Oynatma Listesi
AYSUN DÜZ İLE PİLATES

Push Up hareketini seviyelendirmek mümkün mü?

Push Up hareketini seviyelendirmek mümkün mü? Pilates Push Up egzersizinin ilk kuralı hareket boyunca akıcılığı korumaktır. Kollar ,omuzlar, göğüs ve sırt kasları başta olmak üzere tüm vücudu aktif hale getiren bu etkili egzersizin varyasyonları herkes tarafından hareketin rahatlıkla uygulanmasını sağlar.
GÜNCELLENME
DETAYLARI GÖSTER