Ruh Sağlığı

Her sabah 10'dan önce yapmanız gereken şeyler!Özellikle büyükşehirlerde yaşayanların en sık yaşadığı sorunlar yorgunluk, halsizlik, enerji düşüklüğü… Peki, gün içinde bunları sağlamak için neler yapmalıyız?
Yaz tatilinde yenilenin!Bütün bir yılın yorgunluğunu atmak için dört gözle yazı bekleriz. Ancak unuttuğumuz bir şey var. Yaz tatilinde sadece bedenimizi değil ruhumuzu da dinlendirmeliyiz...
Polisten önemli uyarı!Çocuk kaçırma ve kaybolma vakalarının önüne geçmek ve kaçırılan çocukların bulunmasını kolaylaştırmak adına Kaliforniya polisinden ailelere önemli bir uyarı geldi...
Yaşadığımız korku ve kaygı normal bir tepki mi?Toplum olarak zor günlerden geçerken yaşadığımız korku ve kaygı normal bir tepki mi?
21 yaşında bebek bezi kullanıyorFlorida'da yaşayan 21 yaşındaki Jess adlı kız, bebekliğinde yaşadığı travmaları atlatabilme umuduyla bebek bezi takıyor.
Erteleme hastalığıyla nasıl baş edilir?Psikoterapist / Aile Çift ve Evlilik Terapisti Uzmanı Psikolog Naciye Tokaç, erteleme hastalığına dikkat çekerek, “Sık sık yapmanız gereken işlerinizi, faaliyetlerinizi erteliyor, kendinizi daha sonra yaparım derken buluyorsanız erteleme hastalığınız olabilir” dedi.
Bu zor günleri nasıl atlatacağız?Türkiye’de yaşanan darbe girişimi, insanlarda ilk aşamada şaşkınlık, kendisi ve sevdikleri hakkında yoğun bir endişe, çaresiz ve gibi duyguların yaşanmasına neden oldu.
Stresi azaltmanın 6 yoluGüncel hayatta bizi strese sokan birçok neden olabiliyor. Ne yazık ki her an cenin pozisyonunu alıp yatağımızda uzanamıyoruz. Bunun yerine yoğun stres hissettiğimiz anlarda vücudumuzdaki hormonal tepkimeleri değiştirmeye yönelik yapabileceğimiz birkaç eylem var.
Stresi hayatımdan nasıl çıkartırım?Stresle tükenmeden, zorluklarla başa çıkmada "8 Önemli Adım"
Erkek arkadaşını 2 saatte 1 emziriyorThe Sun'ın haberine göre 36 yaşındaki ABDli kadın Jennifer Mulford, erkek arkadaşını her gün 2 saatte bir emziriyor.
Sınırda Kişilik BozukluğuSınırda Kişilik Bozukluğu nedir, nasıl tedavi edilir? Psikiyatrist Prof. Dr. Kerem Doksat sınırda kişilik bozukluğu ile ilgili bilgiler verdi.
Kurşun döktürmenin inanılmaz zararıNazara iyi geldiği düşüncesiyle çok eski yıllardan beri uygulanan kurşunn dökme geleneğinin inanılmaz bir zararı ortaya çıktı...
Elleri kanlar içinde uyanıyorTrikotilomani hastası Kelly Lacey, tamamen kel kalmak üzere. Geceleri kendi saçlarını yolan kadın elleri kanlar içinde uyanıyor.
9 adımda olumsuz duygu ve düşüncelerden kurtulunPozitif psikolojiyle zihinsel detoks
Dikkat! Moraliniz bozukken uyumayınMoral bozukluğun da yaptığımız en yaygın davranış uyumaktır. Ancak Uzman Psikolog Özge Genlik'in yaptığı açıklamaya göre moral boukluğuyla uyumak çok yanlış...
Estetik ameliyatlarına 245.000 lira harcadılarEstetik bağımlısı anne-kız ikisinin estetik ameliyatlarına yaklaşık 245.000 lira harcadılar ve durmaya hiç niyetleri yok.
Cinsel sapkınlıklarBir davranışın hangi durumlarda cinsel sapkınlık olarak nitelenebileceğini açıklayan Psikiyatrist Prof. Dr. Kerem Doksat, cinsel sapkınlıkları tanımlıyor.
Gazetecilere kötü haber!Gazetecilerin, mesleklerini gereçekleştirken yaşadığı zorluklardan biri de sürekli kötü haberlere maruz kaldıkları çin normal hayatlarında da tedirginlik, korku ve endişeli ruh haline bürünmelerine sebep olmasıdır.
Kadınlar ve göçKadınlar erkeklerin kölesi değil, tam ekine en büyük yardımcılarıdır. Maalesef günümüz şartlarında, içinde yaşadığımız feodalite, göç ve benzeri sorunlar, onları âdeta bir meta haline getiriyor.
Çocuklarınızı kapak fotoğrafı yapmayın!Teknolojik gelişmelerden faydalanarak sevdiğimiz kişilerin fotoğraflarını paylaşmaktan hepimiz memnunuz. Ancak Sosyal Medya Uzmanı Ümit Sanlav uyardı! "Çocuklarınızı kapak fotoğrafı yapmayın"
Sakın yatakta kitap okumayın!Hemen herkesin yatmadan önce yaptığı alışkanlıklardan biridir kitap okumak. Ancak uzmanlar yatakta kitap okumanın tehlikeli olduğunu açıkladı
Terör travması nasıl atlatılır?Son günlerde yaşanan terör saldırıları hepimizde korku, tedirginlik ve güvensizlik oluşturdu. Peki, terör travmasından nasıl kurtulabiliriz?
Teknoloji kullanımının yaşlılara faydalarıDr. Özlem Yıldız 18-24 Mart Ulusal Yaşlılar Haftası kapsamında yaşlılık döneminde teknoloji kullanımına yönelik önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
Stres ve korkulardan kurtulmak mümkün mü?Karamsarlık, stres, korku,endişe gibi hayatımızı kısıtlayan duygulardan kurtulmak müm kün mü? Canan Bekdik, Access Consciousnes Sistemi ile tüm bunların mümkün olduğunu anlatıyor.
Siyahın Büyüsü