YAŞ GRUBUNUZA GÖRE  CHECK-UP

Sağlıklı olmak dünyanın en büyük zenginliği kuşkusuz. Fakat hastalarımdan da özellikle son dönemde aldığım sorular check-up konusunda biraz da kafa karışıklığı yaşadığımızı gösteriyor.Bu sebeple size bu hafta yaş gruplarınıza göre yaptırabileceğiniz bir check-up listesi hazırladık.

20-39 YAŞ ARASI

  • 6 ayda bir diş hekimi kontrolü
  • Jinekolojik muayene ve smear testi
  • Evde kendi kendinize meme kontrolü : Tercihen menstrüasyonu takip eden hafta (mümkünse her kontrol aynı dönemde olmalı ) ayna karşısında meme başında meme başında çekilme , meme başının pullanması ya da kızarması ,ciltte çukurluk ,şişlik , anormal dolgunluk hissi kontrol edilmeli . Ayrıca elle muayene de çok önemli . Bunun için sağ elle sol meme ve sol elle sağ meme göğüs duvarına sıkıştırılarak,ayrıca memeyi alttan ve üstten iki el arasında sıkıştırarak taranması gerekiyor.Bu muayene duşta ve sabunluyken daha iyi sonuç veriyor.
  • Meme USG
  • Kendi kendinize  “ben”  kontrolü :Bu kontrolde çıplak bedeninizdeki tüm benleri incelemeli büyüme,renk , şekil, yüzey özelliği açısından değişimlerini kontrol etmelisiniz. Göremediğiniz bölgeler için bir yakınınzdan yardım isteyebilirsiniz.
  • Tansiyon kontrolü

KAN TAHLİLLERİ

  • Kan şekeri
  • Kolesterol  , kan yağları ( Kalp –damar hastalıkları riskine yönelik inceleme )
  • Kan sayımı-sedimentasyon- CRP  değerleri ( enfeksiyon veya romatizmal faktörler açısından )
  • Karaciğer fonksiyon testi
  • Böbrek fonksiyon testi

 

  • İdrar tahlili

 

  • Gaitada gizli kan

 

  • Troit fonksiyon testleri

 

VİRAL TESTLER

  • Kanda  Hepatit B, C ve HIV taraması
  • Kadınlarda  HPV taraması (rahim ağzı kanserlerine yönelik )

 

RADYOLOJİK TARAMA

  • Akciğer grafisi
  • Tüm batın USG

 

  • EKG (Kalp atımının incelenmesi ve  kalp krizi riskine yönelik değerlendirme )

 

Sonuçlar iyiyse ve ailenizde herhangi bir hastalık öyküsü yoksa doktorunuzun da kontrolünde bu testleri 40 yaşına kadar iki yılda bir yaptırmanız yeterli olacaktır.

 

 

40-49  YAŞ ARASI

20-39 yaş arasında yaptırılması gerekli testlere ek olarak

  • Kardiyolojik inceleme  ( efor testi ve kalp ekosu )
  • 2 yılda bir göz kontrolü
  • Kadınlarda menopoza yönelik  hormon testleri
  • Kadınlarda meme USG yanı sıra doktorunuzun uygun gördüğü aralıklarla mamografi
  • Erkeklerde prostat kontrolü

 

Sonuçlar iyiyse ve ailenizde herhangi bir hastalık öyküsü bulunmuyorsa doktorunuzun da kontrolünde bu testleri yılda bir kez yaptırmanız yeterli olacaktır.

 

50 YAŞ ve SONRASI

20-39 ve 40-49 yaş arasında yaptırdığınız testlere ek olarak

  • Kadınlarda menopoz nedeniyle hormon testleri
  • Kadınlarda elle ve gözle meme muayenesi : Menopoza girilmişse her ayın belli bir günü , örneğin ilk günü bu testi yapabilirsiniz.
  • Kemik yoğunluğu ölçümü
  • Kanda tümör markerlarının incelenmesi
  • Bağırsak kanseri riski açısından kolonoskopi ve mide kanseri riski açısından gastroskopi
  • Eser element ve vitaminler

 

Ayrıca bu yaşlardan itibaren

-Her hafta düzenli olarak tartılın.

-Dışkı özelliklerinize dikkat edin.

-Vücudun herhangi bir yerinden kanamaya karşı dikkatli olun ; özellikle vajinal , idrarla ,dışkıyla ya da tükrükle gelen kanamaları asla ihmal etmeyin.

-İnatçı öksürük ve şiddetli gece terlemelerini ihmal etmeyin.

-Göğüs , karın bölgesindeki ağrı , rahatsızlık hissi  ve nefes darlığı gibi şikayetlerde doktorunuzla temasa geçmekte fayda var.

 

Sağlıklı, mutlu, neşeli günler dileğiyle…

www.estetikklinik.com