Takıntılı düşüncelere sahip olanlar dikkat!

Sürmeli’nin açıklamalarına göre, takıntılı davranışları sıraladık.

Birine bir görev vermekte çok zorlanırlar daha sonra mutlaka takip etmeleri, hatta sonunda beğenmezlerse kendileri yapmaları gerekebilir.

Takıntısı olan çalışanlar diğer çalışanlara nazaran daha uzun saatler çalışsalar da yine de yeteri kadar çalışmadıklarını düşünürler.

Onları çok çalışkan, düzenli, mükemmeliyetçi olarak tanımlayabilirsiniz. En çok muhasebe alanında çalışanlar, müfettişler ve analistlerde görülür.

Eğlenceye ve ilişkilere çok zaman ayırmak istemezler.

Diğerleri onlar için hep dikkatsizdir ya da işlerini tam yapmazlar. “Her işi ben yapmalıyım, ben başarmalıyım, benim kadar kimse çalışmıyor” diye düşünürler.

Takıntılı kişi devamlı başarı arar.

Para harcamaktan çok hoşlanmazlar.

Karar vermekte çok zorlanırlar.

Aile ve sosyal yaşamında sıkıntı çekerler

Psikiyatrist Doktor Tanju Sürmeli, “Takıntılı bir çalışan her ne kadar iş dünyası için değerli bir kişi olsa da, resmin tamamını görmekte zorlanması ve etrafındaki insanlara, bazen de ailesine zarar vermesi açısından olumsuz etki yaratabilir. Mükemmeliyetçi özellikleri yüzünden kişi kendini yorar, anksiyetesi (kaygı) artar ve hatta psikoz (gerçekten kopma) gözükebilir.” diyor.

Takıntılar veya tekrarlayıcı davranışlar günlük işlevi bozacak hale gelirse bir psikiyatrik hastalık olan Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) teşhisi konma durumuna gelebilir. OKB kişiyi güçten düşüren, zayıflatan bir psikiyatrik rahatsızlıktır. Tekrar eden düşüncelerden, dürtülerden, görüntülerden, kaygıya ve strese sebep olan zihinsel hareketlerden oluşur. Dünyada en çok görülen dördüncü, en çok sıkıntı ve kısıtlılık yaratan onuncu rahatsızlıktır.

Obsesif Kompulsif Bozukluğun tedavisi Neurofeedback...

Takıntıların çıktığı bilinçaltı sistemini kontrol etmeyi sağlayan, genelde kalıcı etki sağlayan, doğal, yan etkisiz, ilaçsız bir yöntem olan Neurofeedback(NF) beyin eğitiminden kişilerin veya hastaların yararlanmasını sağlayan Sürmeli,“Yöntemin takıntılarda etkili olduğunu gösteren bilimsel dergilerde yayınlanmış plasebo kontrollü çalışmalar mevcuttur. Etkili olduğunu gösteren yayınlanmış bir başka klinik çalışma da bizim çalışmamızdır. NF yenilikçi umut veren tedavi yöntemlerinden biridir.” diyor.

Sürmeli, açıklamalarına şu şekilde devam ediyor, “Seanslar tekrarlandıkça istenmeyen beyin aktiviteleri azaltılıp, istenen aktiviteleri artırmasını öğrenirler. Bu durum takıntı ile ilgili bölgenin düzensiz uyarılmasını azaltır veya durdurur. Ayrıca nefes alma ile kalp hızının senkronize edilmesi Biofeedback yöntemi ile öğretilir. Böylece strese karşı daha dayanıklı olmayı sağladığı gibi, takıntı ile ilgili olan bölgelerin tekrar düzenli çalışması sağlanarak takıntıların yarattığı olumsuzluk azaltılır.”

Aromaterapinin faydaları nelerdir?Aromaterapi ruh sağlığına iyi geliyor mu? Ofis ortamında hangi uçucu yağlar kullanılabilir? Alerji sorunu olanlar hangi uçucu yağları kullanabilir? Aromaterapist Aslı San Bilgin aromaterapinin faydaları hakkında bilgiler verdi.

Desenlerin Büyüsü

Desenlerin Büyüsü
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
KOVA
BALIK
Bugün

Ay İkizler’de ilerliyor. Bugün yakın çevreniz ve ailenizle ilgili işlerde daha hızlı davranabilirsiniz. Tek başınıza hareket edip, karar almanız gereken durumlar da olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün elinizdekileri daha iyi değerlendirmeye çalışın. Alışveriş yapacaksanız, gereksiz harcamalardan kaçınmaya bakınDevamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ay burcunuzda ilerlerken, kendi kişisel konularınızla daha çok ilgilenebilirsiniz. Bugünlerde yeni adımlar ve başlangıçlar gündeme geliyor.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ay İkizler’de ilerliyor. Bugün tam olarak bilemediğiniz konularda riske girmemelisiniz. Aynı zamanda üzerinde düşündüğünüz paraya ya da güvene yönelik konular olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Sevdiklerinizle, arkadaşlarla ilgilenmek, gelecek yönünde yeni planlar yapmak mümkün. Size keyif veren konulara daha çok açıksınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Hafta sonu olmasına karşın bugün sorumluluklarınız olabilir. Olaylara yaklaşımınızda daha esnek davranın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ay İkizler’de ilerliyor. Bugün kendiniz için çok şey yapabilirsiniz. Uzaklarla ilgili uğraşlar, yolculuklar daha sık gündeme gelebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İlişkilerde daha fazla güven ve istikrar isteyebilirsiniz. Ancak sizi psikolojik açıdan sıkıştıran durumlar da gündeme gelebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugünlerde sizin kontrolünüzde olmayan dışsal koşullar ağır basıyor. İlişkilerinizde ve evlilik hayatında daha duyarlı olabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ay İkizler’de ilerliyor. Hafta sonu olmasına karşın zamanınızı alabilecek, meşgul edebilecek durumlar olabilir. Bugün yeteneklerinizi daha iyi değerlendirebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yaratıcı konularda daha aktif olabileceğiniz bir gündesiniz. Sevdikleriniz için zaman ayırmak ve hayatın güzel yönlerine açık olmak güzel.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün elinizden gelen çabayı ve kararlılığı gösterebileceğiniz bir gündesiniz. Ancak olaylar karşısında daha yumuşak olmaya da bakın.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber