Balık Yağının Faydaları Nelerdir? Omega 3 Deposu Balık Yağı Ne İşe Yarar?
Hayvansal yağ çeşidi olan balık yağı Omega 3 yağ asidi, D vitamini ve DHA açısından zengindir. Balık dokusundan elde edilen balık yağı sağlık açısından yararlıdır ve faydaları saymakla bitmez. Çocuklarda oldukça fazla kullanılan balık yağı beyin gıdası olarak tanımlanmaktadır. Balık yağı doktor tavsiyesi ile şurup veya kapsül şeklinde hap olarak kullanılabilir. Omega 3 yağ asitleri gibi yararlı yağları içeren balıklar arasında orkinos, ton balığı, mersin balığı, sardalye ve lüfer yer alır. Balık yağının yararları kadar fazla tüketildiğin de zararları bulunur bu yüzden miktarı iyi ayarlanmalıdır. Balık yağının faydaları nelerdir? diyorsanız “Omega 3 deposu balık yağı ne işe yarar?” içeriğimizden detaylara ulaşabilirsiniz.
3.12.2021
Genel Sağlık
Balık yağının faydaları nelerdir?
Sağlıklı yaşamak ve sağlıklı beslenmek hayatımızı mutlu ve sorunsuz geçirebilmek için dikkat etmemiz gereken en önemli konuların başında geliyor. Balık yağının faydasını çocukluğumuzdan beri annelerimizden, uzmanlardan sık sık duyuyoruz. Peki balık yağı tam olarak nedir ve neden önemlidir? Gerçekten bahsedildiği kadar faydalı mıdır? Nerede bulup, nasıl kullanabiliriz? İşte balık yağı hakkında merak edilenler…
19.04.2018
Gündem
Her gün balık yağı tüketirseniz ne olur?
Her gün balık yağı tüketmenin sağlığımıza pek çok faydası var. Balık yağının faydalarını sizler için sıraladık...
16.11.2017
Alternatif Tıp
Balık yağı bebek zekasını etkiler mi?
Avustralyalı bilim adamları, gebelik döneminde alınan balık yağı hakkında bilinenin aksi bir açıklama yaptı...
6.07.2020
Hamilelik