Oynatma Listesi
AYSUN DÜZ İLE PİLATES

Kalça ve arka bacak kaslarını sıkılaştıran kick back hareketi

Kalça ve arka bacak kaslarını kuvvetlendirip sıkılaştırmaya ne dersiniz? Kick back haraketi kalça ve arka bacak bölgesinde size istediğiniz sonucu verebilecek etkili bir harekettir. Egzersizi uygularken eğitmenin uyarılarını dikkate alınız.
GÜNCELLENME
DETAYLARI GÖSTER