Geri Dön

5. Hafta Hamilelik

Susam boyutuna ulaşan fetüs tüm hızıyla büyümeye devam ediyor. İşte beşinci haftada sizi ve bebeğinizi bekleyenler…

5. Hafta Hamilelik

Rahminizin derinliklerinde susam boyutlarına ulaşmış olan embriyo, tüm hızıyla büyümeye devam ediyor. Bu hafta embriyo tüm organlarının oluşacağı ektoderm, mezoderm ve endoderm katmanlarından meydana geliyor.

Bebeğin beyin, omurilik, sinirler ve omurgasının oluşacağı nöral tüp, en üst katman olan ektodermde gelişimine başladı. Bu katman bebeğin derisinin, saçlarının, tırnaklarının, meme bezlerinin, diş minesinin ve ter bezlerinin büyümesini de sağlayacak olan katmandır.

Orta katman olan mezodermde kalbi ve dolaşım sistemi de oluşmaya başladı. Bu hafta içerisinde kalbi odacıklara ayrılarak atmaya başlayacak. Mezoderm, bebeğin kasları, kıkırdak dokusu, kemikleri deri altı dokularının oluşmasını sağlayacak katmandır.

Üçüncü katman olan endoderm ise akciğer, bağırsaklar, boşaltım sistemi, tiroit, karaciğer ve pankreas oluşumunu başlatacaktır. Bu arada ilkel plasenta ve göbek kordonu da oluşma evresindedir.

Hayatınızdaki değişiklikler

Bu haftalarda göğüslerde hassasiyet, yorgunluk ve sık idrara çıkma gibi sorunlar baş gösterebilir.

Aslında ilk haftalarda dış dünyanızda çok büyük değişiklikler meydana gelmez. Daha çok vücudunuzun iç kısmında pek çok değişim gözlenmektedir. Elbette alkol alımı gibi alışkanlıklardan uzak durmanız gerektiğini saymazsak.

Çoğul gebeliklerde 5. hafta

Bebeğin gelişimi konusunda tekil gebeliklerle aynı olan çoğul gebeliklerde anne adayının hayatında bazı değişimler boy gösterir. Tekil gebelerde alınması gereken kalori miktarından biraz daha fazla almanız gerekmektedir. Günde ekstra 600 kalori ikiz bebekler için yeterli olacaktır.

Spora başlayın

Bu haftadan itibaren düzenli bir spor programına başlamanız önerilmektedir. Dayanıklılık ve gücünüzü arttırmak için yapacağınız basit egzersizler sayesinde aşırı kilo almaktan da uzak durmuş olacaksınız. Düzenli egzersizler sırt ve bel ağrısı gibi fiziksel sorunların da üstesinden gelmenizi sağlayacaktır.

Hamileliğin erken safhalarında spora başladığınız takdirde, bebeğin doğumundan sonra eski formunuza kavuşmak çok daha kolay olacaktır. Özellikle ağır hareketlerden uzak durmanız gereken bu dönemde yürüyüş ve yüzme gibi basit egzersizler yapabilirsiniz.

Baba adaylarına öneriler

Hamilelik daha çok eşinizi ilgilendiriyormuş gibi görünebilir. Erkeklerin çoğu bebek doğana kadar konuyla pek ilgili olamaz. Ancak hamileliğin zorluklarına katlanan eşinin yanında olan bir baba adayı sayesinde, tüm acılar ve ağrılar daha kolay atlatılabilir.

Baba adaylarına özellikle eşini psikolojik olarak yatıştırmak düşmektedir. Kilo aldığı için çirkin göründüğünü ve çekiciliğini kaybettiğini düşünen eşinizin kendini iyi hissetmesini sağlayabilirsiniz.

Bebek gelişim kitapları sadece eşinizin değil sizin de okumanız gereken yayınlardır. Öğrendiğiniz bilgileri eşinizle paylaşabilir ve onu anladığınızı gösterebilirsiniz.

Hormon değişimleri sebebiyle hassas bir durumda olan eşinize karşı biraz daha fazla tolerans göstermeniz de gerekecektir. Onunla birlikte spora gidebilir, onun alışmaya çalıştığı beslenme düzenine siz de dahil olabilirsiniz.

Hamilelik sebebiyle eski cinsel yaşantınıza sahip olamayabilirsiniz. Mide bulantıları, ağrılar ve baş dönmeleri sebebiyle düzenli cinsel hayatınız sekteye uğrayabilir. Bu konuda kendisini suçlu hissetmesine izin vermeyin. Ona ufak sürprizler yaparak, cinselliğin her şey olmadığına inandırın.

5. Hafta Hamilelik
İlk haftalar bebeğin gelişimi için çok önemlidir

Hamileliğin ilk haftaları bebeğin gelişimi için büyük önem taşır. Bu evrelerde düzenli kontrollere gitmek, komplikasyonlara neden olabilecek durumların belirlenmesi ve önlenmesi açısından çok mühimdir. Kullandığınız ilaçların sizin ve bebeğinizin sağlığını tehdit edip etmediğini öğrenin. Kronik bir rahatsızlığınız varsa ve bu nedenle düzenli ilaç kullanıyorsanız mutlaka hamileliğinizi öğrenir öğrenmez doktorunuza danışın.

Hamilelik vücudunuzun en ufak etmenlere dahi aşırı tepki verebileceği bir dönemdir. Rahatlatıcı bitki çayları, bitkisel karışımlar, vitaminler ve reçetesiz satılan ilaçlar konusunda bilgi sahibi olmadan hareket etmeyin.

Kötü alışkanlıkları unutun

Hamilelik konusuyla ilgili en iyi bilinen gerçeklerden biri de zararlı alışkanlıkların yaratabileceği sonuçlardır. Düşük, doğum komplikasyonları, zihinsel veya fiziksel gerilik gibi ciddi sorunlara sebep olabilecek alkol, sigara ve uyuşturucuyu hayatınızdan tamamen çıkarın. Sigara içilen ortamlarda dahi bulunmamaya dikkat edin.

Ev işlerine dikkat!

Bazı ev işleri ve hobiler bebeğinizin gelişimi ve sizin sağlığınız için tehlike arz edebilir. Eğer işiniz gereği ağır metallere ve radyasyona maruz kalıyorsanız, iş hayatınızda da değişiklikler yapmanız gerekecektir.

Hamilelik süresi boyunca bazı temizlik ürünleri, böcek ilaçları, çözücüler ve musluk suyundaki kurşun bebeğiniz için çok zararlı olabilir. Günlük yaşantınızı baştan aşağı düzenlemek için doktorunuz ile mutlaka konuşun.


Kaynak: Babycenter.com
Eda İle Ne Konuştuk? - Sibil ÇetinkayaSempatik tavırları ve giyim tarzı ile birçok kişinin beğenisini kazanan Sibil Çetinkaya, Eda Özdemir'in bu haftaki konuğu oldu.

Astroloji

KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Bugün zihinsel olarak çok yoğun bir gündesiniz. İşe ait önemli konular gündeminizi etkileyebilir. Konuşma ve yazışmalar günün büyük bir kısmını kapsayabilir. Yakın çevrenizle ilgili haberler alabilirsiniz. Zekânızı kullanacağınız işlerde dikkatli olmanızda fayda var. Öğleden sonra kendinizi daha dışa dönük hissedebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Maddi kaynaklarınızla ilgili konular gündeminizi etkileyebilir. İş hayatınızda başkalarından alacağınız destekler, işlerinizi kolaylaştıracaktır. Kişisel yetenekleriniz sizi daha iyi yerlere taşıyabilir. Sizde daha fazla sorumluluk almak isteyebilirsiniz. Öğleden sonraki zamanlarda koşullar hızlanabilir. İşlerinizi yetiştirmek için daha fazla çaba sarf edebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yeni başlangıçlar yapmak isteyeceğiniz bir gündesiniz. Kişisel açıdan önem verdiğiniz konulara yönlenebilirsiniz. İş hayatınızdaki sorumluluklarınız ön plana çıkabilir. Sağlığınıza özen göstermeniz gereken zamanlar var. İlerleyen saatlerde daha eğlenceli vakitler geçirmek için etrafınızdaki insanlarla yeni programlar yapmak isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bilinmeyen konularla ilgili yaşayacağınız olaylar gündeminizi etkileyebilir. Çözmekte zorlanabilirsiniz ve bu sizi kabullenmeye götürebilir. İçsel süreçler yaşayacağınız zamanlar olabilir. Kontrolünüzü kaybetmemeye özen göstermelisiniz. İlerleyen saatlerde işlerinizde rahatlama söz konusu olabilir. Daha dışa dönük davranabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gelecek beklentilerinizle ilgili konular gündeminizi oluşturabilir. Dernekteki işlerinize yönelmek isteyebilirsiniz. Bununla birlikte işteki sorumluluklarınızda artabilir. Üstlerinizle birlikte yeni girişimlerde bulunmak durumunda kalabilirsiniz. Günün ilerleyen saatlerinde kendinize ayıracak zamanınız olacaktır. Şanslı koşullar söz konusu.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İş hayatınızda hedeflerinize ilerlemek için daha fazla sorumluluk almaya hazır bir gündesiniz. Tanınma arzusu ile üstlerinizle daha fazla iletişimde olmak isteyebilirsiniz. Annenizle ilgili konular zaman zaman gündeminizi meşgul edebilir. İlerleyen saatlerde daha şanslı koşullar oluşabilir. Gün içinde iletişim yönünde yoğunluk yaşayabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yabancılarla ilgili konular gündeminizi oluşturabilir. İnançlarınızın sıkı savunucusu olduğunuzu hissedebilirsiniz.  Gün içinde hareket etme ve sınırlarınızı aşmak için yeni girişimlerde bulunmak isteyebilirsiniz. İşe ait önemli konularla uğraşacağınız zamanlar olabilir. İlerleyen saatlerde daha eğlenceli işler yapmak isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Duygusal yönden bağlayıcı koşullara doğru çekilebilirsiniz. Ortaklı konular gündeminizi meşgul edebilir. Kendinizi yorabilecek koşullara karşı hazırlıklı olmanızda fayda var. Banka işlerinizle ilgileneceğiniz zamanlar olabilir. Öğleden sonraki zamanlarınızı daha keyifli geçirebilirsiniz. Daha eğlenceli ve şanslı koşullar söz konusu.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Eşinizle ilgili konular gündeminizi etkileyebilir. Karşınızdaki kişiyle olan ilişkinizde uyum arayışında olabilirsiniz. Dava sürecindeyseniz, gelişmeler yaşanabilir. Çalışma hayatınızda önemli konular gündeme gelebilir. Daha fazla sorumluluk alma durumunda kalabilirsiniz. İlerleyen saatlerde hareketli zamanlar yaşanabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Çalışma hayatınız ve sorumluluklarınızla ilgili konular gündeminizi etkileyebilir Çalışma arkadaşlarınızla birlikte yeni planlamalar yapabilirsiniz. Sizi yoran yıpratan koşullarda başkalarından destek alacağınız zamanlar olabilir. Günün ilerleyen saatlerinde daha dışa dönük olabilirsiniz. Eğlenceli vakit geçirebilmek için organizasyonlara katılabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kendinizi yaratıcı işlerde daha iyi ifade edebilirsiniz. Keyif aldığınız şeyler için harcamalar yapacağınız zamanlar var. Gün içinde iş hayatınız yoğun geçebilir. Üstlerinizle ilgili konular gündeminizi etkileyebilir. Çocuklarınızla zaman geçirmek size iyi gelecektir. İlerleyen saatlerde keyif aldığınız kişilerle programlar yapabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ailevi koşullar gündeminizi etkileyebilir. Evde vakit geçirmek isteyebilirsiniz. Güven aradığınız durumlara çekilmeniz söz konusu. İş hayatınızda üstlerinizle ilgili koşullarla ilgilenmek durumunda kalabilirsiniz. Yeni sorumluluklar yüklenebilirsiniz. İlerleyen saatlerde keyfinizi yerine getirecek koşullar söz konusu.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet