İpek İleriak

Theta healing diye bir şey var son günlerde duyduğumuz nedir?

Theta Healing fiziksel, psikolojik, ruhsal olarak dengeye gelmemizi sağlayan bir tekniktir. Aslında bir teknikten ziyade yaşam biçimidir. Hiçbir sorun sebepsiz değildir ve bu sebepleri de çözüme kavuşturmak theta healing ile mümkündür. Theta beyin dalgasından yararlanarak kişinin en iyi versiyonu olma yolunda yardımcı bir sistemdir. Blokajlarımızı dönüştürmemize yardımcı olur.

Nedir bu blokajlar ve nasıl oluşur?

Bilinçaltımız genel olarak 0 6 yaş döneminde genel hatlarıyla şekillenir. Theta frekansı da bu dönemde ayrıca ağır basar. Bilinçaltı gördüğü duyduğu her şeyi alıp kabul eder. Bir çocuk düşünün babası bir hatası için çocuğa vuruyor. Sonra diyor ki ben seni sevdiğim için sana vurdum. Bilinçaltı bu durumda şöyle çalışıyor: sevgi şiddet demektir. Sevgiyi şiddet olarak algılayan bilinçaltı, sevgi görmek için bundan sonra ona şiddet uygulayacak kişileri hayatına çekiyor. Bu durumu zihnimize şiddet olmadan da sevgi görebilirim

Nedir bu panik atak?

S.T: Panik atağın ne olduğunu tanımlamak için belirtilerini ifade etmek daha açıklayıcı olabiliyor. Aniden başlayan, nefes darlığı, sıcak basma, boğuluyor hissine kapılma, düzensiz kalp atışları ve titremeler gibi semptomların birbirlerine eşlik ettiği yoğun korku duygularıdır.

İnsanlar neden panik atak olur?

S.T: İfade edilemeyen, bastırılan duygular bir şekilde kendilerine bir yol bulmak zorundadır. Düşünce ve sözel ifade yoluyla kişi, kendini ifade edemediğinde beden, kişiye yardımcı olur. Bilinç dışında var olan ya da bilinç düzeyinde kişinin ifade edemediği ne varsa panik ataklarla kendini ifade eder.

Altından yatan en yoğun duygularsa; ölüme ait duygular, ölüm korkusu ve kontrolü kaybetme korkusudur.

Çok sık duymaya başladık panik atak söylemini eskiden bu kadar var mıydı?

Astroloji gitgide daha da merak konusu olmaya başlıyor. Peki astroloji nedir, nasıl gelişti? Burçlar veya gezegenler hayatımızı nasıl etkiler? 2021 yılında hangi burçları aşk ve evlilik bekliyor, hangi burçlar dikkatli olmalı? Hepsi ve fazlasını Astrolog Demet Hoşman'a sordum.

Astroloji nedir ve nasıl gelişti?

Astrolojinin ilk şekillenmesi MÖ. 2500 yıllarında Mezopotamya’da başlamıştır. Asur ve Babil uygarlıkları astrolojinin gelişmesinde ve yayılmasında önemli rol oynamışlardır. Günümüzde batıda var olan astroloji sisteminin kökeni de Eski Yunandır.

Gökyüzündeki gezegenlerin dizilişlerinin ardından yaşanan doğa hareketleri ve kişisel hayatlarındaki olayları gezegenlerle ilişkilendiren kişiler kendilerine göre notlar almaya başladılar. İdris peygamber de burçlarla ve gezegenlerin etkileri ile alakalı yıldız okuma bilgisi verilmiş peygamberlerden biridir.

Astroloji danışmanları geçmişte kraliyet mensuplarına, toplumun üst sınıfında yer alan ailelere, Osmanlıda da padişahlara ve saray ahalisine danışmanlık verirlerdi. Ülkemizde ileri bir durumda iken Tanzimat Dönemi’nden

Aynaya baktığımızda yada fotoğraf çektirdiğimizde göz kapaklarımızın ciddi bir şekilde yer çekimine yenildiğini görmek mutsuzluk yaratıyorsa bir doktora gitmenin zamanı gelmiştir.

41 yaşında olan ben yıllardır erteliyordum sebebi ise tabii ki heyecan korku ve kafamdaki bir takım sorulardı. Ama ne yalan söyleyeyim bu kadar kolay olduğunu daha önce bilseydim 10 yıldır mutsuz bir şekilde gezmezdim.

Yeni yıla yenilenerek girmemi sağlayan Sevgili Op.Dr.Güray Yeşiladalı’ya sosyal medyadan bana sorulanları ve merak ettiklerimi sordum.

Bana gelince hemencecik iyileştim. gözkapağı altında saklandığı için izlerim belli değil, göz makyajını güvenle yapıyorum kısacası daha genç ve açık gözlerle 2021’e bakıyorum.

Göz kapağı estetiği nedir?

Göz kapağı estetiği ya da blefaroplasti, alt ve üst göz kapaklarına uygulanan, sarkmış deri ve fazla kas dokusunun çıkarılması ve göz çevresi dokularının gerdirilmesine yönelik plastik cerrahi uzmanı tarafından yapılan cerrahi uygulamalar bütünüdür.

Kaç yaşından sonra bu ameliyatı yaptır

Türkçeye, bilinçli farkındalık olarak çevrilmiş olan mindfulness, ile kast edilen an’da olmak, an’ı yaşamaktır. Yani şu an’ki hislerimizin, şu an’ki düşüncelerimizin ve şu an tanık olduğumuz olayların tamamıyla farkında olmak, oldukları gibi algılamak ve olaylara yargısız bir şekilde yaklaşabilmektir. bunlar sadece benim bildiklerin daha fazlasını Park Tarabya Anaokulu, Mindfulness Eğitmeni, Psikolog Sevgili Deniz Babaoğlu'na sordum;

Mindfulness nedir?

D.B: Mindfulness, hepimizde doğuştan var olan ancak düşünceye odaklanma koşullanması ile zamanla kaybettiğimiz bir becerimizdir. Biz yetişkinler her ne kadar şu an’da yaşadığımızı düşünsek de çoğunlukla kafamızın içindeki düşüncelerde yaşarız. En basit örneğiyle sabah evden çıkarken kapıyı kilitleyip kilitlemediğimizi bazen hatırlayamayabiliyoruz çünkü; hayatı adeta otomatik pilota bağlamış gibi yaşıyoruz. O anda kafamızın içinde her ne ile meşgul idiysek o kapıyı kilitleme anını kaçırmış olabiliyoruz. Ya da güzel bir yemeği tadarken tamamıyla kendimizi yemeğe ve o andaki tatlara adayacağımıza, kafamızın içinde ‘acaba kaç kalori?’ ya da ‘keşke bu yemeği akşam yemeseydim şimdi hazmedemeyeceğim’ gibi bin bir düşüncenin içinde

Erkekler ne kadar kadınlardan güçlü olduklarını iddia etseler de kadınlar olmasaydı erkekler olmazdı! İnsanlığın anasıdır kadın. Erkeklerin ise koltuk değneğidir biz olmazsak düşerler. Fiziksel yapımız izin vermez belki güce ama irademizle anaç ruhumuzla meydan okuruz hayata! Yuvayı yapan, eşini yönlendiren, çocukların terbiyesi ve bakımından mütemadiyen sorumlu, ailenin bütünlüğünü sağlayarak ayakta durması için çabalayan bir dişi kuştur o.

Şimdi beylere bir sorum var? Hani çoğu zaman bizden çok şikayet edersiniz ya. Bizler olmasaydı kalbinizi çarpıtan AŞK denilen o duyguyu nasıl yaşardınız? Ne kıskanılacaktınız ne de kıskanabilecektiniz. Evini çekip çeviren, hastalandığında çorbanı yapan, prensim ve prensesim dediğin çocuklarının annesi ve saymakla bitmez bir çok şey kadın olmasaydı olmazdı!

Hayallerimize kavuşmak türlü zorluklarla mücadele etmek kadın ve erkek için oldukça zor. Ama Türkiye'de yaşıyorsan ve kadınsan daha da zor. Masum hayaller kurduğumuz çocukluğumuzun finalinde güçlü kadın rolüne terfi ediyoruz. Toplumun bize dayattığı tabulara rağmen rolümüzü başarıyla tamamlamak görevimiz.

Hangi işi yaparsak yapalım mükemmel olur o zaten! Çünkü bize güçlü olmayı öğretti bu

Dijital çağın teknolojik çocuklarını doğurduk bu yüzyıla. Telefonu tutmayı benden iyi biliyorken bir şey izlerken reklamı atlaya hoop basıveriyor. Ne oldu da, nasıl oldu da hamilelikte içtiğimiz folik asit hapları sonucu mu oldu bunlar? Sanırım biraz evet biraz hayır. Bence bizim elimizde gördükleri telefonu öğrenmezlerse onlara kızacağımıza sanıyorlar. Şaka bir yana kafamdaki deli soruların mantıklı cevabını Park Tarabya Anaokulu, Klinik Psikoloğu Sevgili Betül Uzun'a sordum;

Çağımız teknoloji çağıyken uzak mı tutalım çocuklarımızı teknolojiden?

B.U : Çağımızın teknoloji çağı olduğu muhakkak, dolayısıyla teknolojinin sunduğu olanaklardan yararlanmamak, sadece içinde bulunduğumuz anı zorlaştırmak olur. Birçok anlamda hayatımızı kolaylaştırdığı, özellikle bilgi edinme amaçlı kullanıldığında öğrenmeyi daha kolaylaştırdığı göz ardı edilemez. Yapılması gereken faydalarından yararlanmak, zararlarından korunmaktır.

Nedir peki zararları?

B.U: Teknolojik ürünlerin kullanımıyla geçen süre zarfında çocuk interaktif bir iletişim içinde olmadığından dil becerisi yeterince gelişmeyebiliyor, kelime hazinesi yaşına uygun olmayabiliyor. Çocuklar izlediği karakterle özdeşim kurdukları için

Bebek bezi ile tanışmam anne olmadığım abla olduğum yıllara dayanır. Aradan yıllar geçti ve ben de anne oldum. Anne olduktan sonra biz kadınlar ince eleyip sık dokuyan bebeğinin ihtiyacını en iyi şekilde karşılama görevi edinen birer kişiliğe dönüşüyor. Yenilik peşinde koşarken diğer bir yandan bebeğimizi ve bizi mutlu eden herşeyin arayışında buluyoruz kendimizi.

Bu arada biz anneleri düşünüp bizler için çalışan markalara saygım sonsuz! Son günlerde sosyal sorumluluk anlayışıyla yola çıkanlardan biri olan Canbebe'nin projesini sizlerle paylaşmadan edemeyeceğim.

“Hiçbir anne bebeğini büyütürken fizyolojik ve pedagojik gelişimle ilgili bilgi yetersizliğinden eksik kalmamalı” fikrinden hareketle geliştirilen Anneler ile Geleceğe projesi ile bebek dünyasındaki ayrıcalıkları kaldırmaya yine devam edecek. Geçtiğimiz yıl 26.600 anne ve anne adayı ile buluşulan proje kapsamında, 0-36 ay aralığındaki bebek gelişimine dair pek çok konuda değerli bilgiler paylaşıldı. Uzmanlar tarafından verilen seminerlerde 9 şehirde, 14 lokasyona gidildi. 7500 km yol alındı.

2017’de hedefe ulaşılarak başarılı olunan projeye, bu yıl 14 Mart’ta Antalya’da başlandı. Yeni doğan Hemşiresi Esra