26.11.2015 - 13:52 | Son Güncellenme: 26.11.2015 - 13:59
Kızarmış ekmekler hızlı karbonhidrat alımı sağladığından salata için uygun olmayan içeriklerin başında geliyor.
İçerdiği yağ oranı peyniri salata için riskli bir hale getiriyor. 100 gram peynir 400 kalori barındırıyor.
Mayonezin zararları uzun süredir biliniyor. İçerdiği yağ ve kalori bakımından salata için en uygun olmayan içeriklerden.
İçerdiği yüksek glisemik endeks nedeniyle diyet menünüzde ve salatanızda patatesin bulunması önerilmiyor.
: Şarküteri ürünleri sağlık ve diyet açısından çok zararlı bulunuyor. Sadece diyette değil gündelik yaşantınızda da kullanmamaya dikkat edin.