Yemek

Serinletici çilek kompostosu tarifiÖzellikle hava sıcaklıkların yüksek olduğu tatil bölgelerinde; yağlı ve ağır yiyecekler yerine hafif tatlılar içecek olarak ise ev yapımı serinletici içeceklerin tercih edilmesi gerekiyor. Bu nedenle Bölümü’nden Dyt. Berna Ertuğ, enfes lezzette hazırlayabileceğiniz serinletici çilek kompostosu tarifini verdi.
Dondurulmuş gıdalar daha mı sağlıklı?Pazardan aldığınız bir kase taze meyveden daha iyi ve sağlıklı ne olabilir? Aynı meyvenin marketten dondurulmuşunu almak. Dondurulmuş gıdaların tazelerine göre daha az besin değerine sahip olduğu yanılgısına kapılmış olabilirsiniz. Ancak taze gıdaların nakliye ve depolama zamanı göze alındığında bu bilginin doğru olmadığı ortaya çıkar. Taze gıdalar mı dondurulmuş gıdalar mı sorusunun cevabını ve dondurulmuş gıdaların faydalarını merak ediyorsanız haberimize göz atın.
Sultan kebabı tarifiSultan kebabı tarifi evde yufkayla hazırlayabileceğiniz en leziz kebap tarifleri arasında yer alıyor. Sultan kebabı tarifi hem tavuklu hem de etli olarak hazırlanıyor. Sultan kebabı nasıl yapılır, sultan kebabı tarifi nedir diye merak ediyorsanız, işte sultan kebabı tarifi:
Bayram tatlısı yaparken şeker yerine bal kullanınBayram ziyaretlerinde ikram edilen ve ev sahiplerini kırmamak için yediğimiz ağır ve şerbetli tatlılar, fazla tüketildiğinde mide başta olmak üzere çeşitli rahatsızlıklara neden olabiliyor.
Karbonhidratsız kabaklı lazanya tarifiKilo vermek uğruna tatsız tuzsuz şeyler yemekten sıkıldıysanız karbonhidratsız kabaklı lazanya tarifi tam size göre. Karbonhidratsız olduğu için kabaklı lazanya tarifini diyetteykende kullanabilirsiniz. Karbonhidratsız kabaklı lazanya tarifi nedir, bu özel lezzetin püf noktaları neler sizler için araştırdık. Uzun süre unutulmayacak lezzeti ile karbonhidratsız kabaklı lazanya tarifi…
Kiraz reçeli tarifiKiraz reçeli tarifi mevsiminin gelmesiyle beraber en çok aranan reçel tarifleri arasında yer almaya başladı. Yapımı oldukça pratik ve lezzetli olan kiraz reçeli tarifi ile kahvaltı sofralarınızı lezzetlendirebileceksiniz. Kiraz reçeli tarifini henüz bilmiyorsanız, işte yapımı oldukça pratik ve lezzetli olan kiraz reçeli tarifi…
36 saat tok tutan besin açıklandı!Ramazan ayında yaklaşık 17 saat sürecek olan açlığa dayanabilmek için sahurda doğru seçilen besinleri tüketmek gerekiyor. Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Eda Ağıllı Akın, Ramazan’da 36 saat tok tutan o besini açıkladı. İşte Ramazan’da 36 saat tok tutan besinler ve sahurda mutlaka tüketilmesi gerekenler…
Çayı yanlış demlerseniz bakın neler oluyor!Ülkemizde su ile birlikte en çok tüketilen içecek olan çayı, doğru bir biçimde demlediğinizden emin misiniz? Çayı yanlış demlerseniz birçok sağlık sorunu ile karşılaşmanız mümkün. Peki, çay demlerken dikkat edilmesi gerekenler neler? İşte çay demlerken kaçınmanız gereken şeyler…
Hem serinleten hem de zayıflatan içecek tarifleriYaz aylarında günlük sıvı ihtiyacının karşılanmasına daha çok dikkat edilmesi gerekiyor. Bu süreçte yeteri kadar sıvı tüketmeyen bireylerde baş ağrısı, baş dönmesi, halsizlik gibi şikayetler ortaya çıkarken, daha ciddi sağlık sorunları da kaçınılmaz olabiliyor. Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Aslıhan Altuntaş, serinleten içecek tarifleri verdi ve su tüketimini artırmak isteyenlere önemli tavsiyelerde bulundu.
Fırında kaşarlı patlıcan tarifiYaz mevsiminin en sevilen sebzesi ile yine sağlıklı, basit bir fırın yemeği. Fırında kaşarlı patlıcan tarifi mutlaka denemeniz gereken oldukça pratik ve lezzetli bir tarif.
200 kalorinin altında karpuzlu tariflerBeslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan faydaları saymakla bitmeyen, yaz mevsiminin favori meyvesi karpuzla yapabileceğiniz 3 lezzetli ve sağlıklı tarifi paylaştı. Üstelik her biri 200 kalorinin altında.
Fırında mantar dolması tarifiFırında mantar dolması tarifi mantar severlerin şipşak hazırlayabileceği lezzetli bir tariftir. Fırında mantar dolması tarifi ile hızlı bir şekilde lezzetli bir meze hazırlayabilirsiniz. Mantar sevmeyenlere bile mantarı sevdirecek olan, fırında mantar tarifi ile mantara doyamayacaksınız. İşte yedikçe yemek isteyeceğiniz fırında mantar tarifi.
Davet Zerafeti