Uzun yaşamanızı destekleyecek besinler

Tükettiğimiz tüm gıdaların vücudumuzda ayrı bir işlevi vardır, bu yüzden tüm gıdalar bize aynı besinleri sağlayamaz. Sağlıklı gıdalar, sağlıklı bir enerji seviyesini korumak ve daha uzun süre yaşamak için ihtiyaç duyduğumuz proteinleri, karbonhidratları, besinleri ve mineralleri sunar. Peki, uzun yaşamanızı destekleyecek besinler nelerdir?

Uzun yaşamanızı destekleyecek besinler
Bütün yaz her yerde göreceğimiz 10 sandalet trendiSandalet almaya başlamak için daha iyi bir zaman yok. Pedikürlerimiz de tamamsa haydi yazın favori sandalet trendlerine ve modellerine bir göz atalım.
Bu maskelerle cildinizi yaza hazırlayın!Kış aylarının yorgunluğunu cildinizden atmak ve cildinizi yaza hazırlamak için, bahar maskelerindenfaydalanabilirsiniz. Yaza daha canlı ve sağlıklı bir ciltle girmek için, cilt tipinize özelbu maskeleri mutlaka uygulayın İşte sizin için bahar ayına uygun cilt maskeleri...
Bebeklerde meme reddine karşı önemli önerilerHer bebek dünyaya geldiği ilk saatlerden itibaren içgüdüsel olarak emme refleksi gösterir. Bazı bebekler anne sütüne çabuk alışırken, bazıları da emmeyi reddeder. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Memnune Aladağ, bebeklerde meme reddi hakkında bilgi verdi.
Dünya kayısından sonra bu lezzetlerle Malatya’yı tanıyorGastronomi şehri Malatya'ya ait birbirinden lezzetli 15 çeşit yemek tadına bakanları mest ediyor. Kayısının başkenti olarak bilinen şehir bu tatları ile de dünyada tanınıyor.
Kanser hastalarına beslenme önerileriUzun soluklu tedaviyi de beraberinde getiren kanser hastalığında beslenmenin rolü çok büyük. Kemoterapi sonrası halsiz kalan vücudun daha hızlı toparlaması için renk renk gıdalar tüketin. Kişiye özel hazırlanacak beslenme programları, sağlığınıza sağlık katar diyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Korkmaz, tedavi gören kanser hastalarının yaşadığı sıkıntılara karşı şu beslenme önerilerinde bulundu:
Düğün telaşı ilişkiye zarar verir mi?Çift ve Aile Terapisti Duygu Başak Gürtekin, “Abartılı düğünler, gelinlere damadı unutturan telaşlı kutlamalar ve sosyal medya etkisi evliliğe önemli derecede zarar veriyor” dedi.
Oturma odası için dekorasyon stilleriOturma odanızda yeni bir tarz yaratmak istiyor fakat ne yapacağınızı bilmiyorsanız, oturma odası için tüm dekorasyon stillerini sıraladık. Buradaki fikirlerle oturma odanızı yeniden düzenleyebilirsiniz.
Köpeğiniz kaybolduğunda ne yapmalısınız?Köpek sahiplerinin yaşayabilecekleri panikleyici durumlardan biri de köpeklerini kaybetmektir. Eğer böyle bir durumla baş başa kaldıysanız, panik yapmamalı ve bir an önce harekete geçmelisiniz. Sizin için bilmeniz gereken ve bulmanızı kolaylaştıracak yöntemleri paylaştık.
1/7
Somon 

Somon veya “yağlı balık”, omega 3 açısından zengindir, bu da onu plazmadaki kolesterol seviyelerini ve trigliserid seviyelerini düşüren bir gıda yapar. Bu balık ayrıca kanda pıhtı oluşumunu önler. Ayrıca, diğer herhangi bir balık türünde olduğu gibi, somon da mükemmel bir protein kaynağıdır.

Yaz Gardırobu