Doyuma ulaşmak için egzersiz yapmak son zamanların en büyük trendlerinden biri haline geldi. Daha iyi ve daha güçlü Doyuma ulaşmak için yapılan egzersizler dünyanın her yerinde yoğun ilgi görmeye başladı. Üstelik bu egzersizlerin kadın doyumuna olan katkısı bilimsel olarak da ispatlandı. Doyum egzersizleri anlamına gelen “coregasm” ile durum bi seviye üste taşınıp spor yaparken doyuma ulaşılabiliyor. Eskiden spor salonları, bikini içinde güzel görünmek isteyen kadınların akınına uğrarken artık daha iyi doyuma ulaşbilmek için ya da spor yaparak doyuma ulaşabilme deneyimini yaşayabilmek için giden kadınlarla doluyor. Bazı egzersizler, doyumun daha güçlü yaşanmasını sağlıyor ancak herkes spor yaparken doyuma ulaşma deneyimine erişemiyor. Indiana Üniversitesi’nin yayınladığı bir makaleye göre ipe ve direğe tırmanma, ağırlık kaldırma, bisiklet ve pedal çevirme egzersizleri orgazmın daha kuvvetli yaşanmasını sağlıyor. Etkisi en büyük olan egzersizin ise “kaptanın sandalyesi” denilen, altı boş bir sandalyeyi andıran bir ekipmanla yapılan hareket olduğu belirtiliyor. Aynı makalede yapılan bir araştırmaya katılan kadınların %45’i karın kası egzersizlerini , % 26.5’i ağırlık egzersizlerini, % 20’si yogayı %15.8’i ise koşu egzersizlerinin kuvvetli doyum yaşamalarına katkı sağladığını söyledi. Spor yaparken doyum yaşama şansına erişen kadınların ise büyük bir kısmı bunun bilinçsizce gerçekleşen bir doyum olduğunu söylüyorlar. Indiana Üniversitesi’nden Debby Herbernick, “Bu veriler doyumun yalnızca ilişki gerektiren bir şey olmadığını orttaya koyuyor ve bizlere kadınların doyum deneyimi yoluyla vücudun nasıl çalıştığını gösteriyor” diyor. Egzersiz sırasında doyuma ulaşan kadınların neredeyse tamamı, bu sırada cinsellik çağrıştıracak herhangi bir şey; bir fantezi veya beğendikleri birisini düşünmediklerini belirtiyorlar. Coregasm deneyimini yaşayanlar ikiye ayrılıyor: sadece zevk alanlar ve doyum yaşayanlar. Bu deneyimi yaşayan kadınların bir kısmı çok mutlu olduğunu bir kısmı ise çevresindeki insanların durumu anlayıp anlamadıklarını düşündükleri için utandıklarını belirtiyor. Coregasm’ın nasıl yaşandığı henüz tam olarak kesinleşmemiş olsa da özellikle karın ve bacak kaslarını çalıştıran egzersizlerin bunu yaşamaya yardımcı olduğu biliniyor.