Balık Yağının Faydaları Nelerdir? Omega 3 Deposu Balık Yağı Ne İşe Yarar?
Hayvansal yağ çeşidi olan balık yağı Omega 3 yağ asidi, D vitamini ve DHA açısından zengindir. Balık dokusundan elde edilen balık yağı sağlık açısından yararlıdır ve faydaları saymakla bitmez. Çocuklarda oldukça fazla kullanılan balık yağı beyin gıdası olarak tanımlanmaktadır. Balık yağı doktor tavsiyesi ile şurup veya kapsül şeklinde hap olarak kullanılabilir. Omega 3 yağ asitleri gibi yararlı yağları içeren balıklar arasında orkinos, ton balığı, mersin balığı, sardalye ve lüfer yer alır. Balık yağının yararları kadar fazla tüketildiğin de zararları bulunur bu yüzden miktarı iyi ayarlanmalıdır. Balık yağının faydaları nelerdir? diyorsanız “Omega 3 deposu balık yağı ne işe yarar?” içeriğimizden detaylara ulaşabilirsiniz.
3.12.2021
Genel Sağlık
Bağışıklığı güçlendirmek için bir adım: Omega-3
Omega-3 bağışıklığı destekleyici özelliğiyle özellikle pandemi döneminde öne çıkıyor. Esenler Medipol Üniversitesi Hastanesi’nden Diyetisyen Öznur Akgöz, Omega-3’ün vücutta üretilemeyen yağ asitlerinden oluştuğuna dikkat çekerek hangi besinlerde bulunduğunu, faydalarını anlattı
20.02.2021
Cumartesi
Balık Yağının Faydaları
Balık yağının faydaları saymakla bitmiyor! Kalp krizinden, adet sancılarına, tansiyondan, kolesterola... İşte balığın binbir yararı!
6.10.2010
Sağlıklı Beslenme
Günde 2 greyfurt kanserden koruyor
Alkol, sigara, ızgara, tatlılar ve doymuş yağlar kanser riskini arttırıyor... Sebze, meyve ve lifli besinler kanserden koruyor... Bu hastalığa karşı en etkili meyve hangisi? denildiğinde ise tüm uzmanlar birleşiyor: Greyfurt...
9.07.2001
Yaşam
Günde 2 greyfurt kanserden koruyor
Alkol, sigara, ızgara, tatlılar ve doymuş yağlar kanser riskini arttırıyor... Sebze, meyve ve lifli besinler kanserden koruyor... ‘Bu hastalığa karşı en etkili meyve hangisi?’ denildiğinde ise tüm uzmanlar birleşiyor: Greyfurt...
9.07.2001
Editörün Seçtikleri