Su içmek için 'en iyi zaman' nedir?
Vücut ağırlığınızın yüzde 75'ini oluşturan su, beyin fonksiyonundan fiziksel performansa ve sindirime kadar neredeyse her şeyi düzenlemede önemli bir rol oynuyor. Yeterince su içmenin sağlık için önemli olduğu açık olsa da zamanlamanın önemli olup olmadığını merak edebilirsiniz. İşte detaylar...
25.06.2020
Diyet
Kimler, ne kadar su tüketmeli?
İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, “Hafif dereceli susuzluk durumlarında bile kişide halsizlik, yorgunluk belirtileri ortaya çıkar. Susuzluk derecesi arttıkça diğer vücut fonksiyonlarında da bozukluklar gelişir” dedi.
15.05.2019
Sağlıklı Beslenme