Gün batımıyla doğumu ‘şifa’lı

Araştırmalar, bu doğal şölenleri izlemenin kaygı ve depresyonu azalttığını, hafızayı ve yaratıcılığı artırdığını, düzenli uyku sağladığını gösteriyor. BBC’nin haberine göre, bunun nedeni yarattığı “hayranlık” duygusu. Arizona Eyalet Üniversitesi’nden Prof. Dr. Michelle Shiota, “Hayranlık duygusu ruh sağlığı için çok önemli; çünkü bu duygu sayesinde günlük hayatta dert ettiğimiz birçok şeyin aslında o kadar önemli olmadığını anlarız” dedi. Büyüleyici bir gün batımının insanı stresten uzaklaştırırken hafızayı güçlendirdiğini kaydeden uzmanlar, güneşin doğal döngüsüne maruz kalmanın insanı yardımsever, şefkatli ve nazik yaptığını belirtti.

Kalbi koruyor

Toronto Üniversitesi’nden Jennifer Stellar da gün doğumlarını ve batımlarını izlemenin hayranlık duygusu yarattığını belirtti. Stellar’ın araştırmasında; hayranlık gibi olumlu duyguları sık yaşayan kişilerin vücudundaki iltihaplanma göstergesi olan “sitokin” seviyelerinin çok daha düşük olduğu bulundu. Sitokin seviyesindeki yüksekliğin kronik hastalıkları tetiklediğini belirten Stellar, “Bu seviyenin yüksek olduğu kişilerde diyabet, kardiyovasküler hastalıklar ve depresyon riski çok daha fazla” dedi.