Ruh Sağlığı

Tırnak yemenin sağlığa zararlarıTırnak yeme alışkanlığı psikolojik sorunların yanında fizyolojik açıdan da vücudunuza zarar vermektedir.
Her gün söylemeniz gereken 5 sihirli cümleHayatınızda bazı şeyler düzgün gitmiyorsa bunu kendi başınıza düzeltebilirsiniz. Üstelik her gün tekrarlayacağınız çok basit 5 sihirli cümle ile…
Mutluluk veren yiyeceklerRuh sağlığımızı olumlu yönde etkileyerek mutlu olmamızı sağlayan besinler neler?
Bipolar bozukluk nedir, kimlerde daha çok görülür?Duygu durum alanına ait bir bozukluk olan bipolar bozuklukta kişi duygularını düzenleyemiyor, duyguların şiddetini ve hızını kontrol edemiyor.
Depresyona neden olan davranışlarGün içinde yaptığımız bazı davranışların ruh halimizi kötü yönde etkileyerek bizi depresyona sürüklediğini biliyor muydunuz?
Stres metobolizmanızı da etkiliyor!Stresin vücudunuzu oldukça çok etkisi bulunmaktadır. Peki metebolizmanızı olan etkilerini biliyor musunuz?
Panik ve kaygı trofobi (delik korkusu) hastalığına neden olabilir!Özellikle son yıllarda ortaya çıkmaya başlayan trofobi yani delik korkusu hastalığın ne olduğunu ve nasıl geliştiğini sizler için araştırdık.
Sarılmanın şaşırtıcı faydasıSosyal hayatınızda yaptıklarınızın sağlığınız için ne kadar önemli olduğunu biliyor musunuz? Sarılmak da onlardan biri. İşte sarılmanın sağlığınız açısından faydası...
Uyku problemine karşı etkili önerilerUyku problemine karşı ne yapmalı? İdeal uyku süresi nedir? Rahat bir uykunun püf noktaları nelerdir?
İlaçlar depresyona neden olur mu?Depresyon, kişinin ruhsal halini derinden etkileyen, sosyal ve mesleki alanlarda büyük sıkıntılar oluşturan en yaygın psikiyatrik hastalıklardan biridir.
En sık görülen bağımlılıklarBağımlılık dendiğinde aklınıza sadece alkol ve uyuşturucu geliyorsa bunları duyduğunuzda çok şaşıracaksınız...
Antidepresan yüzünden ölüyordu!Kullandığı ilaçlar yüzünden ateşler içinde hastaneye kaldırılan kadın ölümden döndü.
Sakız çiğnemek stresi etkiler mi?Günlük stresi azaltmak için birçok yöntem vardır. Peki sakız çiğnemek bu yöntemlerden biri midir?
Gerçek psikopatların gizledikleri 4 özellikEğer hayatınızı genel olarak insanlarla etkileşim halinde geçiyorsanız yaşantınızın herhangi bir noktasında en az bir psikopatla tanışma ihtimaliniz var demektir.
Tecavüzcüsüyle kitap yazdı16 yaşında sevgilisinin tecavüzüne uğrayan kadın, üzerinden 20 yıl geçtikten sonra tecavüzcüsüyle el ele vererek bir kitap yayınlamaya karar verdi.
''Mutlu bir vücut'' ''mutlu bir ruh'' için yapılması gerekenlerKendinizi daha iyi hissettiğiniz, sağlıklı ve huzurlu bir hayatın kapılarını aralamaya ne dersiniz?
Stres başarılı olmayı sağlıyorKaliforniya’daki Berkeley Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre stres faktörünün gelişmesiyle, beyin hücrelerinin büyüdüğü dolayısıyla da öğrenme performansının arttığı tespit edildi.
İş hayatında olanlara önemli uyarılarİş hayatının yoğunluğu ile 7/24 ulaşılabilir olup çalışanlar için hayati önem taşıyan tavsiyeler...
20 yıl boyunca antidepresan kullandı, bırakınca...20 yıl boyunca doktorların boşu boşuna antidepresan kullanmaya mahkum ettiği adam bıraktıktan 6 yıl sonra bile ilaçların yan etkilerinden kurtulamadı.
Çıplaklık mutluluğu arttırıyorKendinizi başka insanların arasında çırılçıplak düşünün. Bu durum sizi nasıl hissettirirdi? Utanır mıydınız, yoksa özgüvenli mi hissederdiniz?
Antidepresan etkisi yaratan 6 yiyecekMilyonlarca insanı etkisi altına alan depresyon hastalığına, âdete antidepresan etkisi yaratacak besinleri sizler için araştırdık...
Unutmak için içenler dikkat!Pek çok kişi yaşadığı travmatik olayları unutmak için alkole başvurur. Ancak yapılan bir araştırma, alkolün unutturmadığını, tam tersi bir etki yarattığını ortaya koydu.
Transgender çocuklar hakkında çarpıcı açıklamaBBC'ye konuşan uzman psikolog, yanlış bedende doğduklarını düşünen çocukların aslında otizm hastası olabileceğini ve bu konuyu saplantı haline getirmiş olabileceğini iddia etti.
Ömrü kısaltan alışkanlıklarGün içinde yaptığımız ve yapmadığımız davranışların, hayat süresini kısalttığını biliyor musunuz?
Siyahın Büyüsü