Zinde ve sağlıklı bir vücut için ne yemeli?

Yağları eritmek, hastalıklara karşı dirençli olmak ve kolesterolü düşürmek için beslenmeye dikkat etmek gerekir. İşte öğünlerinizde bulunması gereken besinler…

Zinde ve sağlıklı bir vücut için ne yemeli?
Eski kıyafetlerinizi yeniden yaratınYaz gardırobunuzu yenilemenin çok ucuz ve basit yolları var. Eski, sıkıcı, modası geçmiş kıyafetlerinizi çok basit kendin yap projeleriyle yeniden yaratarak yaz gardırobunuzu tarz hale getirebilirsiniz.
Güzelliğinize avokado katın!Avokado müthiş bir meyve! Makarna sosu yapılıyor, keklere, pastalara katılıyor. Yemek olarak tüketilmesinin yanı sıra antioksidan, C vitamini, E vitamini ve nemlendirici yağları ile saç ve ciltte harikalar yaratıyor. Güzellik rutininizde katabileceğiniz 5 avokado tavsiyesi...
Çocuk annelerin sayısı artıyorÇocuk anneler tüm dünyada yaygınlaştı. Birleşmiş Milletler Nüfus Araştırması'na göre, az gelişmiş ülkelerdeki her 5 doğumdan biri 18 yaş altı genç kızlar tarafından gerçekleştiriliyor.
Tüm canlıların yaşamı kutsaldırYrd. Doç. Dr. / Nöroloji Uzmanı Sevda Sarıkaya, Emin Çapa ile bir sohbet gerçekleştirdi. İşte o sohbetin ayrıntıları...
Gıdalardaki büyük tehlike!Gıda Teknikeri ve Diyetisyen Yunus Kapar, Türkiye’de piyasalara giren yerli sandığımız yabancı besinleri ve GDO’lu 8 besini inceledi, önemli açıklamalarda bulundu.
Kinoanın faydalarıKinoanın adını son günlerde adını çok duymaya başladık. Özellikle vejeteryan ve veganların tercih ettiği, ülkemizde yetişmeyen kinoa bitkisi nedir ve faydaları nelerdir?
Gelin makyajında yeni trendYazın yaklaşmasıyla birlikte düğün ezonu da resmen açıldı. Peki düğünlerin yıldızı gelinlerin en dikkat ettiği gelin makyajında yeni trend HD nasıl olur biliyor musunuz?
Banyonuzu güzelleştirmenin düşük bütçeli yollarıBanyolarınıza karakter kazandırırıken maliyeti düşürmek istiyorsanız bu önerilere kulak asmalısınız...
Tansel Karaduman şarkıları düğüne renk kattıMayıs ayının ilk günlerinde “Hesap Ver” adlı parçası ile dijital platformlarda yerini alan Tansel Karaduman,Four Seansons Hotel İstanbul Bosphorus’da verdiği muhteşem konser ile davetlileri mest etti…
1/5

Yumurta

Söz konusu kahvaltı olduğunda aslan gibi yemekten kaçınmayın. Kahvaltı menünüzde ise yumurta mutlaka bulunmalı. Bir yumurta sadece 72 kaloridir ve 6 gr protein barındırır. Kahvaltıda karbonhidrat yerine protein almak kilo verme oranını % 65 arttırır.


Sen de Sorunu Sor