Susam neye iyi gelir? Genellikle mutfaklardan eksik olmayan susamın insan sağlığına faydası öğrenildikten sonra, daha çok tüketilmeye başlandı. İşte susam faydaları...

SUSAMIN BİRBİRİNDEN ÖNEMLİ FAYDALARI

1- Bir antioksidan kaynağı olarak bilinen susam içindeki demir ve vitaminlerle kansızlığa çok iyi gelir..

2- Bağışıklık sistemine güç verir ve bağırsak kanserine yakalanma riskini düşürür.

3- İçinde barındırdığı E vitamini ile kalbe iyi gelir ve yağında yüksek derecede bulunan lesitin ile beyin ve sinir hücrelerine fayda saplar.

4- Tansiyon ve kolestrolün düşmesinde etkilidir.

5- Susam yağı eklem ağrılarını azaltır ve romatizma ağrılarına çok iyi gelir.

6- Bunların yanı sıra susam cildin yaşlanmasını engellerken tırnak sağlığı için de epey faydalıdır. Ayrıca yağı ile saçlara canlılaştırır ve parlaklaştırır.