Sağlıklı Beslenme

Çiğköftenin faydalarını biliyor musunuz?Anadolu’nun vazgeçilmez lezzetlerinin başında gelen çiğköfte, yapımında kullanılan bulgur,soğan,isot ve ceviz gibi insan sağlığına çok faydalı içeriğiyle, besin değeri en yüksek olan yiyeceklerin başında geliyor.
Kekreyemiş faydalarıDaha önce size mucize meyve ile sunulan birçok meyve çeşidiyle karşılaşmışsınızdır ancak kekreyeymiş çok başka! Kekreyemişin faydalarını bilmiyorsanız sizler için hazırlamış olduğumuz bilgilere göz atabilirsiniz.
Karpuz çekirdeğinin faydalarıKarpuzun faydaları ve lezzeti tartışılmaz ancak karpuz çekirdeğinin faydalarını biliyor musunuz? İşte karpuz çekirdeğinin ilginç faydaları.
Aç karnına yapılmaması gereken 9 şey‘Ne yersen osundur’ deyimi herkes tarafından bilinir. Yemekten önce yaptıklarımızın sağlığımıza etkisi büyüktür. Şimdi size aç karnına yapılmaması gerekenleri söyleyeceğiz.
Bayram sonrası 1 günlük detoksBayram öncesi yapılan tüm uyarılara rağmen her ne kadar dikkat etmeye çalışılsa da ufak tefek kaçamaklar kimi zamanda abarttığımız maalesef ki oluyor. Ancak sizlere tatil sonrası sendromunu azaltmak ve alınan kalorileri hızlı bir şekilde yakmak için bir günlük detoks önereceğiz. İşte bayram sonrası uygulayacağınız 1 günlük detoks…
Instagram fotoğraflarının ardındaki gerçeklikFitness bloggerı Chessie King, Instagram hesabında paylaştığı fotoğraflarla kadınlara vücutlarını sevmelerini aşılıyor ve onlara vücutlarına güvenmeleri için yardım ediyor.
Kurban bayramında sağlıklı beslenme nasıl olur?Kırmızı et tüketiminin zirvede olduğu kurban bayramında nasıl beslenmeliyiz , eti ne sıklıkla tüketmeliyiz, kurban eti yemek zararlı mıdır gibi bir çok soruya Uzman diyetisyen Seba Sarıtepe, cevap verdi. İşte kurban bayramında sağlıklı beslenme nasıl olmalıdır sorusunun cevapları ….
Kurban eti hemen yenir mi?Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Berna Ertuğ, bayramı sağlıkla geçirmenin yolları hakkında bilgi verdi. Kurban eti hemen yenir mi?
Kurban etinin tüketimi ve pişirme yöntemleriDiyetisyen Emel Unutmaz Duman, kurban etinin tüketimi ve pişirme yöntemleri konusunda dikkat edilmesi gereken altın kuralları anlattı.
Her gün bir bardak pirinç suyu içilirse ne olur?Çoğu kişi pilav yaparken farkında olmadan pirinç suyunu atıyor. Ancak pirinç suyu her gün bir bardak tüketildiğinde vücuda inanılmaz faydalar sağlıyormuş. İşte her gün bir bardak pirinç suyu içmenin faydaları…
Obezite ameliyatı olanlar kurban etini nasıl yemeli?Uzman Diyetisyen Nazlı Acar, obezite ameliyatı geçirenlerin sağlığından olmadan eti nasıl tüketmesi gerektiği konusunda önemli bilgiler verdi.
Karaciğer yağlanmasına karşı kür tarifiVücutta meydana gelen yağlanma ve kullanılan bir takım kimyasallar karaciğerde yağlanma sorununa neden olabilir. Karaciğerinizde meydana gelen bu yağlanmayı yok et etmek için Dr. Ender Saraç bir kür öneriyor.
Şeker yerine kullanabileceğiniz doğal tatlandırıcılarSağlıklı beslenmenin ilk kurallarından biri şekeri azaltmaktır. Şekerin sağlığımıza kötü etkileri olduğunun farkında olsak bile tatlılardan vazgeçmek çok zor. İşte size şekeri unutturacak 10 sağlıklı tatlandırıcı
Victoria's Secret meleklerinin sırrı ne?Avustralyalı Victoria's Secret modeli Bridget Malcolm, bir "melek" fiziğine sahip olmanın sırlarını anlattı ve bazı şeyleri feda etmeden kazanılmadığını söyledi.
Hızlı kilo vermenin zararları nelerdir?Hızlı kilo vermenin zararları nelerdir? Prof. Dr. Halil Coşkun, ‘kaza diyeti’nin beraberinde getirdiği riskler hakkında bilgi verdi.
Bamya suyu faydalarıDoğada bulunan her besin aslında birer şifa kaynağı. Ancak bamya suyu son zamanlarda çok fazla tercih edilen besleyici gıdalar arasında yer alıyor. Üstelik bamya suyu sağlığımız açısından da oldukça faydalı. Bamya suyu nasıl yapılır, bamya suyu faydaları nelerdir, diyorsanız işte cevaplar…
1 hafta boyunca turşu suyu içince olanlara inanamadı!Erkek arkadaşı sporcu olan genç kadının turşu suyuyla olan deneyimlerini gördükten sonra gerçekten uygulamaya değer olduğunu göreceksiniz.
Yeşillenmiş patates zararlı mıdır?Çoğu zaman patatesler bekletildiğinde renk değiştirir ve satın aldığınızda patatesin renginin değişime uğramış olduğunu görürsünüz. Filizlenmiş patatesin zararlı olduğunu artık herkes biliyor. Ancak iç kısmı yeşile dönen patates hakkında ne kadar bilgi sahibisiniz? Patatesin içerisinin yeşil olmasının nedenleri nelerdir, yeşillenmiş patates zararlı mıdır diyorsanız işte cevapları…
Durian meyvesinin faydalarıÇıplak elle tutulamayan ve halk arasında 'Meyvelerin kralı' olarak bilinen bu meyve sağlığa oldukça faydalı olarak biliniyor. Peki, doğa mucizesi olarak bilinen bu meyve sağlığa ne gibi faydalar sağlıyor diyorsanız işte cevapları…
Et ve balık tüketemeyenlere alternatif besin açıklandıBeslenme ve diyet uzmanları et ve balık tüketemeyenlere alternetif mucize bir besin açıkladılar. Üstelik bu besin etten bile daha fazla A, E, D vitaminleri iyot ve magnezyum gibi çeşitli mineraller içeriyor.
Anoreksiya hastasıydı hayata döndüABD’da yaşayan anoreksiya hastası Annalise Mishler, 25 kiloydu. 2014 yılının sonlarında profesyonel yardım almaya başlayan Mishler, kilo aldı ve yeniden hayata döndü. Genç kadın, yaşadığı büyük değişimi ise, sosyal medya üzerinden paylaştığı fotoğraflarla gösterdi.
Soğanı bu şekilde yemek zehirliyor!Soğanın sağlığımıza olan faydalarını biliyoruz ancak yapılan araştırmalar sonucunda soğanın bir zararı ortaya çıktı. İşte soğanın yanlış tüketilmesi sonucunda vücudumuza vereceği zararlar.
Büyük beden kadınlardan cesur pozlarAlman fotoğrafçı Silvana Denker, fotoğraf serisinde büyük beden kadınlara yer vererek vücutlarıyla gurur duymaları için onları cesaretlendirdi. Metalik boyayla vücutlarını boyayan kadınlar çırılçıplak pozlar verdi.
Obeziteden kurtulma yollarıÇağımızın hastalığı obeziteden 10 adımda kurtulabilirsiniz. Prof. Dr Abdulkadir Bedirli obezite ve obezite tedavisi hakkında önemli bilgiler verdi.
Haftasonu Daveti