Sağlıklı uyku için doğru yatak seçimi nasıl olmalı?
Yaşam kalitesini en fazla etkileyen faktörlerin başında uyku kalitesi geliyor. Sağlıklı bir uyku elde edebilmenin yolu ise doğru uyku ekipmanlarını seçebilmekten geçiyor. Çünkü bizi gün boyu ayakta ve otururken dik tutan omurgamızın rahatlığını ve konforunu destekleyecek bir yatak gerekli. Peki, omurga sağlığı için yatak seçimi nasıl olmalı? Yatak seçiminin uyku üzerindeki etkisi nedir?
20.01.2021
Genel Sağlık
Su yataklarının sağlığa faydaları nelerdir?
Su yatağına giriş yapmadan önce yoğun çalışma temposu altında birçok insanın yataktan yorgun kalktığı, yeterli miktarda uyumasına rağmen uykusuzluk çektiği bilinen bir gerçek. Uykusuzluğun ve uyku sonrası yorgunluğun en büyük sebeplerinden birisi de yataklardır. Bu yazıda sağlıklı ve huzurlu uyku için çok büyük destek sağlayan su yataklarıyla ilgili bilgiler anlatılmaktadır.
24.04.2018
Gündem