Diyetinizi 'öldüren' hatalar! Tartıya çıktığımda neden hep aynı kiloyu görüyorum?
Diyet ve egzersiz yapılmasına rağmen kilo veremeyenler aslında temelde gözden kaçırılan küçük detayları atladığı için zayıflayamıyor. Böyle olunca da kişilerin motivasyonu düşüyor. Diyetisyen Cemre Balkan, “Su içsem bana yarıyor” diyenlerin yaptığı yanlışları sıralayarak önemli ipuçları verdi.
6.03.2024
Diyetler
Muz ve sütü beraber tüketmek sağlıklı mı?
Muz ve süt, genellikle smoothieler için kullanılan ideal bir kombinasyondur. Ancak bu karışım çok popüler olmasına rağmen çoğu uzman, muz ve sütün o kadar da doğru bir ikili olmayacağına inanıyor. Muz ve sütü birlikte tüketmenin sindirim sağlığına zarar verebileceğine dair bazı söylentiler de var. Peki, doğrusu ne? İşte detaylar...
25.06.2020
Diyet
Kilo vermek isteyenler için diyet bozduran 6 hata
Kilo vermek en büyük hayaliniz fakat bir türlü başaramıyor musunuz? Belki de sebebi sürekli aynı hataları yapmanızdır! Diyetisyen Ezgi Mısırlı, diyet bozduran 6 hatayı açıkladı
6.09.2019
Diyetler