Omuz seviyesindeki farklılık skolyoz işareti

DİDEM SEYMEN - Omurga sağlığı, çocukluk döneminden itibaren yaşam kalitesini etkileyen en önemli unsurlar arasında yer alıyor. Özellikle ergenlik döneminde hızlanan büyüme süreciyle birlikte bazı omurga problemleri daha görünür hâle gelebiliyor. Bu sorunlardan biri olan skolyoz, omurganın yana doğru eğrilmesiyle ortaya çıkıyor ve erken dönemde fark edilmediğinde ilerleme gösterebiliyor. Uzmanlar, toplumda skolyoz konusunda farkındalığın artırılmasının erken tanı açısından önemli olduğuna dikkat çekiyor.

Medicana Kadıköy Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Uzm. Dr. Gül Erden Hocaoğlu, skolyozun yalnızca duruşla ilgili estetik bir problem olarak değerlendirilmemesi gerektiğini belirterek, omurgadaki eğriliğin kas-iskelet sistemi üzerinde farklı etkiler oluşturabileceğini ifade etti. Hocaoğlu, özellikle büyüme çağındaki çocukların düzenli gözlemlenmesinin önemli olduğunu söyledi.

Skolyozun erken belirtilerinin çoğu zaman günlük yaşam içinde fark edilebildiğini ifade eden Uzm. Dr. Gül Erden Hocaoğlu, omuz seviyelerinde eşitsizlik, kürek kemiklerinden birinin daha belirgin görünmesi, bel kıvrımlarında asimetri ve gövdenin bir tarafa kayması gibi bulguların dikkate alınması gerektiğini belirtti.

Bazı çocuklarda kıyafetlerin vücuda eşit oturmamasının da dikkat çekici bir belirti olabileceğini söyleyen Hacıoğlu, şu değerlendirmede bulundu: “Skolyoz çoğu zaman ağrıyla başlamadığı için aileler tarafından geç fark edilebiliyor. Özellikle hızlı büyüme dönemlerinde omurgadaki değişimlerin düzenli takip edilmesi önem taşıyor. Erken dönemde yapılan değerlendirmeler sayesinde eğriliğin ilerleme riski yakından izlenebiliyor. Fizik tedavi uygulamaları ve kişiye özel egzersiz planlamaları da bu süreçte önemli bir yer tutuyor.” Hocaoğlu, skolyozun yalnızca fiziksel görünümü değil, günlük yaşam konforunu da etkileyebileceğini belirterek, ilerleyen eğriliklerde kas dengesizlikleri, postür bozuklukları ve hareket kısıtlılıklarının görülebildiğini ifade etti.

Hareketsiz yaşam etkileyebiliyor

Teknoloji kullanımının artmasıyla birlikte çocukların daha uzun süre masa başında vakit geçirdiğini belirten Uzm. Dr. Gül Erden Hocaoğlu, yanlış oturma alışkanlıklarının duruş problemlerini artırabildiğini söyledi. Özellikle telefon, tablet ve bilgisayar kullanımında öne eğik postürün uzun süre korunmasının omurgaya binen yükü değiştirebildiğini ifade etti. Günlük yaşamda hareketin artırılmasının önem taşıdığını vurgulayan Hocaoğlu, düzenli fiziksel aktivitenin omurga farkındalığını desteklediğini belirtti. Yürüyüş, yüzme ve uzman kontrolünde planlanan egzersizlerin çocukluk döneminden itibaren yaşam alışkanlığı hâline getirilmesinin önem taşıdığına dikkat çekti.

Kişiye özel egzersiz planlaması 

Skolyoz takibinde her bireyin farklı değerlendirilmesi gerektiğini ifade eden Uzm. Dr. Gül Erden Hocaoğlu, omurga eğriliğinin derecesi, yaş, büyüme potansiyeli ve kas yapısının dikkate alınarak planlama yapılmasının önemli olduğunu söyledi.

Duruş değerlendirmelerinin düzenli yapılmasının takip sürecinde önemli yer tuttuğunu belirten Hocaoğlu, omuz, kalça ve omurga hizalanmasının belirli aralıklarla kontrol edilmesi gerektiğini ifade etti. Kas dengesinin korunmasının omurga stabilitesi açısından önemli olduğunu söyleyen Hocaoğlu, özellikle gövde kaslarının dengeli çalışmasının desteklenmesi gerektiğini kaydetti.

Hareketsiz yaşam alışkanlıklarından uzak durulmasının önem taşıdığını belirten Hocaoğlu, uzun süre aynı pozisyonda kalmak yerine düzenli hareket edilmesinin omurga sağlığını desteklediğini ifade etti. Özellikle büyüme çağındaki çocuklarda düzenli takiplerin aksatılmaması gerektiğine dikkat çekti.

Toplumsal farkındalık erken değerlendirmeyi destekliyor

Haziran ayının skolyoz farkındalığı açısından önemli bir dönem olduğuna dikkat çeken Uzm. Dr. Gül Erden Hocaoğlu, toplumda omurga sağlığı konusunda bilinç oluşturulmasının erken değerlendirme süreçlerine katkı sağlayabileceğini belirtti. Skolyozun yalnızca ileri derece eğriliklerle gündeme gelen bir problem olmadığını ifade eden Hocaoğlu, erken dönemde fark edilen postür değişikliklerinin uzman değerlendirmesiyle takip edilmesinin önem taşıdığını söyledi. Özellikle ailelerin, öğretmenlerin ve sağlık profesyonellerinin gözlemlerinin erken farkındalık açısından değerli olduğunu sözlerine ekledi.