Ruh Sağlığı

Her şiddet uygulayan, psikiyatrik hasta değil!Beyin Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Dilek Meltem Taşdemir Erinç, hayvanlara yönelik şiddet olaylarını değerlendirdi.
Evde yapabileceğiniz 5 sesle şifa terapisiAntik çağlardan beri kullanılan sesle şifa terapisi zihinsel, fiziksel ve ruhsal hastalıkları tedavi edebilir. Ayrıca son araştırmalar müziğin anksiyete ve depresyona da iyi geldiğini gösterir. Peki, sesle şifa terapisi nedir, sesle şifa terapisi nasıl yapılır? Sizin için evde yapabileceğiniz 5 sesle şifa terapisi hazırladık.
Depresyonda olduğunuzu nasıl anlarsınız?21. yüzyılın hastalığı olarak bilinen depresyon sanılanın aksine tedavi edilebilir bir hastalıktır. Ama depresyondan kurtulmak için önce depresyonda olduğunuzu fark etmeniz lazım. Peki, depresyonun belirtileri nelerdir? Depresyondaki insan nasıl davranır? Depresyonda olduğunuzu nasıl anlarsınız? İşte depresyonda olabileceğinizi ve bir uzmana danışmanız gerektiğini gösteren 8 depresyon belirtisi.
Psikologların stresle başa çıkmak için önerdiği 8 yolPsikologlar sorunlarımızı çözmemize, korkularımızın üstesinden gelmemize ve sakin ve sağlıklı olmamıza yardım eden uzmanlardır. Fakat onlarda bazen bizim gibi strese yenik düşebilirler. İşte psikologların stresle başa çıkmak için uyguladıkları…
Sosyal medya bağımlısı mısınız?Sosyal medya denilen iletişim aracı günümüzün kaçınılmaz bir gerçeği. Peki neden elimiz devamlı telefonda ya da tablette? Sosyal medyaya bağımlı mıyız?
Psikoloji bozan yiyecekler açıklandıBu yiyecekler psikolojinizi bozuyor! Yapılan araştırmalara göre tüketildiğinde insan psikolojisi üzerinde olumsuz etkiye neden olan yiyecekler belirlendi. Ruh halinizin aniden değişmesine anlam veremiyorsanız açıklanan listeye göz atmanızda fayda var. Psikolojinizi bozan yiyecekleri sizler için derledik, işte o liste…
Yoğun stres sizi hasta edebilirStres için yapabileceğiniz hiçbir şeyin olmadığını düşünüyor olabilirsiniz. Yoğun iş temposu, sorumluluk, uzun sınav dönemleri, aile sorumlukları... Bunların hepsi üzerinizde baskı ve strese neden olabilir. Ancak hayatınıza katacağınız yeni alışkanlıklarla stresi azaltarak üzerinizdeki baskıyı hafifletebilirsiniz.
Kış ayları depresyona sürüklüyorKış aylarında soğuk ve kapalı havalar depresyonu tetikler. Bu havalarda kadınların depresyona girme olasılığı erkeklere oranla üç kat daha fazladır. Güneş ışınlarının azlığı hüzünlü ve çaresiz hissetmenize sebep olarak ruhsal dengenizi bozabilir. Bu da sizi depresyona sürükleyerek kötü hissetmenize yol açar.
İstenmeyen hatıralar artık silinebilecekNefesten kimlik analizi, boşanma öncesi arabuluculuk, empatiye davet ve “Yanlış öfke kontrolü şiddet doğuruyor” gibi projeleriyle seminerler veren Stratejist ve Analiz uzmanı Taner Akkuş; “Beyin resetleme” isimli projesi ile yine Türkiye’de bir ilke imza attı.
Olumsuz insanlarla baş etmenin yollarıSosyal yaşamda karşınıza negatif insanların çıktığı ve sizin enerjinizi çaldığı bir gerçektir. Onları dinleyip sorunlarını anlamaya çalışabilirsiniz belki ama ne yaparsanız yapın öyle kalmaya devam edeceklerdir. Enerjinizi yüksek tutmak ve bu tür insanların hayatınızı etkilemesini önlemek adına işte size birkaç ipucu…
Ön yargı ile kendinize zarar vermeyinGünümüzde insanlarla iletişim kurarken ipin ucunu kaçırmamak ve özellikle manevi olarak zarar görmemek için önce kendinize saygı duymalısınız. Kendi değerlerinin farkında olan bir insan, dengeyi en kolay kuran insandır.
Duyduğunuzda inanamayacağınız en ilginç 5 takıntıTakıntı kişilerin istem dışı davranışlarına verilen genel isimdir. Çocukluktan itibaren ya da yaşanan olaylardan kaynaklı olarak bu takıntılar ortaya çıkabilir. İşte dünya üzerinde var olan en ilginç takıntılar…
Depresyonu desteksiz de yenebilirsinizHayat ve hayat şartlarının zorlu koşulları nedeniyle herkesin sinir sisteminde zaman zaman yıpranmalar olmaktadır. Bilinmesi gereken şudur ki depresyon bir ruh hastalığı değildir ve utanç olarak görülmemelidir.
Depresyonda olabilirsinizÖzellikle kış mevsiminin gelmesi, havaların kapalı olması ya da sürekli dışarıda olamadığınız için başlayan depresyonun işaretlerini takip ederek önüne geçebilirsiniz.
Obsesif kompulsif bozukluk nedir?Halk arasında “takıntı” olarak bilinen “obsesif kompulsif bozukluk” aslında nedir?
Ağrılarınızın kaynağı psikolojik olabilirVücudunuzun çeşitli yerlerinde zaman zaman görülebilen ağrılar aslında psikolojik problemlerden kaynaklı olabilir. Psikolojik sorunlardan kaynaklı ağrılar nelerdir, nasıl çözüm bulabilirsiniz? Kronik ağrılar günlük hayatımızda en çok karşılaşılan ve sebepleri tam olarak anlaşılamayan ağrılardır.
Psikosomatik hastalık ne demektir?Psikosomatik hastalık, belli bir süre içerisinde ortaya çıkan ve tedavi arayışları günümüzde de hala devam eden hastalık çeşitleri arasında yer almaktadır. Psikosomatik Hastalık ne demektir, psikomotik hastalıklara örnekler nelerdir gibi sorularınızın cevaplarını Uzman Psikolog Dilek Çelebi Çelik sizler için cevapladı. Işte Psikosomatik hastalıklar nedir sorusunun cevapları ve Psikosomatik hastalıklar hakkında tüm bilinmeyenler…
Depresyonun kadın ve erkek üzerindeki semptomlarıDepresyonun kadın ve erkeklerde farklı şekillerde görülmesi uzun yıllardır araştırılıyor. Depresyon semptomları cinsiyet fark etmeksizin 12 yaşında başlar. Kadın ve erkeklerde depresyon farklılıkları nelerdir?
Bipolar bozukluk nedir?Bipolar bozukluk ciddi bir psikiyatrik rahatsızlıktır. Bipolar bozukluk tehlikeli bir hastalık mıdır, bipolar bozukluk insanlara ne gibi zararlar verir? İşte bipolar bozukluk hakkında merak edilen her şey…
Agorafobi nedir, nasıl tedavi edilir?İnsanlar hayatları boyunca birçok şeyden korkarlar. Her korku çeşidinin farklı adı ve etkileri vardır. Agorafobi nedir, agorafobi nasıl ortaya çıkar, agorafobi nasıl tedavi edilir? Tüm bu soruları merak ediyorsanız haberimizi okumaya devam edin.
Bulmaca çözmenin ilginç faydalarıRuh halinizi yükseltmek, stres azaltmak ve bunalmayı önlemek için eğlenceli bir yol mu arıyorsunuz? O zaman bulmaca çözme alışkanlığı başlatmayı düşünün.
Stresin vücudunuz üzerinde hiç bilmediğiniz etkileriBazen kendimizi daralmış hissederiz. Ancak bu durum sizi sürekli rahatsız ediyorsa sağlığınızı ciddiye almanın vakti gelmiş demektir. Belki de bu durum sadece stresle alakalıdır. Vücudunuzun stresten etkilendiğini gösteren en yaygın semptomlardan birkaçını seçtik sizin için paylaşıyoruz.
Hiçbir şey yolunda gitmezken kendinize inanmanız için 10 nedenHayatta her şeyin üst üste geldiği zamanlarda zihinsel olarak güçlü kalmak önemlidir. Zor zamanlarda takınacağınız tavır, mücadele şeklinizi belirler. Hiçbir şey yolunda gitmezken, size yardımcı olacak düşünceleri sizler için derledik.
Ataş ile ruh hastalıklarına dikkat çektiBükülmüş bir metal parçası sizin için bir şey ifade etmeyebilir. Ancak ruhsal bir bozukluğunuzun olup olmadığına farkındalık yaratabilir. Çoğu insan özellikle de gençler şuan da ruhsal hastalıklarla karşı karşıya. Bu minimalist çizimlerle farkındalık yaratarak anlayış sağlamayı umuyoruz. Ataş sayesinde kişilerin ruhsal durumu belirlenerek nasıl düşündükleri anlaşılıyor.
Plaj Stili