Yeni anneler için en iyi 10 besin

Yeni anneler ve bebeklerine sağlıklı bir beslenme programı şart. İşte yeni anneler için en iyi 10 besin

Yeni anneler için en iyi 10 besin
Elle 2018 yılbaşı koleksiyonuElle 2018 yılbaşı koleksiyonu ile yeni yılı ışıl ışıl karşılamak isteyenlere hitap ediyor.
Gülsha'nın güzellik rutinigülsha, 1 milyonu aşkın takipçisiyle dünyanın önde gelen lifestyle, moda ve güzellik mecrası The Coveteur’ün “Pazar günü cilt bakım rutini”nde yer aldı.
Uyku ergen beyninin gıdasıdırElgiz Henden, uykunun beynin gıdası olduğunu belirterek, özellikle ergen yaşlarda sağlıklı, dinç ve aktif olmak için uykuya ve uyku düzenine dikkat edilmesi gerektiğini kaydediyor. Yeterli ve düzenli uykunun stres, gerginlik ve sinirlilik hallerine karşı en etkili çözüm olduğunu vurgulayan Henden, az uykunun ayrıca yüzde sivilce ve kilo alma gibi olumsuz etkileri olduğunu söylüyor.
Yumurtalık kanserlerinde kapsamlı cerrahi yapılmalıKadın Doğum Günleri‘nin 7‘ncisi 7–10 Aralık tarihleri arasında düzenlendi. Kadın doğum uzmanları buluşmada jinekoloji ve obstetride yaşanan yeni gelişmeleri tartıştı.
Aç karnına patates suyu içmenin faydalarıYapılan araştırmalara göre patates suyunun özellikle aç karnına içildiğinde sağlık açısından çeşitli faydalar sağladığı ortaya çıkmış. İşte patates suyunun iyi geldiği sağlık sorunları ve patates suyunun faydaları…
Kış boyunca bu besinleri tüketin hasta olmayınHavaların soğumasıyla nezle, halsizlik, yorgunluk gibi belirtiler görülüyor. Çevresel etkiler; stres, mevsimsel değişiklikler, düzensiz ve yetersiz beslenme gibi etkenlerle bağışıklık sistemi zayıflıyor.Bu dönemde doğru gıdaları uygun miktarlarda tüketmek hastalık riskini en aza indiriyor.
Libidonuzun düşmesinin 8 olası nedeniLibido düşüklüğü cinsel isteğin azlığını belirtir. Libido düşüklüğüne sebebiyet veren 8 nedeni ve olası çözümlerini sizler için derledik.
Yılbaşı için alternatif ağaç yapımıYılbaşının en güzel yanlarından biri her yeri saran ışıl ışıl süslemeler. Kışın soğuğunda içimizi ısıtan bu dekorasyonları aslında çok çaba harcamadan siz de evde yapabilirsiniz. İşte yılbaşı için alternatif ağaç yapımı
Kadınlar en çok kendilerini eleştiriyorYapılan araştırmalara göre kadınlar günde en az 8 kez kendilerini eleştiriyor. Yapılan bu acımasız eleştiriler ise günlük yaşantıdaki en küçük davranışa bile yansıyıp kelebek etkisi yaratıyor.
2/10
Yulaf
 
En süt yapıcı besinlerden birisi olan yulaf aynı zamanda kolay sindirilebilir. Sıkça görülen doğum sonrası kabızlığa da iyi gelir. Demir içeriği anemiyi önler.
 
Taze pişmiş yulafı bir kaşık bal, safran ya da taze meyvelerle tüketebilirsiniz.

Natürel Tonlar
Hafta HaftaGebelik