Sağlıklı Beslenme

Kanser yapan ve kanserden koruyan yiyecekler açıklandıKanserin son dönemlerde hızla yayılmaya başlaması sonucu uzmanlar geniş çaplı bir araştırma yaptılar. Uzmanlar GDO’lu gıdalar, kansere yol açan ve kanserden koruyan yiyecekleri açıkladılar. İşte uzmanlara göre kanserden koruyan ve kanser yapan yiyecekler…
Her gün 1 avokado tüketmenin sağlığa faydasıYapılan yeni araştırmalara göre potasyum açısından zengin besinler tüketmek ölümcül sağlık sorunlarını engelliyor...
Yağ yakan 9 mucize besinİnatçı karın yağlarınızdan mı kurtulmak istiyorsunuz? Basenlerinizdeki yağlar ne yaparsanız yapın erimiyor mu? Önereceğimiz yağ yakan mucize besinlerle inatçı yağlarınızdan kurtulabilirsiniz.
Çikolatalı vegan granola tarifiHem sağlıklı hem lezzetli çikolatalı, hurmalı ve pekan cevizli bu granola ile hızlı bir kahvaltı yapabilir ya da açlık krizinizi bastırabilirsiniz. Bu enfes ve fit atıştırmalık için tarifi veriyoruz.
Basen eriten yiyecekler nelerdir?Basen eritmede yardımcı yiyecekler nelerdir? Basen eriten bu yiyecekler ile kolay kilo verir ve daha hızlı yağ yakarsınız. Beslenme alışkanlığınız da yapacağınız küçük değişiklerle basenlerinizi eritmek daha kolay!
Türkiye’de yetişen şifalı yiyeceklerİnsan yaşamının devamını sağlayabilmek için beslenmek oldukça önemli bir yer tutar. Ancak insanlığın sağlığı ve hastalıklara şifa bulma noktasında ilk zamanlardan günümüze kadar el üstünde tutulan yiyecekleri sizler için derledik. İşte Türkiye’de yetişen şifalı olarak bilinen yiyecekler…
Balığın yeni bir faydası ortaya çıktıUzman diyetisyenler balığın vücuda olan faydalarından bahsetti ve hangi balıktan ne kadar yenilmesi gerektiği hakkında açıklamalarda bulundular. İşte uzmanlardan balığın faydaları hakkındaki açıklamalar…
Kuruyemişle fazla kilolara ve obeziteye veda edinUzmanlar kuruyemişlerin açlık hissini et ve süt ürünleri kadar bastırdığı ve fazla kilo problemi olanların kuruyemişi bu besin gruplarıyla değiştirerek sağlıklı bir bedene kavuşabileceklerini iddaa etti.
Farkında olmadan obez oluyoruz!Gazi Üniversitesi Genel Cerrahi Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Abdulkadir Bedirli modern yaşamın bizi nasıl obeziteye ittiğini anlattı.
Haftada 3 gün somon yemenin ilginç faydasıSomonun insan vücuduna etkileri saymakla bitmiyor; içeriğindeki omega-3 diyabete, obeziteye ve Crohn hastalığına (bağırsak hastalığı) iyi geliyor.
Khloe Kardashian'ın inanılmaz değişiminin sırlarıKhloe Kardashian sıkı bir egzersiz ve beslenme programı ile 20 kilo vererek 2 beden küçüldü. Khloe Kardashian'ın 7 öğün ve haftada 5 defa egzersiz ile ulaştığı nefes kesen vücudun sırlarını paylaşıyoruz.
Şişkinliği önlemenin doğal yollarıAvustralyalı doğal beslenme uzmanı Amie Skilton şişkinliği önleyen doğal yöntemleri anlattı. İşte bu yöntemlerden bazıları...
Armutun faydalarıArmut mevsiminde tüketildiğinde sağlığımız için sayısız faydalar sağlar. Armut ağaçta yetişen ve kendi içerisinde çeşitli türlere ayrılan bir meyve türüdür. Armut sağlığımıza ne gibi faydalar sağlar, armutun faydaları nelerdir diyorsanız hemen açıklayalım…
Her gün 1 fincan kuru domates tüketmenin faydalarıDomatesin bol olduğu yaz mevsiminde, kış için kuruttuğunuz domateslerin sağlığınız için inanılmaz faydalar sağladığını biliyor muydunuz? Üstelik sadece 1 fincan tüketmeniz yetiyor. İşte her gün 1 fincan kuru domates tüketmenin faydaları…
Dut yaprağının faydalarıDutun sağlığımıza sağladığı faydalar kadar dut yaprağı da sağlığımıza bir o kadar faydalıdır. Dut yaprağı birçok hastalıkta şifa niyetine kullanılmaktadır. Dut yaprağı faydaları nelerdir, dut yaprağı çayı nasıl yapılır sorularının cevabını bu yazımızda bulabileceksiniz. İşte dut yaprağı faydaları…
Çiğköftenin faydalarını biliyor musunuz?Anadolu’nun vazgeçilmez lezzetlerinin başında gelen çiğköfte, yapımında kullanılan bulgur,soğan,isot ve ceviz gibi insan sağlığına çok faydalı içeriğiyle, besin değeri en yüksek olan yiyeceklerin başında geliyor.
Kekreyemiş faydalarıDaha önce size mucize meyve ile sunulan birçok meyve çeşidiyle karşılaşmışsınızdır ancak kekreyeymiş çok başka! Kekreyemişin faydalarını bilmiyorsanız sizler için hazırlamış olduğumuz bilgilere göz atabilirsiniz.
Karpuz çekirdeğinin faydalarıKarpuzun faydaları ve lezzeti tartışılmaz ancak karpuz çekirdeğinin faydalarını biliyor musunuz? İşte karpuz çekirdeğinin ilginç faydaları.
Aç karnına yapılmaması gereken 9 şey‘Ne yersen osundur’ deyimi herkes tarafından bilinir. Yemekten önce yaptıklarımızın sağlığımıza etkisi büyüktür. Şimdi size aç karnına yapılmaması gerekenleri söyleyeceğiz.
Bayram sonrası 1 günlük detoksBayram öncesi yapılan tüm uyarılara rağmen her ne kadar dikkat etmeye çalışılsa da ufak tefek kaçamaklar kimi zamanda abarttığımız maalesef ki oluyor. Ancak sizlere tatil sonrası sendromunu azaltmak ve alınan kalorileri hızlı bir şekilde yakmak için bir günlük detoks önereceğiz. İşte bayram sonrası uygulayacağınız 1 günlük detoks…
Instagram fotoğraflarının ardındaki gerçeklikFitness bloggerı Chessie King, Instagram hesabında paylaştığı fotoğraflarla kadınlara vücutlarını sevmelerini aşılıyor ve onlara vücutlarına güvenmeleri için yardım ediyor.
Kurban bayramında sağlıklı beslenme nasıl olur?Kırmızı et tüketiminin zirvede olduğu kurban bayramında nasıl beslenmeliyiz , eti ne sıklıkla tüketmeliyiz, kurban eti yemek zararlı mıdır gibi bir çok soruya Uzman diyetisyen Seba Sarıtepe, cevap verdi. İşte kurban bayramında sağlıklı beslenme nasıl olmalıdır sorusunun cevapları ….
Kurban eti hemen yenir mi?Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Berna Ertuğ, bayramı sağlıkla geçirmenin yolları hakkında bilgi verdi. Kurban eti hemen yenir mi?
Kurban etinin tüketimi ve pişirme yöntemleriDiyetisyen Emel Unutmaz Duman, kurban etinin tüketimi ve pişirme yöntemleri konusunda dikkat edilmesi gereken altın kuralları anlattı.
Özge Ulusoy'un Seçimi - Davet