Can dost, ömrü uzatıyor

DİDEM SEYMEN - Son zamanlarda insan ömrünü uzatan gıda desteği, beslenme programları, ilaçlar, alternatif tedavi gibi birçok yöntem tartışılıyor ardı ardına öneriler sıralanıyor. Bunalara hem çok zaman hem de çok para gerekiyor. Çok kez araştırmalara konu olsa da köpek sahiplerinin daha çok sevineceği yeni bir araştırmayı size müjlediliyoruz. Köpek sahibi yetişkinlerin ömrü daha uzun oluyor. 

Daha çok adım...

İngiltere’de Liverpool Üniversitesi’nin araştırması, köpek sahibi yetişkinlerin günde ortalama 2 bin 760 adım daha fazla attığını ortaya koydu. Yıllık bazda bu, yaklaşık 1 milyon ek adıma denk geliyor. Araştırmacılar, bu farkın kalp sağlığı, kilo kontrolü ve ruhsal iyilik hâli üzerinde ciddi avantaj sağladığını belirtiyor. Köpek sahiplerinin haftalık fiziksel aktivite hedeflerini karşılama olasılığı ise sahip olmayanlara göre 4 kat daha yüksek. Yürüyüş motivasyonu yalnızca sağlık için değil, köpekle kurulan bağ ve mutluluk hissiyle de ilişkilendiriliyor.

Ölüm riski azalıyor

Amerikan Kalp Derneği’nin Circulation dergisinde yayımlanan bir meta-analiz, köpek sahiplerinin tüm nedenlere bağlı ölüm riskinin yüzde 24 daha düşük olduğunu ortaya koydu. İsveç’teki bir çalışma ise yalnız yaşayan ve kalp krizi veya inme geçirmiş bireylerde köpek sahipliğinin ölüm riskini yüzde 33’e kadar azalttığını gösterdi. 

Kas, eklem, beyin, kalp...

Nöroloji Uzmanı Dr. Oğuzhan Onultan, köpek sahiplerinin düzenli yürüyüş yaptığına dikkat çekerek, “Bu hem kas ve eklem sağlığını hem de beyin fonksiyonlarını olumlu etkiliyor. Sosyal etkileşim, bilişsel rezervi güçlendiriyor; uzun vadede demans ve Alzheimer riskini azaltabilir” diyor. Klinik Psikolog Selin Küçük ise şunları diyor:

“Köpeklerle kurulan bağ, stresi azaltıyor, kaygı ve yalnızlığı hafifletiyor. Sorumluluk ve rutin, yaşamda düzen ve amaç sağlıyor. Sosyal etkileşim ve sevgi, hem psikolojik dayanıklılığı hem de yaşam kalitesini artırıyor.”