Salgınlar artıyor! Korunmanın anahtarı mikrobiyotamızda: Kışa girmeden 3 bilinçli adım
Son yıllarda grip, soğuk algınlığı ve çeşitli virüsler her zamankinden daha hızlı yayılıyor. Mevsimsel geçişlerin düzensizleşmesi, stresli şehir yaşamı ve yetersiz beslenme alışkanlıkları bağışıklık sistemimizi zayıflatıyor. Bilim İnsanı ve Mikrobiyolog Ali Rıza Akın, vücudumuzun en güçlü savunma hattının, dışarıda değil içimizde mikrobiyotamızda gizli olduğunu söyledi.Bağışıklığın merkezi: Bağırsak mikrobiyotası
Bilim insanlarına göre, bağışıklık sistemimizin yaklaşık yüzde 70’i bağırsakta yer alıyor. Bağırsak duvarı, milyonlarca savunma hücresinin görev yaptığı canlı bir ordu üssü gibidir. Mikrobiyota dengesi bozulduğunda, bu ordu zayıflar ve en küçük virüs bile kolayca etkili olabilir. “Salgınlardan korunmak sadece maske takmak veya kalın giyinmekle olmaz; esas koruma mikrobiyotamızı güçlendirmektir” diyen Bilim İnsanı ve Mikrobiyolog Ali Rıza Akın, “Sağlıklı bir mikrobiyota, enfeksiyonlara karşı en doğal kalkanımızdır” dedi.