Oynatma Listesi
AYSUN DÜZ İLE PİLATES

Sıkı kollar ve güzel omuzlar için basit pilates hareketleri

Sıkı kollar ve güzel omuzlar için basit pilates hareketleri  Aysun Düz ile Pilates kanalımızda sırada kollar ve omuzlar var. Dumbell kullanarak yaptığımız bu iki çalışmayı küçük su şişelerinizi kullanarak uygulayabilirsiniz. Sıkı kollar ve güzel omuzlar için egzersiz programınıza muhakkak dahil ediniz.
GÜNCELLENME
DETAYLARI GÖSTER