Sahurda bunları yiyen acıkmıyor!

Bu Ramazan’da 16 saati aşkın süre oruç tutmak kolay değil. İftar sofralarında ise tatlı kriziyle baş etmek hiç kolay değil. Bu nedenle Sağlıklı Yaşam ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Neslihan Aktaş, gün boyunca tok tutan sahur mönüsüyle şeker krizlerine çare şişmanlatmayan iftar tatlılarını açıklıyor.

Sahurda bunları yiyen acıkmıyor!
DB BERDAN'dan eleştirel defileHer defilesiyle toplumda pek farkına varılmamış bir konuya ışık tutan DB BERDAN, 2019-2020 Sonbahar-Kış koleksiyonunu, toplumda bireylerin çeşitli şekillerde nesneleştirilmelerine karşı çıktıkları bir defileyle tanıttı.
Kadınlarda saç seyrekliği ve saç ekimiOp. Dr. Güncel Öztürk denetimindeki Saç Ekim Merkezi Uzmanları, kadınlarda saç seyrekliği ve saçın kesilmesine gerek kalmadan ekim tekniklerini sizler için anlattı.
Otizm farkındalığı arttıkça, özel eğitim de önem kazanıyor2018 verilerine göre; dünya üzerinde 59 çocuktan birini etkileyen otizmden, ülkemizde 550.000’den fazla çocuğun etkilendiği düşünülüyor. Toplumsal farkındalık artıkça otizmle mücadelede özel eğitimin önemi de artıyor. Konuyla ilgili merak edilenleri Özel Eğitim Öğretmeni ve Aile Danışmanı Mine Ağır yanıtladı.
Rahmin iyi huylu hastalıkları nelerdir?Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Filiz Tosun Çataklı rahmin iyi huylu hastalıklarını açıkladı ve önemli bilgiler verdi.
Asırlık lezzet: Giresun simidiGiresun'un haşlama, pekmeze batırma, kurutma gibi kendine özgü tekniklerle üretilen ve susamsız olmasıyla dikkati çeken simidi, kentin vazgeçilmez lezzetleri arasında yer alıyor.
Ölümsüzlük yiyeceği: Trüf mantarının faydalarıKahramanmaraş Orman Bölge Müdürlüğü tarafından 50 dekar alana bin 500 adet 'trüf mantarı' aşılanmış fidan dikildi. Ölümsüzlük yiyeceği olarak bilinen türf mantarının sağlık açısından da çeşitli faydaları bulunuyor.
Psikolojik sorunlar cinselliği etkiler mi?Psikolojik sorunlar beraberinde cinsellikle ilgili bir takım sıkıntıların meydana gelmesine sebebiyet verebilir. Aile ve çift terapisti uzman Psikolog Naciye Tokaç psikolojik sorunlar cinselliği etkiler mi sorusunun cevaplarını açıkladı.
Bahar mevsiminde bitki bakımı nasıl olmalı?Bahar mevsimi, bitkilerin ve çiçeklerin ekim zamanını işaret ediyor. Özellikle evinde bahar bitkileri yetiştirmek isteyenler için birbirinden farklı bahar bitkileri paylaştık. Evinizde bitki ve çiçekleri bahara hazırlamak için bu yöntemleri mutlaka deneyin.
Zahide Yetiş tüm kadınlar için “iyilik” hareketine katıldıZahide Yetiş, ülkemizdeki tüm kadınların ciltlerini “iyilik” sarsın diye başlatılan projenin Küçükçekmece durağında kadınlarla buluştu.
1/6
Onbir ayın sultanı Ramazan geldi. Bu yıl 16 saati aşan oruç kolay acıkanlar için pek kolay geçmeyecek. Sağlıklı Yaşam ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Neslihan Aktaş’a göre oruç tutarken sahuru kesinlikle atlamamak gerekiyor. Ancak iş sadece sahura kalkmakla bitmiyor. Sahurda doğru bir mönü tercih edildiği takdirde, gün boyunca tok kalmak da mümkün. İşte Neslihan Aktaş’tan oruçta tok tutan ve sindirimi kolaylaştıran sahur mönüsünün olmazsa olmazları… 
 
 Çorbayla başlayın: Özellikle kuru baklagillerle yapılan ve çeşnilerle zenginleştirilen lezzetli çorbalar hem gün boyunca sıvı gereksiniminizi karşılar hem de sağladığı doygunluk sayesinde gün boyunca acıkmanızı zorlaştırır. 

Siyah Kot Stili