Balık yağı nedir ve balık yağı kilo yapar mı?
Beyin gıdası olarak gösterilen balık yağının, kalp hastalıklarından kilo vermeye kadar sayısız faydası vardır. Uskumru, ton balığı, lüfer, gibi yağlı balıklardan elde edilen bu besinin; düzenli olarak kullanılması sayısız fayda sağlar. Balık yağı, kilo verdirir mi ve nasıl kullanılmalıdır? Haydi, bunlara bir göz atalım…
18.04.2018
Gündem
Sınav öncesinde beslenme neden önemli?
Yaklaşık 1 milyon öğrenci, 6 Haziran 2021 Pazar günü gerçekleştirilecek Liselere Geçiş Sınavı (LGS) için heyecanla bekliyor. Bu süreçte beslenmenin önemine işaret eden uzmanlar, sınav öncesinde doğru gıdalar tüketmenin önemine dikkat çekiyor. Sınav sabahında mutlaka kahvaltı edilmesini ve alışık olunmayan gıdaların tüketilmemesini tavsiye eden uzmanlara göre, sınavda su tüketiminin yanı sıra taze sıkılmış meyve suyu hem sıvı ihtiyacını karşılayabilir hem de konsantrasyonu artırabilir.
2.06.2021
Sağlıklı Beslenme
Sıcak havada nasıl hareket etmeliyiz?
Vücudumuzun sabit bir sıcaklık değeri vardır ve yaşayabilmemiz için bu sabit sıcaklığı korumamız gerekir. Sıcak havalarda terleme ile ısı kaybederiz ve aynı sıcaklığı korumaya çalışırız. Ancak çok sıcak havalarda hele nem de yüksek ise terleme ile ısı kaybetmemiz zorlaşır.
3.06.2015
Genel Sağlık
‘Bir gecelik’ diyet
Apovian diyeti ilk haftadan itibaren 4 kilo verdiriyor. Vücudu kas ve su kaybetmeden forma sokan diyetin en büyük sırrı haftanın bir günü sadece sıcvı tüketip uyumak...
27.03.2013
Gündem
Yağ yemeden yağ yakamazsınız!
Kilo vermeye çalışırken yağı tamamen sıfırlamak doğru değil. Çünkü bedenimizin yağa da ihtiyacı var. Yani zayıflamak için yağ tüketmelisiniz
27.02.2012
Sağlıklı Beslenme
Kışın nasıl belenmeliyiz?
Sonbahar ve kış aylarında özel bir beslenme programına ihtiyaç duyuluyor.
21.10.2010
Genel Sağlık
KORUNMADA BESLENMENiN ÖNEMİ
Sonbahar ve kış aylarında
özel bir beslenme
programına ihtiyaç duyuluyor.
Düşen hava sıcaklıkları ve artan enerji ihtiyacına
karşılamak için bazı besinlere ağırlık vermek gerekiyor. Uzmanlar, hastalıklara yakalanmamak için
bağışıklık sistemini güçlendirecek bir beslenme
tarzının önemsenmesi gerektiğini vurguluyor
27.09.2010
Cadde
Sağlıklı yaşam için ipuçları
Hem genç, hem de olabildiğince sağlıklı uzun bir ömür sürmek artık herkesin hayali...Peki ama sağlıklı olmak için nasıl bir yol izleyeceğiz?
19.08.2009
Genel Sağlık
Kanser riskinizi test edin!
Yaşam tarzı kansere yakalanma riskini belirliyor. Ancak yeme alışkanlıklarını değiştirerek bu risk en aza indirilebilir
26.12.2007
Genel Sağlık
Beslenmenize göre kanser riskinizi ölçün
Yaşam tarzı kansere yakalanma riskini belirliyor. Ancak yeme alışkanlıklarını değiştirerek bu risk en aza indirilebilir
26.12.2007
Cadde
Dört ünlü doktordan 15 soruda kalbi koruma reçetesi
Türkiyenin ilk by-pass ameliyatını yapan Prof. Aytaç, ABDde milenyumun doktoru seçilen Prof. Öz, dünyadaki ilk kalp naklini yapan Prof. Bernardın yanında çalışan Türk doktor Prof. Karatay Efendigil ve bugüne kadar 8 bin 500 kalp ameliyatı yapan Prof. Sönmez merak edilen soruları yanıtladı
27.03.2004
Pazar
İŞTE SORULARIMIZ...
Haftada dört kez seks ideal
27.03.2004
Pazar
Her mesleğin ayrı bir vitamini var
"Anti Aging Mucizesi" kitabının yazarı Earl Mindell, son kitabı "Vitaminlerin Kutsal Kitabı"nda, doğru vitamin ve minerallerle yaşamın kökten nasıl değiştirileceğini anlatıyor. "Tamamlayıcılar, yemek yemeden işe yaramaz" diyen Mindellın vurguladığı noktalardan biri meslekler. Mindell, yöneticilerden doktorlara, her mesleğe ayrı bir vitamin reçetesi öneriyor
31.12.2003
Yaşam
Yöneticilere B kompleks gece çalışana D vitamini
İçki sersemliğine karşı
31.12.2003
Editörün Seçtikleri
Bembeyaz sağlık
Bembeyaz sağlık
20.05.2000
Genel Sağlık
Kalbe ince ayar
Kalbe ince ayar
22.04.2000
Genel Sağlık