Sahurda bunları yiyen acıkmıyor!

Bu Ramazan’da 16 saati aşkın süre oruç tutmak kolay değil. İftar sofralarında ise tatlı kriziyle baş etmek hiç kolay değil. Bu nedenle Sağlıklı Yaşam ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Neslihan Aktaş, gün boyunca tok tutan sahur mönüsüyle şeker krizlerine çare şişmanlatmayan iftar tatlılarını açıklıyor.

Sahurda bunları yiyen acıkmıyor!
Ünlü stili: Izabel GoulartEski Victoria's Secret meleği Izabel Goulart, görkemli stiliyle ve güzelliğiyle kırmızı halıların, podyumların, dergi kapaklarının aranılan yüzlerinden bir tanesi. Brezilyalı modelin iddialı stilini mercek altına aldık.
Astrolojiden ilham alan tırnak desenleriAstrolojiye meraklı olan kişilerin gezegenlerden ilham alarak tırnaklarına uyguladıkları desenler, farklı tırnak desenleri arayanlar için mükemmel bir seçenek olarak görünüyor. Paylaştığımız desenler arasında kendinize uygun olanı seçebilir ve ilham aldığınız astroloji simgelerini tırnaklarınıza uygulayabilirsiniz. İşte astrolojiden ilham alarak yapılan tırnak desenleri…
Temizlik ürünleri çocukların sağlığını nasıl etkiliyor?757 bebeğin incelendiği araştırmada, evde kullanılan temizlik ürünlerinin çocukların bağırsak florasını nasıl etkilediği araştırıldı. İşte çarpıcı sonuçlar...
Yeşil domates tomatillonun bilinmeyen faydalarıYeşil tomatillo, geleneksel Meksika mutfağındaki bileşenlerden biridir ve küçük boyutuna rağmen, sağlığımız için çok miktarda yararlı besin taşır. Yeşil Yeşil Domates Tomatillonun sağlığımız açısından birçok faydası bulunmaktadır.
Lezzetli aşure nasıl yapılır?Aşure, lezzeti kadar manevi değeriyle de mutfaklarımızda çok ayrı bir yere sahip. Tarihi Hz Nuh Peygambere dayandırılan bu güzel tatlıyı yapmak ise maharet işi… Rengi, kokusu, lezzeti, kıvamı tek tek dikkat edilmesi gereken konular. Peki, iyi aşure yapmanın sırrı nedir?
Her gün 1 tane mandalina yemenin faydalarıBeslenmenize neden her gün 1 adet mandalina eklersem ne olur sorusunun cevabını hiç merak ettiniz mi? Mandalinanın tezgahlardaki yerini almaya başlamasıyla günde 1 tane mandalina yemenin faydalarını sizler için araştırdık. İşte mandalinanın sağlığımıza bilmediğimiz etkileri…
Evlilik başvurusu için gerekli belgeler nelerdir?Evlilik süreci hem heyecanlı hem de streslidir. Çiftler evlilik başvurusu yapabilmek için birtakım şartları da sağlamalıdır. Evlilik başvurusu için gerekli belgelerin neler olduğunu haberimizin içeriğinde bulabilirsiniz.
Mutfak dekorasyonunda doğal taş desenleri ve endüstriyel tarza ilgi artıyorSon dönemlerde mutfak dekorasyonunda doğal taş desenlerine ve endüstriyel tarza olan ilgi hızla artıyor.
Tükenmez kalem nasıl çıkar?Tükenmez kalem lekesi en zor çıkan lekelerden biridir. Özellikle kıyafetlerinize sık sık bulaşan tükenmez kalemi nasıl çıkaracağınızı bilmiyorsanız, bu haberimiz sizin için. Gömlekten, pantolondan, halıdan, kumaştan, koltuktan tükenmez kalem lekesini çıkarmak için pratik ve kolay yöntemleri paylaştık. Peki, tükenmez kalem nasıl çıkar?
1/6
Onbir ayın sultanı Ramazan geldi. Bu yıl 16 saati aşan oruç kolay acıkanlar için pek kolay geçmeyecek. Sağlıklı Yaşam ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Neslihan Aktaş’a göre oruç tutarken sahuru kesinlikle atlamamak gerekiyor. Ancak iş sadece sahura kalkmakla bitmiyor. Sahurda doğru bir mönü tercih edildiği takdirde, gün boyunca tok kalmak da mümkün. İşte Neslihan Aktaş’tan oruçta tok tutan ve sindirimi kolaylaştıran sahur mönüsünün olmazsa olmazları… 
 
 Çorbayla başlayın: Özellikle kuru baklagillerle yapılan ve çeşnilerle zenginleştirilen lezzetli çorbalar hem gün boyunca sıvı gereksiniminizi karşılar hem de sağladığı doygunluk sayesinde gün boyunca acıkmanızı zorlaştırır. 

Çizme Sezonu Geliyor