Ruh Sağlığı

Depresyona giren kadınlar, Alzheimer riski taşıyorDepresyona giren kadınlar Alzheimer riskinin daha fazla olduğunu söyleyen Nöroloji Uzmanı Dr. Nuran Burcu Arkalı; “Unutmayın, unutmak her zaman normal değildir ve bazı durumlarda tedavi edilebilir.” dedi.
Sinirleri yatıştıran bitkiler nelerdir?Stres hayatın her alanında var olan bir sorun. Pek çok kişi stres ile baş etmek için çeşitli yollar arıyor. Sinirleri yatıştıran bitkilerin hangileri olduğunu haberimizde derledik. Bu bitkilerden faydalanarak sinirlerinizi yatıştırabilirsiniz.
Rapunzel sendromu nedir?Rapunzel sendromu, günümüzde çoğu kişi tarafından konuşulan ve araştırılan konular arasında yerini alıyor. Rapunzel sendromu, insanlarda saç yeme hastalığı nedeniyle görülen bir tür bağırsak rahatsızlığıdır. Peki rapunzel sendromu nedir? Rapunzel sendromu belirtileri? Rapunzel sendromu nasıl tedavi edilir? İşte rapunzel sendromu hakkında her şey...
Depresyondan korunmak için neler yapmak gerekir?Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Uz. Dr. Gülseren Kayalar, 8 Eylül Dünya Fizyoterapi Günü öncesinde “ruh sağlığı ve aktif fiziksel yaşam arasındaki ilişki” hakkında bilgi verdi.
Histerik kişilik bozukluğu nedir?Histerik kişilik bozukluğu günümüzde en sık rastlanan psikolojik rahatsızlıklar arasında yer alıyor. Çevrenizde yoğun duygular yaşayan ve davranışları çok aşırıya kaçan kişiler varsa, bu kişilerin histerikkişilik bozukluğu yaşadığını anlayabilirsiniz. Peki histerik kişilik bozukluğu nedir? Nasıl anlaşılır? Histerik kişilik bozukluğu olanlara nasıl davranılmalı? İşte tüm detaylar...
Geçmişi nasıl terk edersiniz?Artık fiziksel hastalıkların ve ruhsal problemlerin hızla arttığı bir çağda yaşıyoruz. İletişim sorunları, korkular, fobiler, ikili ilişkilerde derin uyuşmazlıklar, tıkanmışlık hissi, tükenmişlik sendromu en çok gündeme gelen sorunlar oldu.
Tsundoku sendromu nedir?Tsundoku, Japonca bir kelime olup, kitapları alıp istiflemek anlamına gelmektedir. Tsundoku nedir, Tsundoku sendromu ne anlama gelir sorusunun cevabını internet ortamında aratıp merak edenler için araştırdık. İşte tsundoku sendromu nedir, tsundoku nedir sorularının cevapları…
Selfie çekmek zararlı mı?Psikolog Melek Demir, insanın benliğinde beğenilme duygusu ve kendisiyle ilgili öne çıkma duygusu olduğunu ve selfienin de bencillik duygusunu tetiklediğini söyledi.
Meditasyon insan beynini gerçekten değiştiriyor mu?Uzun yıllardır meditasyon yapan insanların ve yoga eğitmenlerinin meditasyonun insan ruhuna faydaları konusunda onlarca makale okumuş, yüzlerce konuşma dinlemiş ve hatta bunu deneyimlemiş olabilirsiniz.
Ekonomik kaygılarınız motivasyonunuzu düşürmesin!İnsan biyo-psiko-sosyal bir varlıktır. Dolayısı ile hem biyolojik hem psikolojik hem de sosyal olarak bu üç alanda sağlıklı olmak, insan mutluluğunun da temelini oluşturur. Yaşadığımız bu dünyada insan her zaman kendisi için en iyiyi ya da en güzeli arzu eder ancak hayat bazen istenildiği gibi devam etmez ve insan kendisini bazı kaygıların içinde bulabilir. Bu kaygılardan biri de ekonomik kaygılardır. Psikolojik Danışman Mehmet Dalkıran, psikolojimizi etkileyen ekonomik kaygılarla mücadele etme yöntemlerini paylaşıyor.
Her şiddet uygulayan, psikiyatrik hasta değil!Beyin Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Dilek Meltem Taşdemir Erinç, hayvanlara yönelik şiddet olaylarını değerlendirdi.
Evde yapabileceğiniz 5 sesle şifa terapisiAntik çağlardan beri kullanılan sesle şifa terapisi zihinsel, fiziksel ve ruhsal hastalıkları tedavi edebilir. Ayrıca son araştırmalar müziğin anksiyete ve depresyona da iyi geldiğini gösterir. Peki, sesle şifa terapisi nedir, sesle şifa terapisi nasıl yapılır? Sizin için evde yapabileceğiniz 5 sesle şifa terapisi hazırladık.
Depresyonda olduğunuzu nasıl anlarsınız?21. yüzyılın hastalığı olarak bilinen depresyon sanılanın aksine tedavi edilebilir bir hastalıktır. Ama depresyondan kurtulmak için önce depresyonda olduğunuzu fark etmeniz lazım. Peki, depresyonun belirtileri nelerdir? Depresyondaki insan nasıl davranır? Depresyonda olduğunuzu nasıl anlarsınız? İşte depresyonda olabileceğinizi ve bir uzmana danışmanız gerektiğini gösteren 8 depresyon belirtisi.
Psikologların stresle başa çıkmak için önerdiği 8 yolPsikologlar sorunlarımızı çözmemize, korkularımızın üstesinden gelmemize ve sakin ve sağlıklı olmamıza yardım eden uzmanlardır. Fakat onlarda bazen bizim gibi strese yenik düşebilirler. İşte psikologların stresle başa çıkmak için uyguladıkları…
Sosyal medya bağımlısı mısınız?Sosyal medya denilen iletişim aracı günümüzün kaçınılmaz bir gerçeği. Peki neden elimiz devamlı telefonda ya da tablette? Sosyal medyaya bağımlı mıyız?
Psikoloji bozan yiyecekler açıklandıBu yiyecekler psikolojinizi bozuyor! Yapılan araştırmalara göre tüketildiğinde insan psikolojisi üzerinde olumsuz etkiye neden olan yiyecekler belirlendi. Ruh halinizin aniden değişmesine anlam veremiyorsanız açıklanan listeye göz atmanızda fayda var. Psikolojinizi bozan yiyecekleri sizler için derledik, işte o liste…
Yoğun stres sizi hasta edebilirStres için yapabileceğiniz hiçbir şeyin olmadığını düşünüyor olabilirsiniz. Yoğun iş temposu, sorumluluk, uzun sınav dönemleri, aile sorumlukları... Bunların hepsi üzerinizde baskı ve strese neden olabilir. Ancak hayatınıza katacağınız yeni alışkanlıklarla stresi azaltarak üzerinizdeki baskıyı hafifletebilirsiniz.
Kış ayları depresyona sürüklüyorKış aylarında soğuk ve kapalı havalar depresyonu tetikler. Bu havalarda kadınların depresyona girme olasılığı erkeklere oranla üç kat daha fazladır. Güneş ışınlarının azlığı hüzünlü ve çaresiz hissetmenize sebep olarak ruhsal dengenizi bozabilir. Bu da sizi depresyona sürükleyerek kötü hissetmenize yol açar.
İstenmeyen hatıralar artık silinebilecekNefesten kimlik analizi, boşanma öncesi arabuluculuk, empatiye davet ve “Yanlış öfke kontrolü şiddet doğuruyor” gibi projeleriyle seminerler veren Stratejist ve Analiz uzmanı Taner Akkuş; “Beyin resetleme” isimli projesi ile yine Türkiye’de bir ilke imza attı.
Olumsuz insanlarla baş etmenin yollarıSosyal yaşamda karşınıza negatif insanların çıktığı ve sizin enerjinizi çaldığı bir gerçektir. Onları dinleyip sorunlarını anlamaya çalışabilirsiniz belki ama ne yaparsanız yapın öyle kalmaya devam edeceklerdir. Enerjinizi yüksek tutmak ve bu tür insanların hayatınızı etkilemesini önlemek adına işte size birkaç ipucu…
Ön yargı ile kendinize zarar vermeyinGünümüzde insanlarla iletişim kurarken ipin ucunu kaçırmamak ve özellikle manevi olarak zarar görmemek için önce kendinize saygı duymalısınız. Kendi değerlerinin farkında olan bir insan, dengeyi en kolay kuran insandır.
Duyduğunuzda inanamayacağınız en ilginç 5 takıntıTakıntı kişilerin istem dışı davranışlarına verilen genel isimdir. Çocukluktan itibaren ya da yaşanan olaylardan kaynaklı olarak bu takıntılar ortaya çıkabilir. İşte dünya üzerinde var olan en ilginç takıntılar…
Depresyonu desteksiz de yenebilirsinizHayat ve hayat şartlarının zorlu koşulları nedeniyle herkesin sinir sisteminde zaman zaman yıpranmalar olmaktadır. Bilinmesi gereken şudur ki depresyon bir ruh hastalığı değildir ve utanç olarak görülmemelidir.
Depresyonda olabilirsinizÖzellikle kış mevsiminin gelmesi, havaların kapalı olması ya da sürekli dışarıda olamadığınız için başlayan depresyonun işaretlerini takip ederek önüne geçebilirsiniz.
Bir Kot Bir Kazak