Zinde ve sağlıklı bir vücut için ne yemeli?

Yağları eritmek, hastalıklara karşı dirençli olmak ve kolesterolü düşürmek için beslenmeye dikkat etmek gerekir. İşte öğünlerinizde bulunması gereken besinler…

Zinde ve sağlıklı bir vücut için ne yemeli?
YORUMLAR
GönderKalan 420 karakter
MODA
Parizyen stil nasıl yaratılır?Paris, Fransa'nın moda ve tarz başkenti. Paris kadınları ise her zaman sade ancak tarz olmayı başarıyor. Peki, Parizyen stil nasıl yaratılır?
GÜZELLİK
Kandan gelen güzellikKanın vücuda enjekte edilmesi yöntemi sayesinde yaşlanma belirtileri giderilebiliyor.
AİLE
Ergenlikle ilgili bilmeniz gerekenlerErgenlikle ilgili bilmeniz gereken gerçekleri sizler için derledik.
SAĞLIK
3 kişiden biri, dişini günde 1 kez bile fırçalamıyor…Ağız ve Diş Sağlığı Haftası’nda, Türkiye’nin manzarası hiç de beyaz değil…
YEMEK
Lezzetine doyulmaz Külbastıİstanbul’un en nezih semtlerinden Fenerbahçe’de yer alan Dalyan Club, yenilenen menüsüyle kışa hazır.
DİYET
Diyet yapanlar için özel önerilerKilo vermek isteyenlerin kriz anınızda hem tatlı hem tuzlu ihtiyacınızı giderecek küçük atıştırmalıkları sizin için hazırladık.
İLİŞKİLER
Evliliklerdeki batıl inançlarBatıl inançların evliliklerinize etkisini biliyor musunuz?
DEKORASYON
Yuvarlak yemek odalarıSofralarında rahatlığı tercih edenler için...
YAŞAM
Madonna ‘ya 30. yıl kutlamasıPop kraliçesi Madonna’yı bir süperstar mertebesine çıkaran en ünlü albümü “Like a Virgin” için 30. yıl kutlaması .
PEMBE BLOG
1/5

Yumurta

Söz konusu kahvaltı olduğunda aslan gibi yemekten kaçınmayın. Kahvaltı menünüzde ise yumurta mutlaka bulunmalı. Bir yumurta sadece 72 kaloridir ve 6 gr protein barındırır. Kahvaltıda karbonhidrat yerine protein almak kilo verme oranını % 65 arttırır.