Ramazanda kilo verebilmek mümkün
Ramazan’ın gelmesiyle heyecanlı dakikalar başladı. Ramazan, hem dinen hem de bedenen bizi tatmin eden bir ibadettir. Yeme-içmenin kıymeti anlaşılır, nefis terbiye edilir, yoksulların hali daha iyi anlaşılmaya başlanır. Gün boyu bir şeyler yiyip içmemek insanın açlığını pekiştirir. Bu açlık, sadece midemizden ibaret de olmaz, gözümüz ve nefsimiz de sürekli açtır. Öyle ki bu açlığı iftar ve sahur vakitlerinde telafi etmek için çabalarız.
16.05.2018
Gündem
Sahur ve iftarda neler yenilmeli?
Ramazanda genel olarak öğün sayısı sınırlanır ancak buna karşın öğünlerdeki yiyecek çeşidi daha fazla olabilir.Ramazanda ideal beslenme öğün sıklığının normal hayata yakın şekilde uygulanması ile sağlanabilir.
1.09.2008
Sağlıklı Beslenme