Soğuk havada üşümenizi engelleyecek öneriler

Kış mevsiminin ortasında olduğumuz bu dönemlerde bizi en rahatsız eden konulardan biri de üşümek. Üşüyünce hasta olunduğu algısı oldukça yaygın ancak basit önlemlerle hem üşümeden hem de hasta olmadan kışı atlatmak mümkün. İç Hastalıkları Uz. Dr. Özlem Kaplan, soğuktan ve kış hastalıklarından korunmanın yolları hakkında bilgi verdi.

Soğuk havada üşümenizi engelleyecek öneriler
Ünlü stili: Irina ShaykRus süpermodel Irina Shayk, kariyeriyle olduğu kadar stiliyle dünyanın gündeminde. Dillere destan güzelliğini ve seksi vücut hatlarını bir o kadar iddialı süpermodel stiliyle birleştirince bütün bakışları üzerine çekmemesi imkansız. Irina Shayk'ın stilini sizler için mercek altına aldık.
Burun estetiğinde kemik katlama tekniğiDoç. Dr. Ozan Bitik tarafından geliştirilen burun estetiği ameliyatı tekniği tıp literatürüne girdi. Bu yöntemle ameliyat sonrasında ortaya çıkacak birçok sorun önlemiş oluyor.
Çocukların yalan söyleme nedenleriÇocuğunuz yalan mı söylüyor? Yalan söylemeyi nereden öğrendi diye üzülüyor musunuz? Klinik Psikolog Emrah Polat çocuklarda yalan söyleme nedenlerini anlattı.
Bağırsak parazitlerine doğal kür tarifiBağırsak parazitleri ve bağırsak kurdu beslenme alışkanlıklarımızda yaptığımız bir takım yanlışlardan dolayı ortaya çıkabilir. Bağırsak parazitlerinin belirtilerini ve Saraçoğlu'nun önermiş olduğu bağırsak parazitlerini yok eden doğal yöntemi sizler için araştırıp bir araya getirdik.
Bozbaş yemeği nasıl yapılır?Kars Bölgesi'nde genellikle "Piti" olarak adlandırılan bu lezzetli yemek, Iğdır, Nahçıvan ve Azerbaycan'da "Bozbaş" olarak bilinir. Peki, bozbaş yemeği nasıl yapılır? İşte bozbaş yemeği tarifi...
Sürekli tükettiğiniz besinlerle ilgili bilmediğiniz gerçeklerGünlük beslenmemizde severek tükettiğimiz besinler inanılmaz gerçekler barındırıyor. Örneğin hepimizin evinde mutlaka bulunan patatesin Wı-fi sinyallerini içine çekip yansıtabildiğini söylesek ne düşünürdünüz? İşte sürekli tükettiğimiz besinler hakkında hiç duymadığınız gerçekler…
Cinsel yolla bulaşan hastalık: Molluskum nedir?Molluscum contagiosum ciltte veya çok nadiren ağız içi veya vajina gibi müköz membranlarda görülen, özellikle de cinsel yolla bulaşan bir hastalıktır. Tüm dünyada en sık görülen cinsel hastalıklardan biri olan molluskum hastalığı hakkında tüm bilinmeyenleri deri ve zührevi hastalıklar uzmanı Prof. Dr. Özlem Su Küçük açıkladı.
Zararlı kimyasal içeren 5 ev ürünüBirçoğumuz sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olduğumuza inanmak isterken, ev eşyalarında kaç tane toksik kimyasalın gizlendiğini bilmiyor. Uzmanlar sağlığımıza zararlı, kansere neden olabilecek ev ürünleri hakkında bilgi verdi.
Altı yanmış ütüyü temizlemenin püf noktalarıEvde sıklıkla kullandığımız ütünün alt tabanı zamanla kararmaya başlar. Bu durum bir süre sonra ütülediğiniz kıyafetlere zarar vermeye başlar çünkü altı yanmış ütünüzü henüz temizlememişsinizdir. Sizin için ütünüzü ilk günkü gibi tertemiz tutmanın püf noktalarını anlattık.
1/7
Kapalı alanlardaki tehlike

Toplu taşıma araçları, iş yerleri ve okullarda grip ya da nezle gibi enfeksiyonu olan kişi varsa çevresindeki kişilere yayması an meselesidir. Bu durumda asla işe ya da okula gidilmemelidir. Çünkü kapalı alanda virüsler hasta kişinin öksürmesi ya da hapşırmasıyla çok hızlı biçimde yayılmaktadır. Bağışıklığı düşük, burun mukoza salgıları iyi olmayan ya da kronik hastalığı bulunan kişiler bundan çok kolay etkilenip hasta olabilmektedir. Hasta olan kişinin evi dışında kapalı bir yerde bulunması gerekiyorsa maske ile ağız ve burun bölgesini kapatması gerekmektedir.

Evinizi ya da ofisinizi saunaya çevirmeyin

Soğuk havada dışarıdan eve girildiğinde ev sıcaklığının çok yüksek olmaması gerekmektedir. Çünkü soğuk havadan ev veya ofise girildiğinde karşılaşılan sıcak havaya vücut kolay entegre olamayabilir. Ani sıcaklık değişimlerinden olumsuz etkilenilmektedir. Ani ısı geçişleri bazı kişilerde kılcal damar çatlamalarına sebep olabilir ve bu da kalp krizi riskini beraberinde getirebilir. O nedenle dışarıdan içeri girildiğinde iç ortam sıcaklığının 18-20 derecede tutulması idealdir.

Gömlek Elbise Stili