Yiyeceklerin besin değeri nasıl yükseltilir?

Her gün tükettiğiniz yiyeceklerin besin değerini yükseltmek ister misiniz? Avustralyalı beslenme uzmanı Fiona Tuck, yiyecekleri daha sağlıklı hale getirmek ve besin değerlerini arttırmak için izlenmesi gereken pratik yolları anlattı.

Yiyeceklerin besin değeri nasıl yükseltilir?
Trend: Kovboy çizmeleri1970'lerin en trend ayakkabılarından olan 'kovboy çizmeleri' bu sezon değişik desenlerde, şekillerde ayaklarda olacak. Hazır mıyız?
Saçlarınızın vitaminlere ihtiyacı var mı?Vitaminler vücudunuzun sağlıklı bir şekilde çalışması için gereklidir. Düzensiz ve sağlıksız bir beslenmeyle birlikte vitamin eksikliği çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Saç bakımlarında da kullanılan vitaminler saçların daha sağlıklı olmasına yardım eder. Kalıcı makyaj uzmanı Demet Tecir, saç vitaminlerinin yararları hakkında bilgi verdi.
Çocuklarda kekemelik belirtileriÇocuk sağlığı ve hastalıkları bölümü’nden çocuk ve ergen Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. M. Kayhan Bahalı,“22 Ekim Dünya Kekemelik Günü” öncesinde çocuklarda kekemelik ve tedavisi hakkında bilgi verdi.
Greyfurt ilacınızı nasıl etkiler?Kullandığımız ilaçların bazı gıdalarla tüketildiğinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabildiğini biliyor muydunuz? Özellikle greyfurt meyvesi kullandığınız ilaçlarla ciddi anlamda etkileşime girebiliyor. İşte greyfurt meyvesinin kullandığınız ilaçlara etkisi.
Alıç nedir? Alıç marmelatı nasıl yapılır?Genellikle ormanlarda yetişen bir bitki türü olan alıç sonbaharda meyve veren bir bitki türüdür. Alıçın mayhoş bir tadının olması marmelat yapımına olan elverişliliğini bir kat daha arttırır. Peki Alıç nedir, alıç marmelatı nasıl yapılır?
Her gün merdiven çıkmak için 6 nedenSpor salonlarına para vermeden, her yerde yapabileceğiniz, kolay ama etkili bir spor mu arıyorsunuz? O zaman merdiven çıkmak tam size göre. Her gün merdiven çıkmanın kilo vermenin yanı sıra sağlığa birçok faydası vardır. İşte her gün merdiven çıkmak için 6 neden…
Cinsel isteği arttıran bitkilerEğer partnerinizle aranızda cinsel sorunlar yaşıyorsanız, bu bitkiler ile aranızdaki bağı güçlendirebilirsiniz. Böyle durumlarda bilmeniz gereken tek şey, neler tükettiğinizdir. Cinsel yaşamınızda aralıklı olarak cinsel isteksizlik olabilir ve bunun nedeni birçok nedene bağlı olabilir. Fakat en basit yoldan libidoyu arttırmanın yolları bu bitkileri tüketmekten geçiyor. İşte cinsel isteği arttıran bitkiler...
Mobilyaları uzun süre kullanmanın en basit yoluEvinizdeki koltuklardan ve kanepelerden sıkıldınız fakat bir yandan değiştirmek için belirli bir bütçeniz yoksa bu haberimizi dikkate almanızda fayda var. Yeni bir kanepe veya koltuk almak yerine, kılıflarını değiştirerek evinize yeni bir değişiklik katabilir ve gereksiz masraftan kurtulmuş olursunuz. İşte mobilyaları uzun süre kullanmanın en basit yolu...
Evcil kuşları nasıl mutlu edersiniz?Kafeste beslediğimiz kuşlar sürekli kapalı tutulup uzun süre boyunca yalnız bırakıldıkları için ciddi duygusal sorunlar yaşayabilirler. Peki evcil kuşları mutlu etmek için neler yapılabilir?
1/3
Limon suyunu yumurta kabuğunda saklayın

Kulağa tuhaf gelebilir ancak bu diyetinizdeki kalsiyum ve mineral oranını arttırmanın en pratik yollarından birisi.

Taze limonu sıktıktan sonra boş yumurta kabuğunun içine koyun ve buzdolabında bir gece bekletin. Limondaki asit yumurta kabuğundaki mineralleri dışarı çıkaracak. Sindirimi geliştirmek ve besin emilimine yardımcı olmak için sabah bu limon suyunu ılık suyla karıştırıp için.

Trend: Hayvan Desenleri