Yemekleri tuz yerine baharatlarla tatlandırın

Ülkemizde yemek lezzeti dendiğinde akıllara önce tuz kullanımı geliyor. Tuz sağlık için gerekli bir mineral olsa da tüketim oranı sağlık açısından büyük önem taşıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Buket Yavuz Koçoğlu, 11-17 Mart Dünya Tuza Dikkat Haftası dolayısıyla tuz kullanımı hakkında uyarılarda bulunuyor.

Yemekleri tuz yerine baharatlarla tatlandırın
DB BERDAN'dan eleştirel defileHer defilesiyle toplumda pek farkına varılmamış bir konuya ışık tutan DB BERDAN, 2019-2020 Sonbahar-Kış koleksiyonunu, toplumda bireylerin çeşitli şekillerde nesneleştirilmelerine karşı çıktıkları bir defileyle tanıttı.
50 yaşının üzerindekiler için makyaj ipuçlarıPürüzsüz bir cilde makyaj yapmak her zaman daha kolaydır. Ancak yaş aldıkça, kaz ayakları ve kırışıklıklar ortaya çıkmaya başladıkça makyaj yapmakta biraz zorlanabiliriz. Bu da özgüvenimizi olumsuz yönde etkileyebilir. Ancak doğru makyaj tüyolarıyla göz alıcı görünmeniz mümkün. İşte 50 yaşının üzerindeki kadınlar için doğru makyajın ipuçları:
Bebeğin göbek kordonunun geç kesilmesi faydalı mıdır?Hayattaki en mucizevi olaylardan biri de doğumdur. Anne babalar sancılı ve zor bir sürecin ardından bebeklerini kollarına aldıklarında sadece sağlıklı olmasını düşünürler ve bunun için ne gerekiyorsa yaparlar. Peki, bebeğinizin göbek kordonunun biraz daha geç kesilmesinin birçok faydası olduğunu biliyor muydunuz? Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Doç. Dr. Kudret Erkenekli, göbek kordonunun geç kesilmesinin yararları hakkında bilgi verdi.
Pestisit içeren meyve ve sebzelere dikkat!Pestisit içerdiği bilinen sebze ve meyveleri çok tüketen kadınların, tüp bebek tedavisinde daha az başarı sağladığı hatta bebek sahibi olma olasılıklarının azaldığı ortaya çıktı.
Bakla yemeği tarifiBakla yemeği tarifi ilkbahar mevsiminde sofraların vazgeçilmez lezzetleri arasında yer almaktadır. Bakla yemeği tarifinin seveni olduğu kadar da sevmeyeni de vardır. Ancak birazdan vereceğimiz bakla yemeği tarifinden sonra bu lezzet sofralarınızın vazgeçilmez lezzetleri arasında yer alacak. İşte tadına doyamayacağınız bakla yemeği tarifi.
Kanserden koruyan besinlerKanser tüm dünyada kalp ve damar hastalıklarından sonra en sık ölüme yol açan hastalık. Üstelik gelişmekte olan ülkelerde görülme sıklığı halen artıyor. Dünya Sağlık Örgütü'nün uluslararası kanser araştırmalarını yürüttüğü GLOBOCAN adlı projenin verilerine göre; geçtiğimiz yıl 18 milyon kişiye kanser tanısı kondu ve bu hastalıktan ölen hasta sayısı 9,5 milyonu aştı. Peki, kanserden besinler yoluyla korunmak mümkün mü?
Depresyondayken ilişki yaşamak zor mu?Depresyondayken ilişkinizi yürütemiyor ve zorlanıyor musunuz? Her ne kadar zorlu bir durumla baş başaolsanız da öncelikle depresyonda olmanızın ilişkinizi mahvedeceği düşüncesinden kurtulmanız gerekir. Çünkü ikisini bir arada yürütebilirsiniz, hatta bu durumdepresyonu aşmanız konusunda size yardımcı olabilir. İşte sizin için belirlediğimiz adımlar...
Akrep burcu için dekorasyon önerileriAkrep burcu kişiler sanılanın aksine oldukça duygusal insanlardır ancak son derece soğukkanlı bir görünüme sahiptirler. Duygularını kolay kolay göstermeyen bu burçta olan kişiler dekorasyon tarzlarını belirlemek de oldukça zordur. Akrepler derin ve incelikli dekorasyonları tercih ediyorlar. İşte akrep burcu için dekorasyon önerileri...
Bahar temizliği için pratik ve etkili yöntemlerBaharın gelmesiyle birlikte dip köşe temizlikleri başladı. Temizlenmesi zor ve bakterinin en yoğun olduğu bölge ise banyolar. Banyonuzdaki bakterileri ve evinizdeki eşyaların daha temiz ve hijyenik olmasını istiyorsanız aşağıda vermiş olduğumuz önerilere göz atabilirsiniz.
1/5
Vücudunuz tuza ihtiyaç duymuyor

İnsan vücudu aslında tuza hiç ihtiyaç duymaz. Çünkü tuzda bulunan temel mineral sodyum; meyve, sebze ve süt – yoğurt – peynir gibi süt ürünlerinde de yer alır. Bu nedenle vücutta tuz ihtiyacı oluşmaz.

 Yani tuz kullanımının asıl nedeni damak lezzetinin tuza alışkın olması ve tüm yemeklerde aynı lezzeti aramasıdır. Oysa aşırı tuz kullanımı vücut sağlığı açısından bazı riskler oluşturabilir. Fazla tuz kullanımı böbreklerin solüt yükünü artırabilir, tansiyonu yükseltebilir ve damar sertleşmesinin yaşanmasına neden olabilir. Bu sebeple sofra tuzu tüketimi sınırlandırılmalıdır. Tuzu süzemediği içinse bebeklere 1 yaşına kadar hiç tuz verilmemelidir.


Siyah Kot Stili