Sen D İyi Yaşa

Türkiye’de D vitamini eksikliğinin nedenleriÜlkemizde D vitamini eksikliği oldukça yaygın görülüyor. Türkiye'de D vitamini eksikliğinin nedenlerini Prof. Dr. Serap Semiz anlattı.
Besinler D vitamini ihtiyacını karşılar mı?D vitamini eksikliği pek çok kişide görülüyor. Peki besinler D vitamini ihtiyacını karşılamaya yeter mi?
Bahar yorgunluğunun nedeni D vitamini eksikliği mi?Bahar yorgunluğu sık duyduğumuz ve çoğumuzun muzdarip olduğu bir sorun. Mevsim geçiş dönemlerinde yaşanan bahar yorgunluğu nasıl geçer?
Çocuklarda D vitamini takviyesi kullanımı nasıl olmalı?Hem yetişkin hem de çocuklar güneş ve gıdalardan yeterince D vitamini alınamadığı için D vitamini takviyesi kullanmalı.
D vitamini ne işe yarar?D vitaminini genellikle çocukların kemiklerinin büyümesi için gerekli olmasıyla biliriz ancak D vitamini ne işe yarar bütün detaylarıyla sizler için araştırdık.
Annenin D vitamini eksikliği bebeği de etkiliyorAcıbadem Sağlık Grubu Çocuk Endokrinolojisi Uzmanı Prof. Dr. Serap Semiz ile anne ve bebeklerde D Vitamininin önemini ve eksikliğine karşı alınması gereken tedbirleri konuştuk.
Ofis çalışanları kas iskelet sağlığı için nelere dikkat etmeli?Ofis ortamı ve kapalı alanlarda çalışmak birkaç açıdan sağlığımızı olumsuz etkiliyor. Bunlardan ilki hareketsizlik.
Kış aylarında D Vitamini eksikliği artıyorTürkiye’de D vitamini eksikliği görülme sıklığı ve ilişkili faktörlere yönelik yapılan Prevalence and Vitamin D Deficiency and Associated Factors in Turkey araştırmasına göre Türkiye’de 10 kişiden 9’unda D vitamini eksikliği görülüyor.
Hareketsizlik ve D vitamini eksikliği plaza çalışanları için tehlikeliPlazalarda ve kapalı ofis ortamlarında çalışanlar hareketsiz kalıyor, hareketsizlik kas-  iskelet ağrılarını tetikliyor.
D vitamini eksikliği yorgun ve halsiz hissettiriyorD vitamini için en doğal kaynak güneş. Türkiye, D vitamini alımı açısından avantajlı bir ülke olarak görünse de klinik araştırmalar bunun tam tersini ortaya koyuyor.
D vitamini düzeyinin Kas İskelet sağlığına etkisiKalsiyumun kemikte depolanmasını ve aynı zamanda kan kalsiyum seviyelerinin düzenlenmesinde rol alan D vitamini, kemik erimesine karşı alınacak önlemlerin başında geliyor.
Çocuk gelişiminde D vitamininin önemiD vitamini çocukların büyüme ve gelişimi için büyük önem taşıyor. Özellikle çocukların kemik mineral yapısının güçlenmesi  açısından oldukça önemli.
D vitamini eksikliği stres oluşumunu tetikliyorGünümüzün en önemli sorunlarından biri olan stresle mücadelede yaşam şekli ve düşünce yapısının yanında birçok farklı faktör bulunuyor.
D vitamini nelerde bulunur?En önemli D vitamini kaynağı güneş şüphesiz. Ancak güneşe çıkma şansı az olanlar, yiyecekleri gıdalarla da bu ihtiyaçlarını karşılayabilir. Peki D vitamini nelerde bulunur?
D vitamini yetersizliği nelere sebep olur?D vitamininin sadece kemik sağlığı için gerekli olmadığı aslında genel sağlığımız için çok önemli etkileri olduğu ve D vitamini yetersizliğinin birçok hastalığa davetiye çıkardığı biliniyor. İşte o hastalıklar...