Sağlıklı uyku için dekorasyon önerileri

Yatak odası, günün sonunda geri dönüp ertesi geceye kadar tekrar ziyaret edilmeyecek bir yerdir. Peki, yatak odanız sağlıklı bir uyku için iyi bir ortama sahip mi? Kendinize ihtiyacınız olan dinlenme alanını planlayın.

Sağlıklı uyku için dekorasyon önerileri
Sessiz ve derinden yaklaşan trend: PatchworkGünümüzün birçok buluşu gibi zorunluluktan ortaya çıkan patchwork tasarımları; bizdeki adıyla kırk yama, moda rüzgarları içinde zaman zaman durulan zaman zaman atağa geçen bir trendi oluşturuyor.
A vitamini eksikliği saç dökülmesini tetikliyorVitamin eksikliğinin insanda pek çok sorunları beraberinde getirebildiğini kaydeden Doktor Fulya Tezel, A vitamini eksikliğinin saç dökülmesini tetiklediğini belirtti.
Çocuklara zarar verebilecek eşyalarÇocuk yetiştirmek bir anne babanın hayatında geçirdiği en keyifli zaman olabilir. Onları güvende ve mutlu tutmak için elimizden gelen her şeyi yaparız. Bazı ürünlerin, çocukların yaralanmasına ve hatta ölümüne bile yol açabildiğini biliyoruz. Hayatta herhangi bir şeyde olduğu gibi, gerekli özen gösteriliyorsa yaralanma riskleri azaltılabilir...
Uyuklama isteğine karşı 8 etkili öneriİç Hastalıkları Uzmanı Dr. Edvin Murrja, gün ışığının azaldığı ve havaların soğumaya başladığı bugünlerde hareketsizliğin de etkisiyle vücudumuzun bir nevi kış uykusuna hazırlandığını belirterek, uyku haline karşı alınması gereken 8 önlemi anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
Evde krem şanti nasıl yapılır?Tatlılarda ve pastalarda kullandığınız krem şantiyi evde yapmaya ne dersiniz? İçerisinde hiçbir katkı maddesi bulunmayan ev yapımı krem şanti tarifini sizinle paylaşıyoruz. Peki, evde krem şanti nasıl yapılır?
Bal kabağının yeni bir faydası ortaya çıktıUzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, Kış mevsiminde yemeklerde ve tatlılarda kullanılan bal kabağının daha önce hiç duymadığınız faydalarından bahsetti.
İstanbul'un en romantik buluşma rotalarıDoğanın renk cümbüşü sunduğu sonbahar günleri, havalar soğumadan önce şehrin tadını doyasıya çıkarmak için en ideal zaman. Rengarenk yaprakların eşsiz gün batımıyla buluştuğu günlerde, doğanın yaşadığı muhteşem dönüşüm çiftleri romantik buluşmalara davet ediyor. İşte happn'ın sıraladığı romantik buluşma rotaları...
Evinizden uzaklaştırmanız gereken eşyalarEviniz, rahat ve güvenli hissetmeniz gereken bir yer. Ama bazen gereksiz ve çok fazla yer kaplayan eşyalarınızdan kurtulmak sizin için çok zor olabiliyor. Ayrıca bu eşyalar hem ruhsal hem de sağlık açısından olumsuz etkilere neden olabiliyor. İşte evinizden derhal uzaklaştırmanız gereken o eşyalar…
Black Friday günü ekonomik alışveriş yapmanın yollarıDünya üzerinde milyonlarca alışveriş tutkununun merakla beklediği Black Friday indirimleri için geri sayım başladı. Büyük Cuma indirimleri olarak bilinen bu etkinlik, Türkiye'de de heyecanla takip ediliyor. Birçok kategorideki ürün indirime girecek ve tüketiciler alışverişe yönlendirilecek. Peki, Black Friday günü ekonomik alışveriş nasıl yapabiliriz?
1/6

Bulunduğunuz ortam siz farkında olmasanız dahi hayatınızı her alanda etkiler. Hayatımızın üçte birini uykuda geçiriyoruz haliyle iyi bir uyku uyumamızı da etkileyen faktörler var. Sıcaklık, gürültü, ses, ışık ve yatak konforu gibi. Sağlıklı bir uyku için ne yapabiliriz?

Tüvit Geri Döndü