Diş etlerinde kanama
Dişlerinizi fırçalarken ya da bir sebep yokken diş etlerinizde kanamaya rastlıyorsanız, C vitamini eksikliği çekiyor olabilirsiniz. Günlük beslenme listesinize meyve, ıspanak, kırmızı ve yeşil biber, domates, kabak ve brokoli ekleseniz iyi edersiniz.