Ruh Sağlığı

Bu zor günleri nasıl atlatacağız?Türkiye’de yaşanan darbe girişimi, insanlarda ilk aşamada şaşkınlık, kendisi ve sevdikleri hakkında yoğun bir endişe, çaresiz ve gibi duyguların yaşanmasına neden oldu.
Stresi azaltmanın 6 yoluGüncel hayatta bizi strese sokan birçok neden olabiliyor. Ne yazık ki her an cenin pozisyonunu alıp yatağımızda uzanamıyoruz. Bunun yerine yoğun stres hissettiğimiz anlarda vücudumuzdaki hormonal tepkimeleri değiştirmeye yönelik yapabileceğimiz birkaç eylem var.
Stresi hayatımdan nasıl çıkartırım?Stresle tükenmeden, zorluklarla başa çıkmada "8 Önemli Adım"
Erkek arkadaşını 2 saatte 1 emziriyorThe Sun'ın haberine göre 36 yaşındaki ABDli kadın Jennifer Mulford, erkek arkadaşını her gün 2 saatte bir emziriyor.
Sınırda Kişilik BozukluğuSınırda Kişilik Bozukluğu nedir, nasıl tedavi edilir? Psikiyatrist Prof. Dr. Kerem Doksat sınırda kişilik bozukluğu ile ilgili bilgiler verdi.
Kurşun döktürmenin inanılmaz zararıNazara iyi geldiği düşüncesiyle çok eski yıllardan beri uygulanan kurşunn dökme geleneğinin inanılmaz bir zararı ortaya çıktı...
Elleri kanlar içinde uyanıyorTrikotilomani hastası Kelly Lacey, tamamen kel kalmak üzere. Geceleri kendi saçlarını yolan kadın elleri kanlar içinde uyanıyor.
9 adımda olumsuz duygu ve düşüncelerden kurtulunPozitif psikolojiyle zihinsel detoks
Dikkat! Moraliniz bozukken uyumayınMoral bozukluğun da yaptığımız en yaygın davranış uyumaktır. Ancak Uzman Psikolog Özge Genlik'in yaptığı açıklamaya göre moral boukluğuyla uyumak çok yanlış...
Estetik ameliyatlarına 245.000 lira harcadılarEstetik bağımlısı anne-kız ikisinin estetik ameliyatlarına yaklaşık 245.000 lira harcadılar ve durmaya hiç niyetleri yok.
Cinsel sapkınlıklarBir davranışın hangi durumlarda cinsel sapkınlık olarak nitelenebileceğini açıklayan Psikiyatrist Prof. Dr. Kerem Doksat, cinsel sapkınlıkları tanımlıyor.
Gazetecilere kötü haber!Gazetecilerin, mesleklerini gereçekleştirken yaşadığı zorluklardan biri de sürekli kötü haberlere maruz kaldıkları çin normal hayatlarında da tedirginlik, korku ve endişeli ruh haline bürünmelerine sebep olmasıdır.
Kadınlar ve göçKadınlar erkeklerin kölesi değil, tam ekine en büyük yardımcılarıdır. Maalesef günümüz şartlarında, içinde yaşadığımız feodalite, göç ve benzeri sorunlar, onları âdeta bir meta haline getiriyor.
Çocuklarınızı kapak fotoğrafı yapmayın!Teknolojik gelişmelerden faydalanarak sevdiğimiz kişilerin fotoğraflarını paylaşmaktan hepimiz memnunuz. Ancak Sosyal Medya Uzmanı Ümit Sanlav uyardı! "Çocuklarınızı kapak fotoğrafı yapmayın"
Sakın yatakta kitap okumayın!Hemen herkesin yatmadan önce yaptığı alışkanlıklardan biridir kitap okumak. Ancak uzmanlar yatakta kitap okumanın tehlikeli olduğunu açıkladı
Terör travması nasıl atlatılır?Son günlerde yaşanan terör saldırıları hepimizde korku, tedirginlik ve güvensizlik oluşturdu. Peki, terör travmasından nasıl kurtulabiliriz?
Teknoloji kullanımının yaşlılara faydalarıDr. Özlem Yıldız 18-24 Mart Ulusal Yaşlılar Haftası kapsamında yaşlılık döneminde teknoloji kullanımına yönelik önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
Stres ve korkulardan kurtulmak mümkün mü?Karamsarlık, stres, korku,endişe gibi hayatımızı kısıtlayan duygulardan kurtulmak müm kün mü? Canan Bekdik, Access Consciousnes Sistemi ile tüm bunların mümkün olduğunu anlatıyor.
Hipnoz sırasında anne karnına döndürüldü!Hipnoz sırasında anne karnına döndürüldü! Hipnozdan çıkınca telefona sarıldı; annesi her şeyi doğruladı.
Bir tokadı affetmek diğerine zemin hazırlar?Psikolog Zeynep Kaya, son yıllarda yapılan araştırmalarda kadının şiddeti normalleştirdiği hatta bazı durumlarda erkeğin gösterdiği şiddeti haklı bulduğu gibi çarpıcı sonuçların elde edildiğini açıkladı.
Depresyona doğal çözümlerMemorial Wellness Bütüncül Ruhsal Gelişim Danışmanı Doç. Dr. Şafak Nakajima, modern çağın hastalığı depresyona karşı doğal ve bütüncül çözümler hakkında bilgi verdi.
Başlıca depresyon belirtileriDepresyonu hafife almayın! Eğer bu semptomlar gerçekleşiyorsa acilen bir uzamana başvurmanız gerekiyor. İşte başlıca depresyon belirtileri...
Sakinleştiren nefes egzersiziYoğun iş temposu ve koşuşturma arasında çoğumuz doğru düzgün nefes almayı bile unutuyoruz. Sakinleştiren nefes egzersizini aklınıza geldikçe mutlaka deneyin.
Erken öldüren sebeplerUzmanlar kötümser insanların erken ölüm riskinin fazla olduğunu belirtiyor
Haftasonu Daveti