Yoğurt yemek için 5 sebep!
Yoğurt yemek için sebep arayanlara özel haberimize göz atalım!
1
Yoğurdun sindirimi sütten daha kolaydır. Protein alerjisi veya laktoz hassasiyeti olanlar sütten uzak dursa da yoğurt yiyebilir.
2
Yoğurt bağırsaklar için çok faydalıdır. Bağırsaklarda yaşayan bakterilerin sağlıklı bir şekilde yaşam sürmesini sağlar.
3
Diğer besin maddelerinin de emilimine destek olur. İçerisindeki laktik asit sütteki kalsiyumun sindirimini kolaylaştırır.
4
Bağışıklık sistemini destekleyen yoğurdun anti-tümör etkileri olduğu da bazı araştırmalar tarafından ortaya çıkarılmıştır.
5
