Yazın göz sağlığını tehdit eden 6 hata

Didem Seymen - Medicana Kadıköy Hastanesi Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Lale Beatrice Öktem, yaz döneminde göz sağlığını korumanın büyük ölçüde doğru alışkanlıklar geliştirmekten geçtiğini belirterek, “Gözler gün boyunca güneş ışınları, rüzgâr, toz, havuz suyu ve klimalı ortamlar gibi pek çok dış etkene maruz kalıyor. Basit gibi görünen bazı ihmaller ise göz yüzeyinde ciddi problemlere neden olabiliyor. Bu nedenle özellikle yaz aylarında koruyucu önlemler daha da önem kazanıyor” dedi.

UV korumasız gözlük kullanmak

Yaz aylarında yapılan en yaygın hatalardan birinin yalnızca estetik amaçla güneş gözlüğü tercih etmek olduğunu belirten Op. Dr. Öktem, “UV filtresi olmayan koyu renkli gözlükler göz bebeğinin büyümesine neden olur. Bu durumda zararlı ultraviyole ışınları gözün daha derin tabakalarına ulaşabilir. Uzun vadede katarakt gelişimi ve retina hasarı riskinin artmasına katkıda bulunabilir. Bu nedenle güneş gözlüğü seçerken mutlaka UV400 koruma özelliğine sahip ürünler tercih edilmelidir” dedi.

Havuz sonrası gözü ovalamak

Havuz ve deniz suyu göz yüzeyinde tahrişe yol açabiliyor. Tuzlu su, klor ve diğer kimyasal maddeler nedeniyle gözlerde yanma, batma ve kızarıklık görülebiliyor. Bu şikâyetler ortaya çıktığında gözü ovalamak ise sorunu daha da büyütebiliyor.

Op. Dr. Öktem, “Kirli ellerle gözü kaşımak veya ovalamak, göz yüzeyine bakteri ve virüs taşınmasına neden olabilir. Özellikle yaz aylarında konjonktivit gibi enfeksiyonlar daha sık görülebilir. Gözlerde rahatsızlık hissedildiğinde temiz suyla yıkama yapılmalı ve gerekli durumlarda hekime başvurulmalıdır” ifadelerini kullandı.

Kontakt lensle havuza girmek

Op. Dr. Öktem, “Havuz ve deniz suyunda bulunan mikroorganizmalar kontakt lens yüzeyine tutunabilir. Bu durum korneada ciddi enfeksiyonlara neden olabilir. Bazı enfeksiyonlar kalıcı görme kaybına kadar ilerleyebilecek sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle kontakt lenslerle yüzmekten kaçınılmalı, gerekiyorsa koruyucu yüzücü gözlüğü kullanılmalıdır” dedi.

Göz kuruluğunu önemsememek

Op. Dr. Öktem, göz kuruluğunun yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebildiğini belirterek şöyle konuştu: “Göz kuruluğu yalnızca rahatsızlık hissi oluşturan bir durum değildir. Tedavi edilmediğinde göz yüzeyinde hasara neden olabilir. Özellikle uzun süre ekran kullanan kişilerde yaz aylarında belirtiler daha da belirgin hâle gelebilir. Gözyaşı damlaları ve çevresel önlemlerle göz yüzeyinin korunması önemlidir.”

Uzmanlar, gün içinde yeterli sıvı tüketiminin de göz sağlığı açısından destekleyici bir unsur olduğunu belirtiyor.

Güneşe doğrudan bakmak

Yaz aylarında yapılan en tehlikeli davranışlardan biri de güneşe doğrudan bakmak. Özellikle güneş tutulması gibi olaylar sırasında korumasız şekilde güneşe bakılması ciddi retina hasarlarına yol açabiliyor.

Op. Dr. Öktem, “Güneş ışınları retina üzerinde geri dönüşü olmayan hasarlar oluşturabilir. Kısa süreli maruziyet bile bazı kişilerde kalıcı görme problemlerine neden olabilir. Bu nedenle güneşe çıplak gözle bakılmamalı, açık havada güneş gözlüğü ve geniş kenarlı şapka kullanımı ihmal edilmemelidir” dedi.

Havuz hijyenini göz ardı etmeyin!

Yazın serinlemek amacıyla kullanılan havuzların hijyen koşulları da göz sağlığı üzerinde doğrudan etkili olabiliyor. Yetersiz dezenfeksiyon uygulanan havuzlarda enfeksiyon riski artabiliyor.

Op. Dr. Öktem, “Konjonktivit başta olmak üzere bazı göz enfeksiyonları ortak kullanım alanlarında kolayca yayılabilir. Havuzların düzenli bakımının yapılması ve hijyen standartlarına uygun olması büyük önem taşır” dedi. Gözlerde kızarıklık, çapaklanma, sulanma veya ağrı gibi belirtiler görüldüğünde enfeksiyon ihtimalinin değerlendirilmesi gerektiği belirtiliyor.