Geri Dön

39. Hafta Hamilelik

Bebeğinizin doğmayı dört gözle beklediği 39. hafta gelişimine ve hayatınızdaki değişikliklere göz atalım.

39. Hafta Hamilelik

Bebeğinizin vücudundaki yağ tabakası gelişiyor. Bu sayede doğumdan sonra vücut ısısını koruması zor olmayacaktır. Ufak bir karpuz büyüklüğüne ulaşırken erkek bebeklerin kızlara oranla daha ağır olduğu söylenebilir. Derisi yavaşça soyulurken altında yeni deri tabakası da oluşumunu sürdürüyor.

Hayatınız nasıl değişiyor?

Her hafta gittiğiniz kontrollerde doktorunuz bebeğinizin büyüklüğünü ve pozisyonunu anlayabilmek için karnınızı muayene edecektir. Rahminizin ne durumda olduğunu kontrol etmek için iç muayene de yapabilir.

Doğum için beklediğiniz bu sürede bebeğinizin hareketlerine dikkat etmeye devam etmelisiniz. Herhangi bir azalma veya artma olduğunda doktorunuza mutlaka haber verin. Suyunuzun gelmesi de bu dönemde mümkündür. Hamileliklerin % 8’inde su doğum başlamadan önce gelir. Suyun gelmesi büyük miktarda olabileceği gibi sızıntı halinde de olabilir. Hiçbir konuda kendiniz teşhis koymaya çalışarak vakit kaybetmeyin. Endişe duyduğunuz anda doktorunuzu arayabilirsiniz.

39. Hafta Hamilelik
Doğumdan sonra vücudunuz nasıl değişecek?

Doğumunuz hızlı ve sorunsuz olsa dahi vücudunuzun eski haline geri dönmesi zaman alacaktır.

Doğumdan hemen sonra ani bir şekilde kilo vermeye başlayacaksınız. Kısa sürede doğumdan önceki kilonuza dönmeseniz dahi doğumdan hemen sonra 5-6 kilo zayıflamış olacaksınız. Genişleyen belinizin, cildinizin ve göbeğinizin gergin haline dönmesi de elbette bir süre sonra gerçekleşecektir.

Doğumdan itibaren 2 hafta süren kanamanın sebebi rahmi çevreleyen hücrelerin atılmasıdır. Başta kırmızı, adet benzeri olan bu akıntı, durmadan önce sırayla sarı ve sonra da beyaza dönecektir.

Doğum sonrasında ruhsal olarak da zor bir dönemde olabilirsiniz. İlk bir iki hafta anneler genellikle hafif olmak kaydıyla depresyon dönemi yaşar. Kendinizi sıkılmış, endişeli, korku dolu bulabilir, iştahınız kesilebilir ve uykusuz geceler yaşayabilirsiniz. 2-3 hafta içerisinde geçecek olan bu durumda dilerseniz psikolojik yardım da alabilirsiniz.

Doktorunuzu aramanız gereken durumlar:

Aşağıdaki durumlar söz konusu olduğunda mutlaka doktorunuzu aramanız gerekmektedir:

-Anormal vajinal kanama, özellikle saatte bir pedden fazlası gerekiyorsa; golf topundan daha büyük kan pıhtıları atıyorsanız, doğumdan sonraki 3-4 gün süren parlak kırmızı kanama varsa.

-Ateş, alt karın ağrısı, kötü kokan akıntı gibi enfeksiyonları belirtileri olduğunda. İdrara çıkarken zorlanıyorsanız, idrarınız kanlı veya berrak değilse, doğum sonrası yaraların etrafında kırmızılık, kanama veya enfeksiyon varsa, göğüs çevresinde veya göğüs üzerinde kırmızılık, baş ağrısı ve yorgunluk varsa.

-Doğum sonrası depresyon durumunda da doktorunuzu aramanız gerekmektedir. Uyumakta zorluk çekiyorsanız, çocuğunuza zarar vermek gibi düşünceleriniz ortaya çıkıyorsa veya günlerce ağlıyorsanız hemen doktorunuzu arayın.

39. Hafta Hamilelik
Hamilelik sonrasında normal hayata dönmek için öneriler:

Mümkün olan her an dinlenmeye çalışın. Bebeğiniz uyuduğunda uyumak için kendinizi zorlayın.

Ziyarete gelen misafir sayısını azaltmaya çalışın.

Düzenli beslenin.

Kafein, alkol ve şekerli sodalar haricinde bol bol sıvı tüketin.

Ev işleri için bir yardımcı tutabilirsiniz veya sevdiklerinizden yardım isteyebilirsiniz.

Kendinizi toplumdan soyutlamayın. Arkadaşlarınızla, ailenizle ve sevdiklerinizle güzel vakit geçirin. Size yardım etmelerine izin verin.


Haftanın aktivitesi

Emzirirken çok ihtiyacınız olacak sutyenlerden almadıysanız alışveriş zamanı. Aldığınız çamaşırları hastaneye de götürmeyi unutmayın.


Kaynak: Babycenter.com
Kanser ve Beslenme | Sağlık Sohbetleri - Cnnturk.comCnnturk.com'da yepyeni bir sağlık programı başladı. Moderatörlüğünü Elif Tümen'in yaptığı Sağlık Sohbetleri programında bu haftanın özel konusu "Kanser ve Beslenme". Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Erdem Göker ve Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Şuayib Yalçın kanser ve besleme ilişkisinin yanı sıra kanser hastalarının tedavisinde beslenmenin önemini, klinik beslenmenin tedavi başarısına etkisi ve kanserli hastaların hayat kalitesi üzerindeki etkisini anlatıyor. (Sponsorlu İçerik)

Astroloji

KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Bugün yazışmalar, sohbetler ve yaratıcı uğraşlar açısından oldukça destekleyici olabilir. Yakın çevrenizde çok daha etkin olabilirsiniz. Yine de aceleci olmamalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kişisel yeteneklerinizi daha iyi değerlendirebilirsiniz. Ancak parasal konular ve harcamalar üzerinde durma gereği var. Kaynaklarınıza dikkat edin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün Ay burcunuzda ilerlerken, şahsi konulara daha çok zaman ayırabilirsiniz. Ailevi işler ve evinizi ilgilendiren konularla daha yakından ilgilenebilirsiniz. Aceleci olmamalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün endişe ve huzursuzluklarınızı anlamaya çalışmalısınız. Kimi zaman parasal bir konunun ya da güven kaybının yaratabileceği huzursuzluklar olabilir. Korkulara dikkat.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün gelecek yönünde olumlu düşünmek daha kolay olabilir. Ailevi bir konuda ya da sevdiklerinizle ilgili bir alanda çok şey yapabilir ve yeni planlar yapabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün sorumluluklar ya da sizi meşgul eden şeyler daha fazla öne çıkabilir. Maddi konularda daha az üsteleyici olmaya çalışmalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün daha akıcı koşullar ve olumlu duygular içinde olabilirsiniz. Düşünsel ya da eğitsel imkanlar sayesinde çok şey kazanabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ortaklı bir konu, bir beklenti sizi daha huzursuz edebilir. İlişkilerde aradığınız güveni bulabilmek için kendinizi yıpratmamaya çalışmalısınız. Akışta kalmaya bakın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün Ay karşıt burcunuzda ilerlerken başkalarına daha odaklı ve hassas olabilirsiniz. Parasal bir iş ya da anlaşma da sizi meşgul edebilir. Duygusal yüzleşmeler mümkün.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün enerjinizi daha iyi kullanmaya gayret edebilirsiniz. Ancak düşüncelerinizi toparlamak ve daha pratik davranmak da gerekiyor.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün aşkta ve sevdiklerinizle ilgili konularda daha pozitif olabilirsiniz. Hayatın pozitif yönlerine zaman ayırmaya çalışmalısınız. Harcamaları arttıran durumlar da mümkün.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün evle ilgili konular, evde yapılabilecek işler var. Toprağa ya da ailenize ilişkin konular için daha çok çaba sarf edebilirsiniz. Duygusal hassasiyetler de söz konusu.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet