Yüz yogası ile daha genç görünme yolları

Yüz yogası, kadınları iki yaş daha genç gösteriyor. Dudakları sıkıştıran, elmacık kemiklerini çıkartan ve yaşlanmayı engelleyen egzersizler için yüz yogası yapabilirsiniz. Evde nasıl yüz yogası yapılır açıklıyoruz…

Yüz yogası ile daha genç görünme yolları
2018-2019 Kış pantolon trendleri2018-2019 kış sezonunda pantolonlarda yeni desenler, yeni modeller bizi karşılıyor. Sezonun öne çıkan pantolon trendlerini sizler için derledik. Galerimize göz atmadan pantolon alışverişi yapmayın.
İncelen saç kalınlaşabilir mi?Diğer tüm saç problemlerinde olduğu gibi saç incelmesi destres veya hormonal sorunlar dâhil olmak üzere çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. İlerleyen teknoloji ve geliştirilen tedavi yöntemleri sayesinde artık incelen saçları tedavi etmek mümkün.
Prematüre bebek bakımının püf noktalarıÜlkemizde her yıl 150 bin aceleci bebek aramıza katılıyor. Kimi gelişmiş yenidoğan yoğun bakım servisindeki özel tıbbi destekle yaşama tutunuyor, kimi ise anne babasının aşırı özeniyle… Neonatoloji (Yenidoğan Bilimi) Uzmanı Doç. Dr. Ferhat Çekmez, bu hassas ve aceleci bebeklerin bakımında nelere dikkat edilmesi gerektiği hakkında bilgi verdi.
Sağlıklı ve doğal bir burun için 4 altın ipucuYüzümüze göre burnumuz nasılolmalı? İstediğimiz burun, acaba yüz yapımıza uygun mu? Rinoplasti (burun estetiği) ameliyatı olmak isteme nedenlerimiz neler?
Roka salatası tarifiRoka salatası tarifi, kış mevsiminin gelmesiyle beraber en çok aranan tariflerden biri haline geldi. Özellikle balığın yanında tüketilen roka salatasının sağlık açısından da birçok faydası bulunuyor. Roka salatası tarifini henüz denemediyseniz sizler için araştırıp bir araya getirmiş olduğumuz roka salatası tarifine göz atabilirsiniz. İşte roka salatası tarifi…
Fiyatı çeyrek altınla yarışan çiçek bamyasıAmasya'da hasadından sonra uzun süre muhafaza edilirken parasal değerini hiç kaybetmemesi ve çiçeğinin sarı renginden dolayı yöre halkı tarafından 'çeyrek altın' olarak adlandırılan çiçek bamyasından bu yıl 2 bin tondan fazla üretim gerçekleşti.
Cinsel birlikteliğin bilinmeyen faydasıSağlıklı cinsel birlikteliğin insan bedenine ve ruhuna sayısız faydası olduğunu söyleyen Cinsel Terapist Dr. Öğretim Üyesi Kenan Eren, "İlişki sırasında salgılanan immunoglobulin, virüslere ve olası enfeksiyon etkenlerine karşı bizi korur o yüzden gribi engeller" dedi.
Evinizden uzaklaştırmanız gereken eşyalarEviniz, rahat ve güvenli hissetmeniz gereken bir yer. Ama bazen gereksiz ve çok fazla yer kaplayan eşyalarınızdan kurtulmak sizin için çok zor olabiliyor. Ayrıca bu eşyalar hem ruhsal hem de sağlık açısından olumsuz etkilere neden olabiliyor. İşte evinizden derhal uzaklaştırmanız gereken o eşyalar…
İstanbul'un en romantik buluşma rotalarıDoğanın renk cümbüşü sunduğu sonbahar günleri, havalar soğumadan önce şehrin tadını doyasıya çıkarmak için en ideal zaman. Rengarenk yaprakların eşsiz gün batımıyla buluştuğu günlerde, doğanın yaşadığı muhteşem dönüşüm çiftleri romantik buluşmalara davet ediyor. İşte happn'ın sıraladığı romantik buluşma rotaları...
1/6
Araştırmalar nasıl yapıldı?

Northwestern Üniversitesi tarafından 40 ila 65 yaşları arasındaki 16 sağlıklı kadın üzerinde yapılan araştırma, UV ışınlarından deri hasarına kadar farklı yüzlere yüz yogası uygulandı. Katılımcılar eğitmenler tarafından 90 dakika boyunca 32 farklı egzersiz denedi. Daha sonra 8 hafta boyunca evde 30 dakikalık egzersizler yapılması istendi. Araştırma 9 ila 20 hafta arasında sürdü ve katılımcılar yüz yogasını her gün uyguladı. Araştırmanın sonunda öncesi ve sonrası fotoğrafları çekilen katılımcılar görünüşlerindeki değişikliklere inanamadı. Yüz yogası herkesin uygulayabileceği ve evde kolayca yapabileceğiniz bir egzersiz çeşididir.

Sportif Cuma