Kronik hastalığı olanlar Ramazan'da nasıl beslenmeli?
Kalpten mideye, astımdan migrene Ramazan'a özel beslenme önerileri.
17.02.2022
Ramazan'da Sağlık
Ramazan'da nasıl beslenmeli
Diyetisyen Emre Uzun, Ramazan’da kilo almadan nasıl beslenmemiz gerektiğini anlatırken , 5 kurtarıcı besinin sırlarını anlatıyor.
15.06.2015
Sağlıklı Beslenme
Ramazan ayında 11 adımda sağlıklı kilo verme ve kilo korumanın yolu
Ramazanda oruç tutan birçok kişi kilo vermeyi beklerken, ‘Tüm gün aç kaldım ama kilo aldım’ şeklinde yakınır. Sahur ve iftar menümüzü doğru seçmediğimiz takdirde hiç hesapta yokken kilo alabiliriz. Ancak doğru besinleri tüketirsek hem gün boyu tok hisseder hem de fazla kilolarımızdan kurtulabiliriz. Diyetisyen Sena Nazli oruç tutarken kilo vermek ve mevcut kilomuzu korumak için dikkat edilmesi gerekenleri 11 adımda anlattı.
25.03.2023
Genel Sağlık
Ramazanda bağışıklığı korumaya dikkat
GATA Yoğun Bakım ve İç Hastalıkları Uzmanı ve Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Levent Yamanel ve Yeditepe Üniversitesi İç Hastalıkları ve Geriatri Uzmanı Prof. Dr. Aslı Çurgunlu, yeterli ve dengeli beslenmenin ramazan ayı içerisinde de bağışıklığımız üzerindeki önemine dikkat çekiyor
26.04.2020
Pazar
İftarda ne yenileceği değil, ne kadar su içileceği önemli
Ramazan’da “Orucu ne bozar?” kadar “İftarda, sahurda ne yemeliyiz?” de bıkıp usanmadan sorduğumuz sorulardan biri. İç hastalıkları ve obezite uzmanı Dr. Ayça Kaya verdiği cevapla ezber bozuyor: “Ramazan’da yemekten çok suyu ne zaman ve ne kadar içtiğimiz önemli” diyor.
19.05.2018
Pazar
İftar ve sahurda neler yenmeli? İşte sağlıklı beslenme önerileri
Ramazan ayı bu yıl Mayıs ve Haziran aylarına denk geldi. Baharın gelmesiyle birlikte havalar ısınıyor. Havaların ısınması da oruç tutanları olumsuz etkileyebilir. Halsizlik ve tansiyon gibi sorunlar yaşamamak için yediklerimize dikkat etmek gerek! Peki bu durumda Ramazan'da iftar ve sahurda neler yenmeli?
29.05.2017
Gündem
Diyabet hastası oruç tutabilir mi?
Diyabet hastaları için Ramazan dönemine özel öneriler veren Prof. Dr. M.Temel Yılmaz özellikle dikkat edilmesi gereken noktaları belirtti.
17.02.2022
Ramazan'da Sağlık
İftar ve sahuru ikiye bölün
Uzman Diyetisyen ve Bariatrik Beslenme Uzmanı Nazlı Acar, iftar ve sahur öğünlerinde tek seferde çok yemek yerine ara vererek ikişer öğün yemeyi tavsiye ediyor.
17.02.2022
Ramazan'da Sağlık
Ramazan ayında ağız kokusu nasıl önlenir?
Uzmanların belirttiği üzere, sahur ile iftar arasındaki uzun süre içinde tükürük akışı azalır ve ağız içerisindeki asit oranı artar. Dişler arasında ve dil üzerinde biriken bakteriler, önce ağızda kötü kokuya neden olurken sonrasında çürüklere yol açan plakaların oluşumuna kadar gidebiliyor. Ramazan ayında ağız kokusunun önüne geçmek için yapılabilecek birkaç yöntem var.
17.02.2022
Ramazan'da Sağlık
Ramazan'da kabızlığa karşı nasıl beslenmeli?
Uzun ve sıcak yaz günlerinde sağlığımızı bozmadan oruç tutabilmek için yiyecek ve içeceklere ayrı bir dikkat edilmesi gerektiği belirtildi.
16.06.2015
Sağlıklı Beslenme
Ramazana uyum sağlarken kilo verebilirsiniz
Ramazan ayı boyunca sağlığınızı korurken kilo verebileceğinizi ve bunu çok büyük değişikliklere gerek kalmadan da yapabileceğinizi biliyor muydunuz?
6.07.2021
Bilgi
NELERE DiKKAT ETMELi?
Ramazan ayının yaza denk gelmesi en çok kalp ve yüksek tansiyon hastalarını etkiliyor. Bu hastaların kafalarına göre hareket etmemeleri ve doktorlarına danışmadan oruç tutmamaları gerekiyor
1.07.2014
Cadde
Ramazan ayını sağlıklı ve kilo almadan tamamlayın
Yeme düzeninin tamamen değişmesi ile vücutta gözlemlenen bazı değişiklikler sonucu beslenme sisteminde de birtakım düzenlemeler yapılmalıdır.
6.07.2021
Bilgi
Şeker hastaları ramazanda ne yapmalı?
Şeker hastalarını Ramazan’da ne gibi sorunlar bekliyor? Doktoru tarafından oruç tutmasında bir sakınca görülmeyen kişiler nasıl beslenmeli ve sağlıklarını nasıl korumalı? İşte cevapları...
25.08.2009
Genel Sağlık
Az yiyen melek, çok yiyen helak olur
Ramazanla birlikte insanların beslenme alışkanlıklarında değişiklikler oluşur, öğün düzeni ve saati değişir, tüketilen miktarlar artar...
19.08.2009
Sağlıklı Beslenme
Diyetisyene neden gitmeli?
Başlıktaki soru önceleri "zayıflamak için" diye yanıtlanıyordu. SaÇlıklı beslenme ile ilgili bilincin artması, diyetisyene gitme amacını deÇiştirdi
2.10.2007
Cadde