'Hanımı bırakırım, sigarayı bırakmam' diyordu! 40 yıllık tiryaki azmetti
19.02.2026 - 11:12 | Son Güncellenme:
İHA
Eskişehir’de yaşayan 58 yaşındaki Nevzat Karaca, tam 40 yıl boyunca günde 3 paket sigara içti. 'Hanımı bırakırım, sigarayı bırakmam' diyecek kadar bağımlıydı. Ancak aldığı bir kararla sigara bırakma polikliniğinin kapısını çaldı ve hayatının dönüm noktasını yaşadı. Doktor kontrolünde başladığı tedaviyle sadece 1 hafta içinde sigarayı tamamen bıraktı.
Dünya genelinde oldukça yaygın bir sorun olan sigara bağımlılığı, insan sağlığını ciddi şekilde tehdit ediyor. Sigara her yıl milyonlarca ölüme sebep olurken, yaklaşık 40 yıllık tiryaki olan 2 çocuk babası Nevzat Karaca, kendi sağlığı için önemli bir karar aldı.
GÜNDE 3 PAKET İÇİYORDU
Karaca, kızı ve eşinin vesilesiyle sigara bırakma polikliniğine giderek sağlıklı yaşam için ilk adımı attı. Neredeyse her gün 3 paket sigara bitiren Karaca, doktorlar tarafından kendisine yazılan ilaçları kullanmaya başladıktan yaklaşık 1 hafta sonra bağımlılığından kurtulmayı başardı.
kaynak olarak ekleyin
Bu kararı sonrası 4 akrabasının da sigarayı bıraktığını söyleyen Karaca, bazı arkadaşlarının kendisine inanmadığını ve ona paket uzatarak şaka yaptıklarını ifade etti.
"HANIMI BIRAKIRIM SİGARAYI BIRAKMAM DİYORDUM"
Sigara bırakma polikliniğine giderken ilk hedefinin günde sigarayı günde 1 pakete düşürmek olduğunu belirten Nevzat Karaca, "Ben ilk başta oraya giderken hanıma, 'Kaçalım, gitmeyelim' dedim. Bir şekilde gittik. Sağlık ocağındaki doktor hanım, kaç paket içtiğimi sordu. 3 paket içtiğimi anlattım. Doktor hanım, 'Sen bu 3 paketi nasıl içiyorsun? Seninki artık içme değil, bağımlılık' dedi. İlk amacımı, '1 pakete düşürebilir miyiz?' oldu. Bana verilen ilacı aldığım ilk gün 17 adet sigara içtim. Yani 60 adet içerken 17 adet düştü. İkinci gün 10 adete, 5 gün içerisinde bu sayı 3-4 adete düştü. Ondan sonra artık istek bitince ve destek de alınca, hiç içmemeye başladım. 1 hafta ile 10 gün içerisinde olayı bitirdim. 2026'ya girdiğim 1 Ocak itibariyle ne aldım, ne içtim, ne de aklıma geliyor" dedi.
"SİGARA SAĞLIĞA ZARARLI, HİÇBİR GETİRİSİ YOK"
Bağımlı olan diğer vatandaşlara da tavsiyede bulunan Karaca, şöyle devam etti:
"Her ilaç herkese uygun olmayabilir, doktor tavsiyesinde ve bilinçli şekilde kullanılmasında faydası var. Herkesin bırakmasını isterim. Sigara sağlığa zararlı, hiçbir getirisi yok. Ben 40 yıl üzeri içtim, hiçbir faydasını görmedim. Yediğin ekmeğin, uyuduğun uykunun, suyun bile tadı var. Erken bırakmada yarar var. Doktor, 'Bırak' demeden kendin bırak."
Bazı arkadaşlarının kendisine şaka amaçlı sigara ikram ettiğini söyleyen Nevzat Karaca, gıcıklığına, 'Seni sigaraya geri başlatacağız' diyenler olduğunu söyledi. Ancak hiçbirinden etkilenmediğini dile getiren Karaca, "Sigara uzatılsa da, yanımda içilse de artık benimle bir alakası yok" ifadelerini kullanarak kararlılığını vurguladı.
EN ÇOK OKUNANLAR
KEŞFETYENİ