Ben, doğal beslenmek ve her zaman beslenmemizi doğal mineraller ile zenginleştirmekten yanayım. Doğanın ve doğalın iyileştirici gücü çok büyüktür. Magnezyumu temin etmenin en iyi yolu da,
beslenmemizde magnezyumdan zengin gıdalara yer vermektir. Kavrulmamış badem, çiğ kabak çekirdeği, çiğ fındık, ceviz, avokado, hurma, incir, muz, başta ıspanak olmak üzere diğer yeşil yapraklı sebzeler, magnezyum içeriği en yüksek olan gıdalardır. Ancak, beslenmemiz konusunda hassasiyet göstermemize rağmen, bazı durumlarda magnezyum seviyelerimiz istenilen değerlerde olmayabiliyor. Böyle bir durumla karşı karşıya kaldığımızda en doğru yöntem, bir sağlık uzmanından destek almaktır” dedi.