Zinde olmak ve zayıflamak için bu içecekleri tüketin!
Yaz aylarında sıcaklığın artması ile birlikte vücuttan ter ile öncelikle sıvı, potasyum ve sodyum gibi bir çok mineral kayıpları olur. Su vücudumuzda, cildin nem düzenlenmesinde, vücut ısısının dengelenmesinde, vücuttan zararlı maddelerin uzaklaştırılmasında görev alır. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Tuba Kayan Tapan daha zinde ve sağlıklı olmak için önerilerde bulundu.
27.03.2019
Diyetler
Hâlsizlikle baş etmenin yolları
Çevrenizde az da olsa asla enerjisi bitmeyen insanlar vardır ve onlara çok imrenirsiniz. Oysa siz günün ilk saatlerinde bile kafanızı taşıyamayacak kadar hâlsiz ve güçsüz hissediyorsunuzdur. Peki, bunun nedeni nedir? Fiziksel veya ruhsal anlamda bunu aşmanın yolları nelerdir?
9.04.2018
Genel Sağlık
Zinde kalmak için zeytin tüketin
Prof. Dr. Özcan, sofraların baş tacı olan zeytinin hem katı hem de fonksiyonel bileşiklerinden dolayı bir sağlık kaynağı olduğunu belirtti.
6.07.2021
Bilgi