Ramazanda uygulanması gereken 5 beslenme taktiği
Çoğunlukla evde olduğumuz bu salgın döneminde beslenme hataları yapılıyor ve bu beslenme hataları da kilo alımına yol açıyor. Oysa kilo kontrolünü ramazanda da sağlamak kritik öneme sahip. Bu nedenle bazı beslenme taktiklerini uygulamak şart. "Oruç tutarken nasıl zayıflanır?", "Oruç tutarken nelere dikkat etmeliyiz?" diye soruyorsanız cevabı haberimizde... İşte Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir'den ramazanda atlanmaması gereken 5 beslenme püf noktası...
25.04.2020
Diyet
Oruç tutunca vücudumuzda neler olur? - Oruç tutmanın vücuda faydaları nelerdir?
11 ayın sultanı ramazan ayı başladı. Corona salgını dolayısıyla daha tedbirli geçen bu ramazanda oruç tutarak dini vecibelerini getiren pek çok kişinin aklında "Oruç tutma kilo verirdirir mi?", "Oruç tutmak bağışıklığı zayıflatır mı?", "Corona virüsü yenen biri oruç tutabilir mi?", "Oruç tutmak vücut için faydalı mı?" soruları var. "Ramazan ayını ruhen ve bedenen arınma yani bir detoks ayı olarak da düşünebiliriz" diyen Beslenme ve Diyet uzmanı Şeyda Demirçelik oruç tutmanın faydalarını bakın nasıl sıraladı
25.04.2020
Genel Sağlık