Haberler Diyet Yemekleri Serinleten 5 düşük kalorili tarif Serinleten 5 düşük kalorili tarif Yaz sıcağında serinlerken kilonuza da dikkat etmek istiyorsanız işte size düşük kalorili pratik tarifler... 1 1. Meyveli soda Sodayı taze meyve suyuyla karıştırın. İçerisine bir avuç kadar da taze meyve ekleyin. Yaban mersini veya üzüm oldukça güzel yakışacaktır. Belki bir tutam da nane ekleyebilirsiniz. Gizem Aydoğan - Milliyet.com.tr 2 2. Meyve salatası Antioksidan ve lif açısından zengin çilek, böğürtlen, yaban mersini gibi meyveleri yaz aylarında bol bol tüketebilirsiniz. Buzdolabında bekletilen bu meyveler hem sizi serinletecek hem de diyetinize zarar vermeyecek. 3 3. Meyve kebabı Sevdiğiniz meyveleri çöp şiş hazırlar gibi çubuklara geçirin. Misafirleriniz için de güzel bir düzenleme olabilir. 4 4. Sorbe Sıcak bir yaz gününde en serinletici şeylerden biri sorbedir. Meyveleri buz ile birlikte blenderdan geçirip dilediğiniz sorbeyi hazırlayabilirsiniz. 5 5. Donmuş yoğurt dondurma yerine donmuş yoğurdu tercih ederseniz diyetinizin sınırlarında kalmış olursunuz. Dilediğiniz meyveyi yoğurtla karıştırıp dondurarak enfes bir donmuş yoğurt hazırlayabilirsiniz. serinletici tarifler düşük kalorili tarifler