Uyku getiren besinler

İşe veya okula giderken uykumuz açılsın diye birçok yöntem deniyoruz. Daha verimli çalışmak, derslerde daha başarılı olmak ve uykumuzu açmak için denediğimiz onca yolu birde tam tersine çevirmeye ne dersiniz? Bu defa kaliteli bir uyku için kendimize birkaç içecek hazırlayalım!

Uyku getiren besinler
Kışlık kazaklarla yapabileceğiniz kombin önerileriKışın pantolon ve kaban kombininden sıkıldıysanız, sizin için farklı kombin fikirlerimiz var. Bu soğuk havalarda hem şık giyinmek hem de farklı giyinmek istiyorsanız, kışlık kazaklarınız ile yapabileceğiniz kombinleri sizin için paylaştık. İşte kışlık kazaklarla yapabileceğiniz kombin önerileri...
Uyurken cilt kırışıklığını önlemek için ne yapmak gerekir?Yüzüstü ve yan uyumak yüzde kırışıklıklara neden oluyor. Yatış pozisyonundan dolayı yüzde oluşan kırışıklıkların botoks ya da dolguyla tedavisinin olmadığını ifade eden Dr. Başar Kaya, bunu önlemek amacıyla bu şekilde yatan kişilere ilginç bir tavsiyede bulundu.
Çocukların bağışıklığını güçlendirecek beslenme alışkanlıklarıSağlıklı yaşamın temelleri çocukluk çağında atılıyor. Çocuk İmmünoloji ve Alerji Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ayşenur Kaya, “Çocuklarınızın bağışıklık sistemini probiyotikten zengin besinlerle güçlendirebilirsiniz. İşte çocuklarda bağışıklığı güçlendirecek beslenme alışkanlıkları…
Kalp hastalıklarından koruyan beslenme önerileriKalp damar hastalıklarından korunma ya da tedavi için uygulanacakların başında ideal kiloya sahip olmak yer alıyor. Bunun için ilk olarak yaşam tarzı değişikliğine giderek, hafif gıdalarla dengeli beslenmeye özen göstermek gerekiyor. Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Dilek Çiçek, kalbi korumak için sağlıklı beslenme konusunda önerilerde bulundu.
Kış mevsiminin şifası: Maraş paçasıKahramanmaraş’ta sıkça tüketilen Maraş paçası özellikle kış mevsiminde tüketilmesi gereken çorba tarifleri arasında yer alıyor. İşte Maraş’a özgü olan paça çorbasının faydaları ve nasıl yapıldığı…
Tavuk ve hindi eti hakkında bilinmeyenlerSağlıklı beslenmede tavuk etinin önemli rolü olduğunu söyleyen Beslenme Uzmanı Prof. Dr. Funda Elmacıoğlu, Tavuk ve hindi eti hakkında önemli açıklamalarda bulundu.
5 Doğal afrodizyak kaynağıBirazdan öğreneceğiniz bitkiler Mısır’da ve Çin tıbbında eskilerden beri cinsel tedavi yöntemlerinde kullanıldı. İşte etkileri gözlemlenen afrodizyak kaynağı olan o bitkiler...
Yılbaşı sofrası için dekorasyon fikirleriYeni yılı evimizin dekorasyonuna yansıtarak ve sevdiklerimizle bir araya gelerek kutlamak isteriz. Eğer yılbaşını evinizde sevdiklerinizle kutlayacaksınız ve yılbaşı sofrası için fikirler arıyorsanız sizin için seçtiğimiz birbirinden şık önerilerden ilham alabilirsiniz. İşte yılbaşı sofrası için dekorasyon fikirleri...
Cemil Demirbakan “Bu hesap tutar mı” ile sessizliğini bozuyorYüksek Sadakat’in ilk solisti, Türk rock müziğinin en etkili yorumcularından biri olan Cemil Demirbakan, uzun süren sessizliğini “Bu hesap tutar mı?” single’ı ile bozuyor. Sözlerini Erim Sezgin’le birlikte yazan şarkının bestesi de Cemil Demirbakan’a ait.
1/5
Ballı süt

Bu ikilinin birçok hastalığı iyileştirme gücü olduğunu biliyoruz. Annelerimizin yatmadan önce bize içirdikleri muhteşem karışım ballı süt kaliteli bir uyku için tercih edebileceğiniz ilk içecek olabilir.

Hafta Ortası
YAZARLAR