Şehir yaşantısı cinselliği öldürüyor

Üroloji uzmanı Prof. Dr. Talat Yurdakul’a göre şehirden köye kaçmak çiftler arasındaki cinsel ilişkiyi geliştirebilir; “Şehirdeki yaşam biçimi kadın ve erkeğin cinsel isteğinde azalmaya yol açıyor.”

Çiftlere fırsat buldukça büyük şehirden daha organik bir yaşama kaçmaları önerisinde bulunan İstinye Üniversite Hastanesi Medical Park Gaziosmanpaşa üroloji uzmanı Prof. Dr. Talat Yurdakul, “Cinsellik uyku dahil 24 saat devam eden bir olgudur. Mutlu geçirilen zamanlar, size karşı ilgili bir partner bu işin olmazsa olmazıdır. Günümüzde büyük şehirlerdeki yaşam biçimi cinsel hayatımızı da kısıtlıyor. Trafikte harcanan uzun saatler, yorgunluk, işimizle ilgili kaygılar ve belki de aynı koşullarda yaşayan partnerlerimiz de bu durumdan etkileniyor. Yorgun argın ulaşılan evlerde partnerimizle birlikte geçirilen birkaç saati çocuklara mı evdeki sorumluluklarımıza mı yoksa kaldıysa motivasyonumuz cinselliğe mi ayıralım? Günümüz büyük kentlerinde yaşayan çiftler gittikçe birlikteliklerine daha az zaman ayırıyorlar” tespitini yapıyor.

Her 5 erkekten 1’i

Cep telefonları ya da tabletlerle sosyalleşmenin de artık hayatın bir parçası haline geldiğini aktaran Prof. Yurdakul, “Bu da çiftlerin birlikte daha çok başbaşa geçirdikleri zamanı önemli ölçüde azalttı. Bu yaşam biçimi kadın ve erkekte orta yaşlarda daha fazla olmak üzere cinsel istekte azalmaya yol açıyor. Erkekte sertleşme problemlerinin ortaya çıkmasına veya var olan problemlerin artmasına neden oluyor. Türkiye’de her 5 erkekten 1’inde cinsel fonksiyon bozukluğu görülüyor. Artan antidepresan kullanımı da cinselliği etkiliyor. Nasıl sağlıklı beslenip egzersiz yapıyorsak, cinsel yaşamımızın devamı için de çaba göstermeliyiz” dedi.

Organik tatillere gidin

Prof. Yurdakul, iyi bir cinsel yaşam için şu önerilerde bulundu;

- Biraz teknolojiden uzak durun, organik-doğal yaşamın olduğu yerlere, köyünüz varsa köyünüze tatillere gidin.

- Sigarayı mutlaka bırakın.

- Kadınsanız günde bir, erkekseniz günde iki kadehten fazla alkol almamaya özen gösterin.

- Cinsellikte iyi performans süre ile belirlenmez. Bu nedenle kendinize fiziksel ve psikolojik yıpratıcı hedefler koymayın.

- Yılların vücudunuzda yarattığı değişimler özgüveni zedeleyip, cinsellikten uzaklaştırabilir. Ancak zihinsel ve ruhsal çekimin en az fiziksel çekim kadar önemli olduğunu unutmayın.

- Cinsel sorununuz olduğunda bunu partnerinizle paylaşmaktan kaçınmayın.

- Stres; sertleşme sorunu, erken boşalma gibi pek çok cinsel sorunun kaynağı. Gerginseniz stres yönetimi uzmanından yardım alın.

- Kolesterol, şeker, tansiyon, kalp-damar hastalıkları, kanser, hormonal dengesizlikler ve depresyon gibi birtakım sağlık sorunları erkeklerde sertleşme problemine, kadınlarda ise başta orgazm ve uyarılma sorunları olmak üzere birçok cinsel hastalığa yol açabiliyor. Bu açıdan, genç yaşlardan itibaren düzenli olarak sağlık kontrolleri yaptırarak önleminizi alın.

u Duygusal durum, partneriniz ile iletişim, stres, uykusuzluk gibi birçok durum cinsel performansınızı etkiler. Tek seferlik başarısızlığı dikkate almayın. Sorununuz devam ederse bir uzmana başvurun. mekan ve uygun koşul aramayın. Gelişen karşılıklı isteklere açık olun.