Karın egzersizleri
Yaz yaklaşırken pek çoğumuz hızlıca fazla kilolardan, selülit ve yağ görüntüsünden kurtulmaya çalışıyoruz. Pilates Eğitmeni Aysun Düz bu hafta karın bölgesindeki yağları eriten, beli incelten ve karın sıkılaştıran pilates egzersizlerini gösterdi.
9.04.2019
Aysun Düz ile Pilates
2 dakikada göbekteki yağları eriten egzersiz
Göbek bölgesindeki yağlar pek çok kadının ortak derdi. Göbekteki yağlardan kurtulmak için hepimiz çeşitli diyetler ve egzersizler deniyoruz. Peki çözümünün Çin'de olduğunu söylesek. Üstelik ihtiyacınız olan sadece 2 dakika.
20.02.2017
Diyetler
Göbek eritme hareketleri
Bu göbek eritme hareketleriyle yaza ince belli girebilirsiniz. Hızlı ve etkili şekilde karın bölgesindeki yağlardan kurtulmak isteyenler için oldukça basit göbek eritme hareketleri...
8.04.2016
Egzersizler